Kukeepfit

07/10/2026

👇🏻 久坐小腹凸、假胯寬點算？

成日坐搞到著褲顯寬？1招收緊核心，著褲即刻直啲瘦啲

荔枝角小班｜零基礎都跟到
首堂 $90試堂

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05/10/2026

🤍🤍多種運動選擇
你想瘦邊度？留言話我知！

3️⃣大類型：
✅練心肺 出汗 減脂 👉🏻👉🏻Keepfit Class
✅練肌耐力 線條 核心 👉🏻👉🏻普拉提
✅改善運動姿勢 👉🏻👉🏻肌筋膜伸展
🤗🤗送你 優惠試堂✨

我會逐個覆你 幫你揀堂😙😙

05/10/2026

✨30秒帶你睇晒我荔枝角啲堂做咩

一條 Reels 講唔晒咁多～GG
你想瘦邊度？留言話我知！

瘦側腰打「側腰」
瘦臀打「臀部」
放鬆打「放鬆」
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我會逐個覆你 幫你揀堂🥰

25/09/2026

教練教揀✨3款 小食推介 - kukeepfit.fitness

最近行過又見到好野～ 推介大家去買定擺屋企😋

成日講 增肌要蛋白質去幫手建立💪🏻
蛋白粉幫到手補充之外 識揀食物都好緊要！

留言 「想知」 教練教你每日所需💖

24/09/2026

訓前check下 你有冇「假肚腩」？✨

成日坐到寒背，個肚腩點收都係凸出嚟㗎😮‍💨
其實唔係肥，係寒背搞到佢凸出嚟！

教你1個動作，喺屋企張床都做到👇
每日1分鐘，個肚自己識收返入去

跟住做20下，記得：
👉 呼氣先收肚臍
👉 做完肚仔酸酸地就係啱啦

💖留言「假肚腩」我教你點檢查，同send練習片比你

#減肚腩 #假肚腩 #寒背 #盆骨前傾 kukeepfit

19/09/2026

11/09/2026

你試下做吾做到？test 2

運動課堂 小組/1:1 初學/經驗者都適合
早晚都有課堂 一齊黎玩

另設 21days program 大變身
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11/09/2026

香港最 Hit Pickleball 匹克球！7200呎室內場體驗班 🔥
未玩過？完全冇問題！上手極快、零門檻，1小時仲可以消耗 400–600 卡路里！💪🏻
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#匹克球 #荔枝角 #九龍運動 #香港匹克球 運動體驗班 新手友善

09/09/2026

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