Niki by Bodysculpt R

☝️

IMAM SKOLIOZU...
MOJE DIJETE IMA SKOLIOZU....
ZAKRIVLJENOST, NEKU VRSTU DEFORMITETA ILI DEGENERATIVNIH PROMJENA NA KRALJEŽNICI IMATE VI I 97% LJUDI....
KAO ŠTO VIDITE I USAIN BOLT 😁
DOKTOR JE REKAO DA NE SMIJEM RADITI NIŠTA TEŠKO☝️
ŠTO SMIJEM RADITI ?
SMIJETE RADITI SVE AKO ZNATE KAKO....
MORATE RADITI I TEŠKO JER ČOVJEK KAO JEDINKA NE POZNAJE ODRŽAVANJE STOGA JE PROGRES JEDINA OPCIJA 💛🖤

Promjene na našoj kralježnici dijelom su uvjetovane genetski kroz nasljeđene tjelesne karakteristike i motorički obrazac a dijelom onim što radimo ili ne radimo za život i ne manje bitno kako se od istog oporavljamo hranjenjem.
Iste nisu predstavljale toliki problem prije 30,40 i više godina zbog par jednostavnih činjenica...

☝️Ljudsko je tijelo stvoreno za kretanje i fizički rad shodno tome i za kompenzacije prilikom izvođenja istog.
☝️Ukoliko nešto činimo stalno mozak nam neće slati nikakve bolne signale nego će nas adaptirati na isto jer to radimo za život.
☝️Problem današnjeg čovjeka je što leži 8 i više sati, sjedi na poslu isto toliko i uz to vozi auto i sjedi pred tvom pa bilo kakav kompenzacijski pristup aktivnosti nema uporište na duge staze jer mi smo ono što radimo a kako ne radimo ništa postajemo ništa.
Ništa koje nije sposobno apsorbirati hranu, obraniti se od vanjskog stresa i adaptirati se.
☝️Ako izostaje takva sposobnost logično je da raste broj degenerativnih promjena na kralježnici ali ono što je bitnije rastu posljedice istih. Disbalansi na muskulaturi dominiraju našim kretanjem zato ideja o tome da će trening kojem pristupate sa idejom o kompenzaciji uzrokovati bilo kakav progres na duge staze iz jednostavnog matematičkog razloga, zbroj našeg ukupnog kretanja ne govori mozgu da mi to radimo za život.
☝️Tu leži i problem i razumijevanje trenažnog procesa koji prevenira bol i dugoročno i održivo dodaje kvalitetu vašem životu.
Te se iz takvih činjenica nadovezuju i ideje kako je nešto opasno raditi jer nitko pa ni vaši liječnici neće preuzeti odgovornost za vas ali ono što ne bi smjeli je dijeliti savjete jer uz dužno poštovanje to nije njihova domena.

O svemu ovome i puno više moći ćete poslušati i naučiti na seminaru
BE MORE HUMAN ove subote u 14h u Trogiru, Hrvatskih žrtava 55
Ukoliko ste zainteresirani požurite sa prijavama jer je popunjenost prešla 80 posto.
Info mail [email protected]

💛🖤

Žene u Bodysculptu...💛🖤
Što rade?
Po čemu se razilikuju od ostalih u današnjem svijetu fitnessa?
Kako treniraju?
Kako se hrane? 🤔
...

Naša Tamara pravi je pokazatelj kako mi to radimo...
Radi se o ženi koja je godinama bila aktivna i redovno trenirala 4 p**a tjedno...
Grupni treninzi, kružni, kardio...
Radi dijagnoze neaktivnog gluteusa išla na terapije strujom kako bi vidjela je li isti uopće postoji...
Kada nam je pristupila unosila je nešto iznad 1000 kcal (68 kg)...
A sada...
Trenira 2-3 p**a tjedno ☝️
Gluetus je ipak živ 😁
U trenutnoj fazi deficita unosi iznad 2000 kcal (66 kg)🔥
Radi takav posao da je svakoga tjedna na poslovnom putu gdje bude poslovnih ručkova, koje ne može izbjeći...ali nema niti potrebe iste izbjegavati, kada znaš kako sve uklopiti 👊

