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29/09/2026

九月已到尾聲，踏入秋季大家嘅練習進度如何？不要跟別人比較，只要踏出第一步去上堂，你嘅身體就會一直進步💪🏽

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我哋仲有試堂後嘅優惠，快啲到我地網上系統預約啦
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📍尖沙咀核心地段
❤️真小班教學
🫶🏻導師團隊細心專業
💙所有課堂一人成班唔洗夾人
⭐️星期一至日都開放
💪🏽每日最多8堂僅有一個時間啱你
🕰️上午下午夜晚都有班
😎無論返工前放工後放假嘅都夾到時間

#尖沙咀好去處 #尖沙咀普拉提

25/09/2026

Happy Mid-Autumn Festival🌝
祝大家中秋節快樂🏮人月兩團圓🥮
佳節飯局食多咗？！唔緊要，快快報堂郁下啦💪🏽💪🏽

中秋節今明兩日所有課堂照常！

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22/09/2026

登登登登📣📣10月時間表出咗啦，大家可以去我哋嘅網站book堂😎

大家嘅要求我哋都聽到啊， 10月開始夜晚時段有少少更改，我哋希望可以照顧到所有同學，如果大家對課堂嘅時間有要求都可以話我哋知🫶🏻🫶🏻我哋會盡量配合❤️❤️

好消息🥳10月份開始Suki老師星期日會11:00開始有班，希望可以照顧晒週末嘅同學🤗 星期六日嘅課堂預約比較緊張，大家早啲book堂啦🔥🔥🔥

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#尖沙咀好去處 #尖沙咀普拉提

09/09/2026

Single Arm Plank Challenge🔥
Try to do it slowly, control your core, your arm, your shoulders & your hips💙💙

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07/09/2026

Advanced class🐍
當同學已經有一定嘅能力同經驗嘅時候，我哋係可以去練一啲Advance動作，簡單的事重複做！不簡單的事也重複做！導師係會因應同學嘅程度慢慢協助去練習🫶🏻

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30/08/2026

Short Spine vs Long Spine❤️

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28/08/2026

Try this Long Box Plank Series🔥

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23/08/2026

About the weekend💪🏽❤️❤️

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20/08/2026

登登登登📣📣9月時間表出咗啦，大家可以去我哋嘅網上預約系統book堂😎

有同學仔要求我哋加添12:30課堂，九月有兩日都加咗12:30嘅課堂🫶🏻

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11/08/2026

鎖定目標，一齊努力💪🏽💪🏽

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