Presence in Love

快樂 取決於條件
它來又去

極致幸福 是我們有能力以愛擁抱內在黑暗與光明
讓生命充分綻放，並與自己深刻相遇

“Taste of Bliss” 線上意識舞動課程
即將上線…

數年前，機緣下，重拾小時候的學習-跳舞
這不是小時候有規律的舞步

是意識舞動（Conscious Dance）
從此也從新愛上舞動身體

因為舞動身體
讓我放下盔甲
聽見身體的說話
也讓我感到喜悅

身處城市，長期處於「戰或逃（Fight or Flight）」的狀態。
意識舞動讓我們直覺地晃動、
骨盆的搖動與不規則的肢體流動，
給大腦發送信號 - 現在是安全的

身體會記得一切
The Body Keeps the Score

在意識之舞中閉上眼
打破大腦的邏輯控制
身體會自動尋找張力點
透過旋轉、抖動與大幅度的舒展
物理性地「甩掉」那些積壓已久的物質

自由舞動是極少數能同時激活大腦多個區域的活動
在 意識舞動中嘗試前所未有的動作
這讓我們修復大腦、建立新的快樂連結

如果所有觸感都是創造力的存在
那麼憤怒就是處於特別的位置
特別在她被誤解

憤怒是感受
憤怒不是暴力

感受沒有對錯
行為有對有錯

特別是女性
我們被教導不應憤怒
要忍一下

當我有意識感受
真正憤怒 authentic anger時
她沒有讓我產生瘋狂的情緒

她讓我.....
更清晰地看事情
更有直覺地了解事情
更有力量去創造
更有效處理問題

In Ta***ic Tradition, the dark is as powerful and important as the light. They complement and enhance one another
- Presence in Love-

曾經有位老師說過，宇宙本身就是漆黑一片，黑夜是永恒的存在，只是星光與日光來又去

在傳統譚催中，黑暗與光明有著同樣的重要性
它們相對，也相互滋養

這是傳統譚催中的非二元性（Non-Duality)
在兩極中交織出新交匯點

In Ta***ic Tradition, all energy, all sensation, all emotion are considered as Shakti, the Vital Life Force Energy
- Presence in Love -

我們與生俱來就有感受
有正面，也有負面

我們喜歡正面
抗拒負面

無論正面與否
所有情緒，感受
會來，也會去
就如訪客

情緒，感受都沒問題
讓我們痛苦的是客體化 (Objectification)

慾望 本身是擴張
慾望有了目標，可以成為貪

憤怒 本身是保護的力量
憤怒有了對象，可以成為嗔

愛 本身是滋養
愛有了目標，可以成為癡

如果嘗試把引發情感的對象退去
那麼剩下的是純感受
當我們細味
當我們足夠細膩地感受
這些感受都可引領我們回到生命力的智慧

Feminine is Embodiment
- Presence in Love -

現存大部分的修行都追求昇越

女性特質修行則是具身性的
在有限的身體中體現大愛
在七情六慾中尋求智慧
物質是修行重要的媒介
Matter is Mother
Matter Matter

如是這般
我們更臨在
跟大地有著更親密的關係
我們更尊重身體
更尊重物質，生命
我們相信每事物最深最深處都有著神性

智慧不在外
是潛藏在身體，物質的深處
並透過身體活出

「臨在」背後就是帶著這樣的智慧

Happy Women’s Day

Sensuality bring us back to the present
It only happen in the here and now
and It is the doorway to true essence
- Presence in Love -

我們都帶著一個身體
因著這細小的軀殼
我們可以感受
感受生命中的喜與悲，愛與恨

如果我們的感受被抑止
這些感受就成為身體的盔甲
厚厚的，糾結的肌肉附在身體
我們跟內在智慧切斷連結
生命變成程式

當我們
細味生命
細味呼吸
細味食物
細味觸感
細味聲音

那最平凡的事
變得不平凡

我們需要更多
可能因為我們忘記細味更小

前陣子有人問我
什麼是Feminine ?
她聽過很多，但也不知道究竟

是女權運動嗎？
可以是，但不盡是

是女性抬頭嗎？
也可以是，但也不單止

是姊妹圈嗎？
是的，但還有很多，很多

是溫柔，慈悲，愛嗎？
是，但還有另一面

Feminine, 我稱她為女性智慧
我會說她是一個被我們遺忘的部分

過去幾年，我彷彿重新學習做人 （Be a Human Being)
重新學習走路，學習呼吸，學習看，學習接觸
重新學習過很多，很多
包括重新理解一些禁忌
彷彿重新鍛鍊許久未用過的肌肉似的
當這些再平凡不過的事，以另一角（國）度發生
所接觸的世界，也有所不同
感到被滋養，被承托
遇上生命的處境，也能多一份「在」

當中，還有很多，很多……

每個人都有不同面向
有正面，也有負面

生命中也有不同狀況
總有起，也有跌

那麼我們能夠擁抱及接納多少自己的不同面向
在不同處境中保持臨在？

過去一段時間
除了女性具身修習 （Feminine Embodiment Practice) 外
也接觸不同的占星，人類圖等學問
為了解生命，想看深入一點
越來越發現，生命的分別不在好壞
而在於如何回應已選的生命地圖

如果我們能接納自己的不同面向
可能我們能更覺察地選擇

如果能在每個處境中也保持臨在
可能我們可以學到原本想要的學習
然後更自由地活出生命
不枉此行

我們與生俱來就有各種各樣的欲望

希望健康
希望溫飽
希望平安
這再正常不過

也有人
希望成功
希望被尊重
也非常能夠理解

亦有人
在物質上希望得到各樣的滿足
如未能找到精神上的滿足
各樣的物質也是支持心靈所需

究竟我們心底最最最想要的是什麼？

這問題
或者引導我們活出生命意義
或者讓我們走錯路，碰上壁，學一堂寶貴的課
或者有人問這問題也不敢

無論如何，所有創造因欲望而產生

有趣的是
慾望的真正意義
不是得到我們想要的
而是在過程中的所有當下感受

那份當下的興奮
那份從開放探索所帶來當下的驚喜與驚奇
這才是慾望的真意

日復一日
用心栽種
也許有天想要的會向我們走近