ÉLET

Gerinctorna újratöltve!
Kedd-Csütörtök-Szombat 17 órától!
Ceglédbercel,Pesti út 160.
Gerincnyújtás és a hozzá tartozó izmok megerősítése!
Ezen felül még számos gyógytorna gyakorlat kerül elő, a vállak,nyak és a felsőtest egésze nyújtására. Vannak napok,amikor a lábak kerülnek górcső alá! Jelentkezni privát üzenetben tudsz! A létszám véges,ezért kérlek írj,mielőtt csak simán beesnél! Köszönöm!

Nem az a gáz,ha fájdalamid vannak,hanem ,ha lusta vagy tenni ellene!

Kedves Anyuk,Apuk !
Gyerektorna Ingyen!
2-9 éves korig várom azokat a gyerekeket,akik szeretnének kicsit mozogni 🙂 Továbbá azokat is,akiknek szükséges az extra mozgás a napi rutin mellett 🙂 Mivel nagyon nagy a szórás életkorban és képességben is, így senki ne várjon semmi specifikácót ezen az edzésen.... Igyekszem minden kis ember képességét figyelni és úgy összeállítani a mozgást,hogy a legkisebbtől a legnagyobbig, mindenki ki tudja venni belőle a számára érdekes dolgokat 🙂 Mire is jó ez a torna? Koncentráció fejlesztése, egyensúly érezék javítása. Alap torna mozgások helyes elasajátítása. felkészítés ovis, iskolás tornákhoz. Állóképesség javítás a sok futás által.
Extra odafigyelsét igénylő gyerekeket most kérlek NE hozzatok,mert a magas létszám és a szórt életkor miatt, most nem tudok külön figyelni egy gyermekre!!! Megértéseteket köszönöm! A torna végén egy kis játék is van, egy nagyszerű és lelkes ovónéni segítségével,akinek külön hálásak vagyunk az Ingyenes segítségért minden pénteken! 🙂
A torna Péntekenként 17 órától van kint homokrészen Érdeklődni kizárólag privát üzenetben!!!

Minden Pénteken 17 órától, INGYENES GYEREKTORNA nálunk. 4-9 éves kor közöttieknek. Kis torna, futás,egyensúly, játák .......
Érdeklődni privátban!

Amikor épp van 1 perced ,hogy kifogást találj magadnak,hogy miért is NE mozogj ma sem,akkor ezt nézd meg és gondolkozz el,hogy megérdemled-e a mozgásod szabadságát :) Lehet durva a kifejezés amit használtam,de az is lehet,hogy a lustaság az ami igazán durva,amit megengedünk magunknak :(

Adaptive skateboarder Justin Bishop @ Dew Tour🦯🛹 Adaptive skateboarder Justin Bishop skating a double set during the adaptive contest practice at Dew Tour Des Moines 2022. Imagine skateboarding stairs blind...

Mától, minden nap vannak edzések,Albertirsán és Ceglédbercelen!
--Erősítő,
--Kardió,
--Gyógytorna
--Fogyókúrás,
--Gyerektorna
A helyszímek és időpontok miatt privátban érdeklődj!
Mindenkit szerettel várok mind a kezdő,mind a haladó órákon :)

Kedden egy kezdők számára is javasolható edzés lesz, de haladók is ki tudják belőle vennni amire szükségük van. Cbercel. 18.30-tól. Laasú erősítő óra. kar,mell,comb.......

Holnap egy egyedi edzés lesz Ceglédbercelen a suliban (Pesti út 160) 18.30 tól-20.30 ig! Ritkán használt izomcsoportok erősítése és nyújtás lesz a produkció. Miben lesz ez más? Az erősítés lassú és nagyon jól átdolgozza majd az érintett területeket és egy "teljes " nyújtás is lesz...gerinctől a csuklóig :)
A 120perc, most is csak 1000Ft lesz,mint máskor :)
Mindenkit várok szeretettel! Kezdők, újrakezdők is könnyedén tudják venni majd a köröket :)

https://www.youtube.com/watch?v=02r0TdXLQak

Előzd meg a betegségek 90%-át ezzel a két dologgal | Sadhguru Az emberiség betegségeinek 90%-át egyszerűbb megszüntetni, mint gondolnánk – mindössze két dolgot kell kezelnünk – magyarázza Sadhguru.Eredeti videó:https://...