香港天際體育會-黃埔

康文署轄下的室內及室外暖水游泳池共27個
由11月1日至4月15日有暖水供應

署員會每日定時測量水溫，以確保水溫符合標準。相關泳池溫度等資訊亦會張貼於泳池指定位置。
此外，在游泳池的室內通道及更衣室，也安裝了暖爐，有些泳池甚至觀眾席也設有暖爐。
所以，唔好想像冬天游水好似斯巴達試訓練咁慘☝🏻☝🏻
但若果年紀比較細，上課運動量不足，無論冬天夏天亦建議按個人感覺穿著保暖衣。上水時應可以穿著上水嬲/大毛巾以保暖。
特別室外游泳時亦應穿戴上膠帽防止風吹頭痛

27個暖水池地點👇🏻👇🏻

https://www.hk01.com/%E9%A3%9F%E7%8E%A9%E8%B2%B7/831462/%E6%9A%96%E6%B0%B4%E6%B3%B3%E6%B1%A0-%E5%BA%B7%E6%96%87%E7%BD%B227%E5%80%8B%E6%9A%96%E6%B0%B4%E6%B8%B8%E6%B3%B3%E6%B1%A0%E4%B8%80%E8%A6%BD-%E9%99%84%E6%9A%96%E6%B0%B4%E6%B3%B3%E6%B1%A0%E5%9C%B0%E5%9D%80-%E9%96%8B%E6%94%BE%E6%99%82%E9%96%93

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【游泳】何詩蓓再獲三連霸金冠，恭喜！

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《2/10-國慶游泳賽》
恭喜泳員再次勇奪佳績🎊🎊

14歲組別
50米蛙式🥉

10歲組別
50米背泳🥇
50米蝶式🥇

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🔆一連兩日既久違比賽
雖然由朝曬到晚，但眼見各隊員用短短一個月已突破自己最佳時間💪🏼
黎緊仲有個比賽，繼續努力🔥

🏊🏊☀️☀️😊

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☀️☀️天氣很好☺️上堂都醒神d

俾多d機會小朋友
曬太陽吸收維生素D

維生素D幫助吸收鈣質，維持血液中鈣、磷的正常水平，令骨骼強健。此外，在調節細胞生長、神經肌肉功能和免疫功能方面，亦起着重要的作用。
缺乏者有機會骨質疏鬆、生長遲緩及容易引發抽筋

人體內大部分的維生素D，是經由陽光照射而合成（8-90%）
很少食物本身含有維生素D（如三文魚、奶製品、五殼類等）🥛🧃🐟
對於挑食的小朋友更是缺乏

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