Love2Fit

26/09/2026

🔥 **誓不低頭50歲，不再做鹹魚！🔥**
好多人覺得踏入退休年齡就要慢下來，運動都要揀啲「老人家」款式，耍下太極，做下毛巾操🙄

我從來唔信呢套！💪
我教過唔少 60、70 歲嘅學員，佢哋跳起 Zumba 嗰份勁、嗰份速度，完全唔輸畀 20 幾歲嘅後生仔女！每一堂都充滿熱情、笑聲同汗水！✨

年紀只係數字，**活力先係態度！**
上左年紀都可以跳得快、跳得勁、跳得開心！
如果你都想感受呢種爆發力，一齊嚟 join 我嘅 Zumba class，跳出自信、跳出生命力！💃🕺

📲 名額有限，立即報名／PM 查詢！

#活力 #銀髮族 #退休 #50歲 #60歲 #70歲 #太極。 #毛巾操

25/09/2026

💃 ** Zumba with Adam！**
打破傳統 Zumba 局限，全程勁歌、彈性收費、不怕浪費！
任何人都可以暢爆汗，一齊動起來！
📍 新蒲崗（San Po Kong）
💬 即刻報名／查詢：Facebook Messenger PM

07/09/2026

很多 Zumba 教練，包括我自己，都希望透過 Facebook 和 IG 宣傳自己的班。Zumba 公司也鼓勵我們這樣做，但問題是：到底怎樣宣傳才有效？

其實用電子媒體宣傳是一門學問，當中有不少技巧和秘訣。自從離開 Perfit 後，我也曾留意坊間的宣傳課程，但一聽到學費就覺得難以負擔。

直到兩星期前，我有機會接觸到 **伸心舒展** 這個社企，他們專門為運動教練設計宣傳課程。我參加了他們的課程，雖然只有短短兩小時，但內容非常實用，價錢合理，而且正正針對教練的需要與困難。這些技巧不但容易掌握，也是真正幫到我們的。

所以我想推薦給大家：如果你也想提升宣傳能力，不妨試試他們的課程，相信會對你有幫助。

#宣傳 #教練 #伸心舒展

05/09/2026

以前在 Physical / Perfit 或許安逸得太久了，現在出來自己搞私人班，反而變得更積極、更努力。

​今天是恆常班的第一堂。未來的發展會怎樣，我暫時還不知道，但我相信神會帶領與保守。盡力做好一切，結果交給上帝。

02/09/2026

自從PerFit決定關閉跳舞，解除所有導師合約，一直認為是一件不幸的事情。但感謝神，當我決定搞上星期日跳舞堂，我就看到神給我的恩典：

1) 原本有些PerFit同學說上星期日有野做黎吾，但後來居然齊人，多謝Candy Bobo Auntie Heidi Winnie May Miss Chu, Joanna

2) 透過facebook宣傳，居然找回一些很久沒見的朋友，同學，可以在這堂再次相遇，一起跳舞

3）完全冇預計一直跟開我的同學在這堂出現，她們給我很大驚喜及感動，多謝Candy Helen Shirley

4）原本只訂一間細房，可容納12人，最終人數太多，要book大房容納廿幾人，其實不斷仍又有朋友諮詢想上此堂，但由於房間太細，無辦法

30/08/2026

我衷心感謝每一位今日來上我這個體驗堂的同學，無論是已經跳開的，還是第一次嘗試的同學，都令我非常感動。

以前的我總是計算每堂是否收支平衡，但經過這一堂，我深深感受到同學們的真心支持與鼓勵，這份友情不是金錢能衡量的。

它改變了我對教跳舞的觀念， 我與同學的關係和友情，比任何金錢都更重要。

往後日子，我所能做的，就是用心教好每一堂，以報答大家的支持。

📅 下星期六 9 月 5 日
🕒 下午 3:00 – 4:00
📍 新蒲崗 The Yard Studio

29/08/2026

多謝所有支持我的同學 🙏
沒有想過這個體驗班在兩日內就爆滿，現在還有不少人查詢想參加。因為場地限制，實在冇辦法再加人，未能上的同學請見諒。

歡迎大家來參加我的恒常班：
📅 下星期六 9 月 5 日
🕒 下午 3:00 – 4:00
📍 新蒲崗 The Yard Studio

** #新蒲崗活動 #舞蹈 #運動 #跳舞

27/08/2026

💃 **免費參加！Zumba Hyper Party ** 🕺
想釋放壓力、盡情流汗？這就是你的機會！我特別準備了一場充滿活力，打破傳統的 Zumba Hyper Party。不論你是舞蹈高手還是新手，只要帶著熱情，就能跟著音樂盡情舞動！

✨ **注意：**
- 🆓 **全程免費**：純粹享受音樂與汗水
- ⚠️ **名額僅限 12 人**：先到先得，額滿即止

📅 **活動詳情：**
- 日期：2026 年 8 月 30 日 (星期日)
- 時間：下午 4:00 – 5:00
- 地點：The Yard Studio（新蒲崗）

🔥 機會難得，名額極度緊張！快PM報名，一齊感受這場免費的音樂舞蹈派對！

08/06/2024

記得一個月前發覺自己開始有喉嚨痛, 同傷風咳病徵開始, 以前我一患上傷風感冒, 一定會咳過不停, 更要看三次醫生才好, 花大約要千三至千五元, 今次真是不想再花錢在醫生身上。

於是今次一有病徵我就立刻飲諾麗果, 一日飲了三包, 其實我最初都是半信半疑 。不過知道諾麗果有消炎作用, 希望可以幫助我喉嚨痛。 最終真是很神奇, 當我飲完第一次, 喉嚨痛已經舒緩了許多, 我連續飲了兩日, 喉嚨痛同咳已經完全消退, 最開心及重要是不需要再看醫生。 百多元的諾麗果就代替了千多元的醫生費, 真是很開心。

雖然有此經驗, 我也仍有少少懷疑, 是否我心理作用, 不過今日就證實諾麗果的功效, 我有另一位同事又是傷風感冒咳了很久, 看了三次醫生也未能夠好, 我嘗試給他看一包諾麗果, 他一服用完已經覺得喉嚨舒緩了很多, 咳也減少, 他再問我拿多一包, 這就證明原來諾麗果真是有獨特的效用。

坦白講我們常常一有給感冒咳就去看醫生, 不如試下用諾麗果這種天然的療法, 最好是因為唔需要返一筆錢去看醫生。

03/06/2024