Suet ying fitness

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課程種類超齊全：普拉提、TRX、椅子瑜珈、瑜珈輪、Pound Fit、Stick Mobility、Keep Fit Class，無論新手定有運動底子都完全適合！

提供恆常團班、自組小組班、一對一私教，靈活配合你嘅時間同目標：想塑形緊實線條、舒緩肩頸腰痛、增肌提升代謝、放鬆減壓都得。

多個地點分店任揀：元朗、上水、石門、觀塘、新蒲崗、上環、荔枝角，就近上課超方便！
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每日坐足辦公室、低頭睇手機，肩頸硬到好似石頭，夜晚仲會失眠心煩？
不妨試下溫和嘅瑜伽伸展課，唔需要柔軟度好高，零基礎、長者、運動新手都可以輕鬆跟上。

課程三大核心好處：

1. 舒緩肌肉緊繃：針對久坐帶來嘅肩頸痛、腰痠，逐步拉開僵硬肌群

2. 改善身體柔軟度：糾正圓肩、駝背、骨盆前傾等不良體態

3. 釋放身心壓力：配合深呼吸調節情緒，上完課感覺身心輕晒

現有新同學仔限定優惠：首次試堂只需$90
多區分店地點靈活選擇，可單獨報名或約親友組小組上堂
如果你成日肩頸攰，不妨留言「想試」查詢時間表！

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成日坐office、駝背、腰容易攰，又唔想做劇烈運動？
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練普拉提唔只係瘦，重點係激活平時唔會用到嘅深層核心，改善圓肩駝背、鬆垮肚腩、下半身浮腫，練完成個人姿態挺拔好多，線條會變得柔和緊緻。

我哋課程分兩種：

1. 團體小班：可以約朋友自組小組一齊練，氣氛輕鬆

2. 私人教練（1對1/1對2）：專屬動作規劃，適合有腰傷、產後、想針對塑形嘅朋友

多區地點可選擇，而家新學員有試堂優惠，想體驗嘅朋友可以dm我查詢詳細價錢同時間表！

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你最想改善圓肩駝背定肚腩線條？留言話我知啦
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零基礎普拉提

零運動底子都完全唔使有壓力🥰
專為新手設計嘅多元化運動班體驗多款課程：
Circle Training、Pound Fit、椅子瑜伽、席上普拉提、TRX、Stick Mobility統統齊備

💛課堂好處
▪️導師全程跟住糾正動作，唔驚亂練整傷自己
▪️難度彈性調整，體能弱都跟到
▪️減壓放鬆、舒緩肩頸腰背痛症
▪️改善駝背、富貴包，修靚體態
▪️強化核心，減脂塑形練出柔和線條

無論你係想減肥、增肌、產後修身，定係想改善身體酸痛、平時缺乏運動，都超適合嚟試！
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📍元朗｜麥搗蛋
📅每星期一 19:20 準時開課
唔使任何運動基礎，新手都輕鬆跟上
想試玩嘅朋友直接DM留位，一齊敲走脂肪同壓力！
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🥁 POUND FIT：用音樂敲擊出你的最強體態！
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Pound四大好處：
💡極速燃脂，精準塑形
💡強化深層肌肉
💡極致舒壓，宣洩情緒
💡全面提升身體協調

🩵課程資訊🩵
地點：元朗 麥搗蛋
時間：逢星期一 19:20
📩Book now🔎: https://wa.me/60587501 一齊釋放壓力啦🔥

準備好釋放你的節奏與汗水了嗎？
別再猶豫，逢星期一，我地係元朗等你一起「敲」出新既人生！
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椅子瑜珈初班
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💰首次試堂$90
📍地點：上環、元朗

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📌課程詳情
地點：上環
時間：每星期六下午2:00pm
💰首次試堂優惠價：$90
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