Union Fencing Club 劍藝會

🔥劍擊進階｜延續進攻 ‧ 二次直刺
好多學員打完第一刺落空之後，就即刻停手，錯過得分時機✨

✅什麼是二次直刺？
第一次進攻被對方防守擋開，劍離開有效部位之後，不作後退，迅速調整劍線，發起第二次刺擊，屬於延續進攻，唔係重新進攻，兩者時機完全唔一樣。

💡技術重點

1. 首次刺擊被擋，重心保持向前，千祈唔好向後縮
​
2. 上臂穩定，只靠手腕與前臂快速修正劍線
​
3. 動作連貫，兩刺之間唔可以有明顯停頓
⚠️常見犯錯：第一擊失敗就鬆手、身體向後退，變成重新進攻，時機輸晒。

呢個動作係升級賽事嘅必考技術，掌握二次直刺，可以大幅提升你嘅得分機會，打破對手嘅防守節奏。
劍擊從來唔係一擊定勝負，堅持向前，先有更多可能性。

#香港劍擊 #劍擊教學 #二次直刺 #延續進攻 #劍擊進階

劍擊進階｜重心滾動式步法✨隱藏發力嘅關鍵

好多劍手去到進階階段，會誤以為步法越快、步幅越大就越強。
其實高手對決，勝負往往取決於重心控制⚔️

🔥進階步法：重心滾動式
核心唔係大力蹬腳衝刺，而是將全身重量，由後腳平順滾動轉移至前腳。
髖關節主導發力，上半身維持穩定，動作外觀收斂，做到隱藏發力，令對手難以預測進攻時機。

⚠️常見錯誤
❌身體上下彈跳，重心起伏大，暴露進攻意圖
❌過度拉大步伐，導致失衡，難以即時防守或變線
❌只用小腿出力，沒有運用髖部帶動重心

✅訓練小貼士
1️⃣慢練優先，感受重量滾動轉移，唔追求速度
2️⃣移動時腳掌貼近劍道地面
3️⃣搭配簡單刺擊練習，鞏固步法同出手嘅配合

好嘅步法，唔係比邊個跑得更快，而係令自己進退、攻防都處於可控狀態。

#劍擊香港 #劍擊訓練 #進階劍擊 #劍擊步法 #劍藝會 #兒童劍擊 #劍擊技巧

成績公告：-

剛過去的週末，本會派出多名選手參加挑戰杯劍擊賽，成績令人滿意，得獎名單如下：-

Master B 男重 Philip Fu🥉

Master A 女佩 Cizzy Cha🥉

大家繼續努力，爭取更好的成績。

#劍擊 #劍藝會 #击剑 #香港 #尖沙咀 #劍擊比賽 #香港公園

劍擊賽前特訓

感謝張教練來港訪問時，顺道探訪劍藝會，為一眾學員帶來了不一樣的訓練內容，讓他們獲益良多，受益匪淺。

#上热门🔥 #香港劍擊 #击剑训练日常分享 #劍藝會

8月初，劍藝會舉辦的國際劍擊俱樂部邀請賽，本會派出多名運動員參加，並取得了非常滿意的成績：-

公開組女子佩劍 黃德悅 亞軍
公開組女子佩劍 陳靜詩 季軍

公開組男子佩劍 陳志豪 季軍
公開組男子佩劍 陳啟業 季軍

公開組女子重劍 陳靜詩 季軍
公開組女子重劍 楊卿 第六名

公開組男子重劍 魏思哲 冠軍
公開組男子重劍 黃懷諾 第五名

公開組男子花劍 魏思哲 季軍
公開組男子花劍 徐錚 第五名

大師組女子重劍 陳靜詩 亞軍

大師組女子佩劍 陳靜詩 亞軍

U9男子重劍 胡林翼 亞軍

U9女子重劍 陳韻涵 季軍

U11男子重劍 程嘉逸 季軍

U14混合佩劍 勞溱 季軍

感謝所有支持機構、贊助商、協辦團體及參賽者，我們明年再見。

#劍擊 #劍藝會 #尖沙咀 #劍擊比賽 #台山商會中學 #击剑

⚔️香港小朋友最值得堅持嘅運動｜劍擊從來不看天分，只看堅持

好多家長以為：
暑期班玩完、學過基礎，就夠晒。

但其實劍擊最珍貴嘅進步，從來唔出現喺短期速成，
而出現喺日復一日嘅穩定訓練、重覆打磨、堅持累積✨

今個暑假，見證好多小朋友從害羞、手忙腳亂
變成站上道具有禮、聽從指令、冷靜應對嘅小小劍手。
站姿、步伐、禮儀、專注力，每一樣進步都肉眼可見。

暑期課程只係一個「開始」，
真正嘅蛻變，係不半途而廢、持續落地訓練。

劍藝會恆常劍擊班正式接棒暑期課程✅
專為完成暑期班、想繼續進階嘅學員而設
同步啟動新秀賽備戰訓練

為什麼建議小朋友繼續學劍擊？
✅ 鞏固暑期肌肉記憶，避免開學後技術倒退
✅ 循序漸進升級攻防技術，建立完整劍擊體系
✅ 參加會內新秀賽，零壓力累積比賽舞台經驗
✅ 訓練孩子情緒管理、抗壓力、判斷思維與儀態氣質

我哋從不鼓吹「速成進步」
只陪伴每一位小朋友，穩步累積、慢慢變強⚔️

無論係想恆常訓練、系統進階，
抑或準備第一次參加正式比賽，
劍藝會都會以專業教學、細心陪伴，陪小朋友一路成長。

#香港劍擊 #劍藝會 #兒童劍擊 #香港興趣班 #小朋友成長訓練 #劍擊持續訓練 #新秀賽備戰 #開學興趣班

劍擊｜衝刺Fleche 終極解析｜別再把衝刺當成大弓步

✨備戰暑期班預備課10｜系列完結篇
很多初學劍手最大誤區：將衝刺（Fleche）當作跨大一步嘅弓步。

其實兩者技術邏輯完全不同：
▪️弓步：單腳大跨步進攻，後腳留原地，可原地還原
▪️衝刺Fleche：雙腳連續向前推進爆發，屬於移動式進攻

✅衝刺正確技術重點
1️⃣起勢前重心適度下沉，膝蓋對正腳尖，唔好塌膝
2️⃣由前腳發力啟動，帶動身體向前衝，唔好靠上身撲出去搶距離
3️⃣雙腳連續小步推進，重點係速度，唔係單步跨得越大越好
4️⃣最重要一點：衝刺完畢要有還原意識，實戰入面衝出去收唔返，就會處於被動位置

❌常見錯誤
▪️上身過度前傾，失去平衡
▪️只追求衝刺距離，忽視還原能力
▪️用弓步姿態硬做衝刺，動作變形

整套暑期預備課到此完結。
基礎步伐技術，先求動作正確，再追求速度同距離。
根基穩，後續進階先會事半功倍⚔️

#劍擊 #教學 #劍擊知識 #劍藝會 #衝刺