Pink Elephant Yoga House

Osobna praksa - साधन, sādhanā - stvara temelj iz kojeg se razvijaju stabilnost, jasnoća i sposobnost samoregulacije.

🗝️Stabilnost kao unutarnja koherentnost – osjećaj da tijelo i dah surađuju, a ne da se bore.

🗝️Jasnoća ne kao mentalni napor, “mehanička” koncentracija već kao stanje u kojem percepcija postaje precizna, a reakcije manje impulzivne.

🗝️Samoregulacija kao sposobnost u kojoj prepoznamo trenutak prije reakcije i svjesno odaberemo odgovor.

Na tom temelju nastaje program Awakening Breath and Movement. Ne samo kao podrška jutarnjoj rutini i osobnoj praksi, već kao prostor u kojem istražujemo temljne jogijske principe koji nastavljaju živjeti kroz ostatak dana u nama i oko nas.

📸 by

yogafest Dobrodošli!Pozivamo vas na dvodnevni Yoga Fest, vikend posvećen yogi, zdravom načinu života i svjesnom povezivanju tijela, uma i duha. Kroz raznolike stilove yoge, radionice, predavanja i glazbene programe, festival okuplja ljubitelje yoge, holističkog zdravlja i duhovne prakse.

📣 LAST CALL! ulovi zadnja mjesta!
Moć svjesnog daha, praktična radionica s Petrom Bianco
8.11. | 10.00-16.00

Što te čeka na radionici:
1. DUBLJI UVID U MOĆ DISANJA I TEHNIKU PRANAYAME
Upoznat ćeš optimalan obrazac disanja i kako ga razlikovati od nepravilnog.
Naučit ćeš prepoznati signale tijela povezane s disanjem i razumjeti utjecaj daha na razne dijelove tijela. Ako te zanima izgraditi osobnu pranayama praksu, važno je da se ona postupno gradi pod vodstvom iskusnog učitelja, kako bi se izbjegle sve nepravilnosti u izvođenju ove ponekad delikatne discipline.
2. MOST IZMEĐU TIJELA I UMA
Tehnike disanja uključuju cijelu mrežu dišnih organa, mišićnog i koštanog tkiva, a istovremeno utječe na um i mentalne procese. Radionica ti pomaže prepoznati i razumijeti izravnu povezanost tijela i psihe. Otkrit ćeš kako se svaka promjena daha odražava na stanje uma – i obrnuto – što otvara put dubljem razumijevanju sebe i drugih.
3. PODRŠKA ZDRAVLJU I VITALNOST
Benefiti koje pojedinac može iskusiti na razini fizičkog zdravlja iznimno su važni kako bi živjeli u zdravom tijelu i sa zdravim pogledom na svijet oko nas. Danas je napravljeno već podosta znanstvenih studija koje dokazuju izrazito povoljan utjecaj vježbi disanja na planu živčanog, endokrinog, krvožilnog, probavnog i svakako samog respiratornog sustava.
Regulacijom daha podržava se prirodni mehanizam homeostaze – unutarnje ravnoteže tijela – što pridonosi boljoj vitalnosti, otpornosti i osjećaju cjelokupnog zdravlja.
4. RAZVOJ PRISUTNOSTI I SVJESNOSTI
Tehnike disanja stavljaju praktikanta u ulogu “promatrača”, razvijajući sposobnost svjesnog praćenja procesa u tijelu i umu. Naučit ćeš kako jasnije “čuti” tijelo i intuitivno prepoznati njegove potrebe. Ovaj benefit posebno je dragocjen u vremenu ubrzanog načina života jer omogućuje kratke, ali učinkovite trenutke unutarnje jasnoće.
5. INTEGRACIJA U SVAKODNEVNI ŽIVOT
Redovitom primjenom disanje postaje alat za regulaciju emocija, održavanje mentalne bistrine i vraćanje unutarnje ravnoteže usred svakodnevnih izazova. Na taj način praksa ne ostaje izdvojeno iskustvo, već prirodno postaje dio životnog ritma i iskustva.

Prijavi se na 💌[email protected]
💶 100 EUR

P I N K E L E P H A N T Y O G A I N S T I T U T E P U L A

Završetak prve generacije Pink Elephant Yoga Instituta u Puli obilježen je emotivnom ceremonijom zajedništva u našem partner studiju .

Slike govore više od riječi. ✨✨ Iznimno smo zahvalni na ovoj suradnji koja je za nas otvorila nove mogućnosti na poslovnom ali i privatnom planu. Putem smo se zaljubili u Terra Magicu, još više u istrijane. ❤️ Čestitamo svim polaznicima na posvećenosti i uloženom trudu. Inspirativno je bilo gledati vaš put preobrazbe u fenomenalne učitelje i vježbače. Hvala vam na povjerenju.

Ovim putem se želimo zahvaliti Martini i cijelom timu na podršci bez koje ovo putovanje ne bi bilo moguće.
A sada dalje u novi početak s novom generacijom. Grupa je puna al ako ste zainteresirani, možete se prijaviti na listu čekanja u slučaju da se neko od mjesta oslobodi.

📸 by amazing &