Parinama Studio

🍇Resveratrol može biti koristan kod estrogenske dominacije, jer djeluje na nekoliko mehanizama: smanjuje upalu, podržava jetru u razgradnji viška estrogena i modulira ekspresiju gena povezanih s estrogenim receptorima.

4 glavna simptoma estrogenske dominacije kod kojih može pomoći su:

👉Bolne, obilne ili produžene menstruacije – resveratrol svojim protuupalnim učinkom može pomoći u smanjenju bolnosti i prekomjernog zadebljanja endometrija koje često prati povišeni estrogen.

👉PMS s izraženim promjenama raspoloženja i osjetljivošću dojki – smanjenjem upalnih citokina i oksidativnog stresa, resveratrol može uravnotežiti odgovor tkiva na hormone, što ublažava osjetljivost i emocionalnu napetost prije menstruacije.

👉Zadržavanje vode, nadutost i osjećaj “težine” – podupirući rad jetre i detoksikacijskih puteva (posebno fazu II detoksikacije estrogena), resveratrol može pomoći da se višak estrogena učinkovitije eliminira.

👉Akne i pigmentacije povezane s ciklusom – zahvaljujući antioksidativnom djelovanju i podršci ravnoteži estrogena i androgena, resveratrol može pomoći u smanjenju hormonalno uvjetovanih nepravilnosti kože.

🎁Uz kod PARINAMA15 naruči ga uz 15% popusta na Avemed web trgovini - u opisu profila možeš pronaći direktan link.

Ako imaš pitanje vezano specifično uz svoju situaciju i želiš znati može li pomoći TEBI, piši mi u komentare ili pošalji poruku u inbox. Tu sam za tebe ❤

S ljubavlju,
Lara

Na koliko si pitanja znala odgovor? Imaš li još neka pitanja o ciklusu? Piši mi u komentare 🩸

Zaprati i komentiraj MUDROST za besplatnu edukaciju!

Da se razumijemo, "ne" ne znači nikad. Ali mnogo žena kada popiše svoje navike, 80% ih je sa ove "ne" liste. Za muško tijelo, muški metabolizam i muški živčani sustav, neke od ovih navika su izuzetno zdrave, dok su neke jednostavno neutralne, a iste te navike za žensko tijelo mogu uzrokovati ogroman kaos i cijelu kaskadu neugodnih posljedica kroz razne sustave u tijelu.

Neke od ovih "ne" navika možemo raditi ponekad, ali za neke je izuzetno važno da ih uskladimo sa pravom fazu u našem menstrualnom ciklusu.

Ako želiš naučiti podržati svoje žensko tijelo, komentiraj SOMA i u inbox ti šaljem više informacija. Da bi ti mogla poslati poruku, moraš pratiti - posebice ako imaš privatan profil.

Neki simptomi, koliko god da nam se činili čudni, zapravo imajuvrlo jasan uzrok. Živčani sustav koji je van balansa, utječe na sve druge sisteme u tijelu. Svaki od ovih simptoma iza sebe ima vrlo preciznu i jasnu kaskadu tjelesnih procesa koji su od "viška kortizola" došli do simptoma koji možeš ovako jasno primjetiti. Ništa nije tajna, nijšta nije magija i ništa nije čudno. Tvoje tijelo je jedan kontinuirani organizam, svi sistemi rade zajedno i ovise jedan o drugome, bez obzira što ih moderna medicina tako jednostavno i jasno razdvaja.

Ako želiš naučiti podržati svoj živčani sustav, pomoći tijelu da otpusti višak kortizola i možda usput naučiti neke zanimljivosti o ženskom živčanom sustavu,
👉komentiraj SOMA 👈
i u inbox ću ti poslati više informacija - bez ikakvih obaveza prijave ili plaćanja.

Da bi ti mogla postlati poruku, moraš pratiti - posebice ako imaš privatan profil.

Prije nego što ovo shvatiš kao znak da nešto nije u redu s tobom i da ti se želi prodati još jedan program mršavljenja - NE, to mi nije namjera.

Najbitnije je kako se osjećaš u svome tijelu, a ne kako izgledaš i staneš li u traperice s faksa.

Ali istina je da se mnogo žena ne osjeća ugodno, fleksibilno, izdržljivo, snažno, vitalno...Ako si to ti, a redovito vježbaš i zdravo se hraniš, najvjerojatnije je problem u kortizolu ili metaboličkim izazovima. A ako se mučiš izgraditi i održati naviku vježbanja - tu je isto krivac živčani sustav.

Kortizol je u pozadini svega, pa tako i metabolizma i sistema koji odlučuju je li sigurno za tvoje tijelo da otpusti kilograme. A i mentalnog kapaciteta da uvedemo nove promijene, koje tijelo pod kroničnim stresom percipira kao prijetnje, čak i kada su dobre za tebe.

Ali rad sa živčanim sustavom ima puno više benefita osim što ti može pomoći da skineš taj višek zbog kojeg se možda još uvijek osjećaš malo usporeno i tromo.
🔑Više energije i stabilnije energija
🔑Hormonalna ravnoteža
🔑Zdravi menstrualni ciklusi
🔑Lakše nošenje sa stresorima
🔑Osjećaj mira
🔑Staloženost
🔑Mogućnost da se opustiš i odmoriš bez osjećaja krivnje
🔑Vitalnost
🔑Duži život
🔑Mladolikost

💬Jednostavno komentiraj SOMA i u inbox ću ti poslati više informacija, bez ikakvih obaveza za prijave i plaćanje.
☎️Možeš zakazati i besplatne konzultacije ukoliko ti ovo rezonira, ali trebaš još pojašnjenja.

I zaprati ako si žena koja brine o sebi, želiš zdrav odnos sa sobom i balansirane hormone.

Pročitaj ovaj važan opis! 💢

🩸Da, na površini, ovis su simptomi vezani uz menstrualni ciklus. Direktno su uzrokovani disbalansom reproduktivnih hormona kao što su estrogen, progesteron i testosteron. Ali u poleđini se nalazi disrupcija HPA osi, koja povezuje tvoj hipotalamus, hipofizu i nadbubrežne žlijezde, te kada je aktivna zbog stresa, remeti komunikaciju hipotalamusa, hipofize i jajnika. Ovo uzrokuje nepravilnosti u proizvodnji reproduktivnih hormona koji reguliraju tvoj ciklus.

💢Zašto želim da ovo znaš?
Zato jer su menstrualne tegobe često "liječene" hormonalnom kontracepcijom, suplementima i prehranom.

💊Hormonalna kontracepcija je veliki NE jer samo prekriva tegobe, ali o tom neki drugi put.

🥗A prehrana - definitivno je važna, ali ako uvodiš velike promijene u prehrambene navike, a živčani sustav je već u stanju povišenog stresa, ove promijene će percipirati kao prijetnju i dodatni stres. Kada iscijeljujemo, iako su svi sistemi povezani, nije svejedno od kojeg sistema počinjemo.

1️⃣Regulacija živčanog sustava i HPA osi je BROJ JEDAN. Ovo je nešto što ću propovjedati zauvijek i baš zato mjesecima planiram program za ženski živčani sustav koji će biti dostupan samostalno, ali će biti i baza za sav 1:1 rad koji radim sa ženama.

💬Komentiraj SOMA, ako osjećaš da ti je potrebna podrška u nošenju sa stresom, ako želiš biti manje preplavljena životnim izazovima i spremna si uvesti harmoniju u svoje hormonalno zdravlje.