17/05/2026
Love this 小廢物！😆
上堂有需要可以用嚟同學生講 anatomy ！🤣
Jancy Mok - Yoga, Meditation & Spirituality
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Enjoy your life.
17/05/2026
26/04/2026
每天衝衝衝，有多久只為自己而活
當興趣成為職業
感恩的是可以過自己理想的生活
但伴隨的是24小時滿腦子都為教班
學習新知識便想如何轉述給學生
學習新動作便想如何教學生
無論跑步、跳舞、閱讀、聽音樂、shopping、甚至每一個呼吸
都希望自己成為一個更好的老師
想讓學生學習到更好的知識
這是我需要做的
是神要我這生所完成的事
是感恩的
但
只有在大自然下meditation時可以放下一切
放下每一個身份
放下每一個念頭
放下每一個期望
甚至放下“人”這個角色
回到最pure的“無”
回歸源頭的一部分
希望有一天能夠做到
如常生活的時候都處於這個境界
你又有多久沒有放下自己的角色？
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Hatha Yoga class Tue 8-9pm 觀塘
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地點：online或觀塘
#瑜伽香港 #瑜伽經 #觀塘瑜伽 #香港身心靈 #香港占卜
08/04/2026
其實人生冇乜特別意義，不過呢句說話反而令我放鬆咗好多。
由細到大喺香港生活，好似做每一件事都要有目標、有回報先得。讀書要高分，做嘢要上位。但諗深一層，我哋嚟到呢個世界，其實只係為咗「體驗」呢個過程。
就好似《Soul》入面個主角咁，發現原來望到好靚嘅樹、摸到件舒服嘅衫，嗰種單純嘅感受已經係活緊。
所以唔好畀太大壓力自己。
開心、痛、甚至係迷惘，都係人生嘅一部分，冇一樣嘢係白行嘅。只要你仲感受到呢一刻，你就已經活得好好。
如果人生係一場體驗，你而家最想體驗咩？
27/03/2026
大家成日講身心靈，其實身心靈包括咩？
身：我哋嘅身體，肌肉、跟腱、骨骼、內臟等
心：我哋嘅思想、性格、經歷、價值觀等
靈：我哋嘅自我意識、生命嘅意義、與世界宇宙嘅關係
而喺呢10幾年間，無意中喺三個範疇都有幸得到學習，越學習更多，越強烈感受到三者之間嘅關係，而處理咗一個範疇之後，其他方面都會得到改善。
歡迎大家PM我你嘅情況，就算最後覺得唔需要搵我都唔緊要，起碼有機會係交流嘅過程，俾到新諗法你！
（全職學生或經濟有困難者，可以申請慈心價❤️）
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#觀塘瑜伽 #香港身心靈 #香港占卜 #觀塘
10/03/2026
To 啱啱開始教班嘅你，唔使驚學生唔鍾意你㗎，因為識得欣賞你，鍾意你嘅學生，無論你去到邊，佢都會跟到邊！
呢個世界就係需要唔同種類嘅老師，咁唔同嘅學生都可以選擇佢鍾意嘅課堂，最緊要做好自己，發揮自己最大嘅特色！
唔知各位導師，有冇經歷過咁樣嘅心路歷程？
23/02/2026
好想鼓勵吓啱啱開始教班嘅你！
記得10年前第一次行入個課室前，
驚到對手係咁震，
心裏便問自己點解要咁樣做？🤣
但估唔到一上到瑜伽墊，
成件事就好smooth！
好多謝當年上我堂嘅朋友仔☺️❤️
大家要加油啊！！
#瑜伽導師 #個人成長 #克服恐懼 #瑜伽教學 香港瑜伽
13/02/2026
想知點解唔好主動干涉人哋嘅業力，可以睇返上一集！其實只要做好自己，就會發光發亮，就會吸引適合嘅人過嚟！🌞 你平時又係點嘅做法？
#能量療癒 #身心靈 #香港瑜伽 #愛自己 #能量療癒
12/02/2026
其實都係呢啲原因，令到有部份人對身心靈好反感，甚至有人會叫靈性L🥲 所以希望大家一齊做好啲，令其他人覺得呢樣嘢係舒服嘅，唔係kam嘅！
有冇人曾經咁俾人迫過？
11/02/2026
分享俾岩岩開始教班嘅導師！如果你哋喺教班方面有疑難，歡迎你DM我呀！❤️
10/02/2026
新年大清貨！全線七折！天然種子樂器＆羊毛氈精靈，每款得返幾個咋！身心靈人最岩用係healing treatment❤️
雨聲手搖（產地：印尼） 原價：$420 -> $294
搖鈴手串（產地：印尼） 原價：$230/對-> $161
半毛氈精靈（產地：尼泊爾） 原價：$380 -> $266
（我注入咗happy energy㗎，放佢喺度成個空間就會好開心😁）
08/02/2026
大家身邊有無一d拖延症重度患者？我細個嘅時候都係，大個唔敢了🤣🤣🤣
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