27/07/2026
恭喜強哥升藍帶🩵💙🩵💙
Rooftop Fitness
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Rooftop Fitness 各分店地址：
-尖沙咀加連威老道30A號5樓
-尖沙咀柯士甸道130號嘉碧大廈3樓A室
-旺角上海街446-448號富達商業大廈13樓
-太子西洋菜南街234號4樓
會員/非會員查詢WhatsApp/Signal: 5598 6770
Brazilian jiu-jitsu巴西柔術
@nova_uniao_lisboa
TRX| HIIT| 瑜伽| 普拉提| 泰拳| Mobility Stick
💡私人班| 團體包班
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27/07/2026
23/07/2026
恭喜 Victor 、Sarah、Vincent ❤️❤️
仲有Joe 升藍帶啦💙🩵💙🩵
20/07/2026
🌞【解鎖新高度！🧘♀️✨ Miss Wing 瑜伽&普拉提班】🤸🤸🏻♂️🧘🏻♀️
以為好難做到嘅動作？
只要跟啱老師、用啱方法，自己都可以做得到！💪
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19/07/2026
恭喜Barry、Vincent、Peter 、Sarah & Joe 順利完成比賽🤼
Barry- Purple -74.2kg🥈
Vincent- Blue -68kg🥇
Peter- Blue -74.2kg🥈
Joe- White -62.1kg🥇
Sarah- Blue -59.4kg🥇
Sarah- Open Weight 🥉
感謝Lala隊、Jacky Sir、飛sir💪🏾
#好心態
19/05/2026
Stick Mobility 全方位筋膜放鬆棍 有乜好處❓
⭕️幫助放鬆肌肉，減輕肌肉疲勞和酸痛，加速運動後的恢復
⭕️幫助激活肌肉，增強肌肉力量和耐力
⭕️伸展更深層的肌肉
⭕️改善姿勢、身體對稱性
⭕️增加活動範圍和柔韌性
⭕️改善平衡和協調
13/05/2026
🤸🤸🏻♂️🧘🏻♀️
Miss Wing 普拉提PILATES & 瑜伽 YOGA🧘🏻
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11/03/2026
🤖🤖🤖高手過招🤖🤖🤖
👾👾 Ms Julie x Jim sir 👾👾
09/03/2026
🌞hold住…….
5..4…….3……..2………1…….🤸🤸🏻♂️🧘🏻♀️
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05/03/2026
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🌞迎接夏天🌞努力運動🤸🤸🏻♂️🧘🏻♀️
Miss Wing 普拉提PILATES & 瑜伽 YOGA🧘🏻
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