08/09/2026
例二賡班✌🏻🖤💜今晚斧山道運動場好熱鬧🙊
大家報完渣馬即刻好努力練習喎😛🔥💪🏻
見咁多人🏃🏻♀️我哋跑斜路上去蒲崗村上面跑300快300慢x7😉上面又少人條路又闊幾好跑喎🥰
不過要跑1K斜路上嚟😌又可以練吓斜路幾好呀😍
應該會成為我哋渣馬多數嘅練習場地🏟️👍🏻
Linka Li Ka Wing 連卡師妹跑步小記錄
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一個愛好跑步又有點懶的跑手！
08/09/2026
06/09/2026
好好天☀️風景勁靚呀😍好似去咗外國咁🏞️
例日天跑🏃🏻♀️連跑第三日琴晚仲操左肌🙊無乜力。。。🥴慢慢跑👌🏻
今日天水圍跑去元朗山貝村郊游吓😉一班人打吓卡吹吓水跑雖然好曬好熱🥵但係d時間都過得好快🤗
跑開咗又OK冇咁攰😛返到運動場🏟️仲可以同威哥仲衝多三隻400💨爽！😌聽日可以休吓腳了👍🏻
05/09/2026
輕鬆慢跑打下卡🏃🏻♀️📸開心～🤗
之前都係夜晚跑過嚟紅磡新海旁📍今次日頭跑過嚟撞正佢維修到月中🙊所以上面影落去完全無人😛幾靚喎！🤣
跑就是為了打卡🤳🏻同食食食🤭
跑完嘆返杯橙汁🍊再去食😌✌🏻
30/08/2026
今日毛毛雨跑幾爽喎😍🌧️🏃🏻♀️
呀爸話好在兩take拍到✌🏻無坐斷呀爸隻手😛
Ok👌🏻例日天跑10k Done✅
28/08/2026
Shokz OpenDots 2🎧出左新色😍💖
🌸落櫻粉色💕係女生們都無辦法抗拒嘅溫柔浪漫色系🥰
享受音樂🎶嘅同時襯返哂平時成日pink pink的我💓好似戴咗粉色嘅耳夾耳環一樣🫶🏻又靚又型🤟🏻
Shokz OpenDots 2💕全方位升級⬆️
開放式耳夾設計🎧 超回彈動鈦弧＋柔感不等距矽膠👍🏻長時間日常運動戴住都穩固舒適☺️上耳無感輕身✨
音質方面🎵全新升級 Dolby Audio聽感更沉浸🖤通話收音降噪更加清晰📲
防塵💨防水💧抗汗💦天氣咁熱做運動用起上嚟都好安心👌🏻
快速充電10分鐘可以再使用多4小時⚡️無論出街直落做運動做gym都唔怕冇電🔋係我平時出街同做運動重要partner嚟🙌🏻💞
Thinking Group Shokzhk
#開放式耳機 #藍牙耳機
23/08/2026
例日天跑🏃🏻♀️跑少少山路斜路🏞️💪🏻
走轉天水圍朗屏來回🔁輕鬆打卡吹水跑😉
威哥帶跑🤗有Johnnie師兄同阿爸一齊跑🥰雖然好熱🥵但係依10k好快過🙌🏻
跑到爆哂汗💦淨係著個Bra top就岩岩好🩷💛
Bra top質地好親膚滑捋捋好舒服🥰
即將上架，敬請期待🙌🏻
Goat Fit Gear
19/08/2026
夏天又熱🥵做運動又出汗💦好多時未必可以徹底清潔到毛孔深層嘅污垢🤔越嚟越多黑頭粉刺、毛孔越嚟越粗大🙂↔️
見好多韓妹都推介依隻黑頭橡皮擦咁勁既棉片😍就試吓用先😌用咗兩個星期就解決咗毛孔問題👌🏻皮膚好似識反光咁啦🤩✨
Medicube ZERO毛孔爽膚棉💙係Olive Young毛孔棉片排行榜第一🥇🏆
含專利成分 Anti Sebum P✅有助於緊緻毛孔、改善毛孔粗大👌🏻
用壓紋面輕擦全臉💆🏻♀️溫和去除老廢角質
再用平滑面濕敷，同時幫助減少油脂分泌並補充肌膚水分💧
之後再用埋［1秒爆水💦］玻尿酸胜肽雙層安瓶🩵
含99%高純度玻尿酸🤍
水分＋油分雙重保濕層✨長效保濕力，從肌底深層補水
清爽不黏質地👍🏻肌膚從內而外豐盈透亮💫
大家有興趣可以去Medicube嘅官網購買🛒
Medicube Medicube Hong Kong
18/08/2026
例二賡班✌🏻🖤跑到中途打水戰🏃🏻♀️💦
落左一陣大雨就細雨返🌧️落雨跑係幾爽既👌🏻
今晚賡大隊車尾💨400快200慢x8💪🏻
有幸賡到抖暑中的高手們跑有質素嘅一課😍🙌🏻原諒我跑最低消費先🤭慢慢賡返上來🤗
16/08/2026
例日好天氣☀️第一次跑上百鳥塔塔頂🏯
同阿爸同埋威哥跑樓梯訓練🤣上塔頂再跑幾圈🏃🏻♀️打下卡🤳🏻
天水圍元朗來回🔁返運動場跑多幾個圈🏟️
跑完黃昏時間都33度喎原來🥵💦
怕熱既我真係7k都夠哂皮了🙊
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