Kako?
Prvenstveno posturalni progres...
Aktivacija trupa i dubinske muskulature...
Postala je jača i za to se mora ozbiljno hraniti...
A kroz edukaciju, naučila kako sve uklopiti sa svojim životnim ritmom i obvezama...
Prije svega zdravlje i održivost, a onda nema brige niti za izgled...
Fizička promjena tada kao nuspojava dolazi sama od sebe 🤗

🗓 12.11. u Zagrebu (početak u 10 h)
📍Niki by Bodysculpt R gym

Romi i ja održati ćemo seminar kako bi svim ženama približile sve specifičnosti ženskog treninga i hranjenja...
Kako na zdrav i održiv način postati najbolja verzija sebe koja će biti konstantna...
Biti zdrava i jaka s izgledom koji to prati...💪

Sve informacije i prijave:
📩 [email protected]
📩 [email protected]

Ivan je svoju transformaciju započeo online suradnjom trenirajući s opremom koju ima kući sve do otvaranja gyma u Zagrebu, kada se zajedno sa sprugom koja je izrazila želju da počne trenirati odlučio na direktan pristup.
Često se na treninzima sjetimo i prokomentiramo njegov prvi edukacijski trening.
Tada nije mogao stajati u određenoj poziciji, a kamoli izvesti nekoliko ponavljanja u istoj...
Glavna rečenica bila je: "teško mi je" 😁
Danas...druga priča, savladava popriličan vanjski teret i sada je ta rečenica dopuštena, međutim dovoljan je moj pogled kada izusti istu 👆🤣 a uz to izvodi pokrete bez prisustva boli koje nije mogao niti zamisliti da će ikada uspjeti.
Početni kalorijski sufucit sustavno se povećavao i tek ćemo uskoro krenuti s Ivanovim prvim deficitom 👉

Posturalni progres, kao i progres u dobivanju mišićne mase nije potrebno komentirati...slike govore za sebe.
Međutim, transformacija nije samo fizička, već i mentalna...
S obzirom da imaju opremu kući, cilj im je maksimalna edukacija kako bi se osamostalili što više.
Stoga je sada vrijeme da samostalno treniraju dva p**a tjedno, dok se redovno jednom tjedno viđamo na reviziji u gymu.
Također, kada odu na godišnji odmor nešto od opreme će ponijeti sa sobom kako bi održali svoj ritam treninga, koji je promjenom i dodavanjem novih navika postao dio njihova života.
👉 Ništa više kampanjski...
👉 Samo održivo...
👉 Samo život...🙌

Kada CORE4STRENGTH BY RONI KOVACIC program zaista provodite i trenažnom procesu pristupite s ciljem da se prije svega educirate nema brige za rezultate...

Priča je tek počela, pa tako i rezultat od supruge očekujute uskoro u objavi 😎👆

Bodysculpt by Roni Kovačić

Oni koji prate Roni Kovačić i Bodysculpt by Roni Kovačić mogli su nas tamo već upoznati kroz razne objave...💛🖤
Međutim došlo je vrijeme da odemo korak dalje.👆
Budući da nas je fitnes spojio i da smo našu životnu priču i putovanje započele zajedno, odluka je da zajedno taj put i razvoj nastavimo...
Ovu stranicu smo formirale da bi drugima mogle približiti što je zapravo fitnes i koju ulogu u životu i poboljšanju njegove kvalitete ima. 🏋🏼‍♂️
Kako smo kroz ovu priču ponajprije unaprijedile same sebe, kako fizički tako i mentalno, ujedno smo postale bolja i jača verzija sebe, a time i bolje za sve oko sebe...👊
Dakako, da ta priča tu ne staje...već planiramo jedna drugu konstantno gurati dalje, rasti i unaprijeđivati se...
A budući da smo naučile ono najbitnije, prenijeti i podijeliti taj cijeli proces na van, cilj nam je to pružiti svima koji odaberu nas i daju nama, ali i sebi priliku da si život poslože na zavidnu razinu. 🙌
Jakost je izbor! 💛🖤
Stoga sami izaberite put za dugovječnost. 💪😎