Egyenes út

Mi az, amibe nem érdemes energiát fektetni?
A környezetedben élők megváltoztatásába, manipulálásukba, véleményük átformálásába, megnevelésükbe és a velük való játszmázásba.

Amibe viszont érdemes beletenni az energiát:
Önmgunkba. Nehezteléseink, sérelmeink elengedésébe, traumáink feldolgozásába, játszmáink letételébe, a minket nem szolgáló hiedelmeink feltárásába és megváltoztatásába. Saját érzéseinkbe, gondolataiba, nézőpontjaiba.

A kiégés jelei:

- nincs motiváció
- eltűnik a lelkesedés, szenvedély
- állandó indokolatlan kimerültség
- semmihez nem tudsz igazán kapcsolódni
- apróságok felbosszantanak, türelmetlenség, hirtelen felkapod a vizet kisebb dolgokon is
- elhanyagolod magad, önmagadhoz képest egyfajta igénytelenség jelenik meg az életedben.
- szabadidőd semmittevéssel telik és nincs meg a feltöltődés élménye.
- napok, hetek telnek akár hónapok telnek el élmények, programok, feltöltődés, igazi pihenés nélkül.
- hobbik, programok, barátok hanyagolása fáradság, érdektelenség érzése miatt
- szomorúság, letargia, egyhangúság, üresség, tompaság érzése.

Ha ezeket érzed magadon, tudd, hogy van megoldás és bátran kérd szakember segítségét.

Semminek semmi értelme.
Ha ezt mondom, akkor első olvasatra elég lehangoló és demotiváló lehet.

Mire is gondolok?
Nincs semminek semmi értelme, csak annak, hogy jól legyünk: kiegyensúlyozottak, boldogok: rendben legyünk.

És a többi?
Mire is van még szükségünk? Mit miért csinálunk? Mik a motivációnk? Kinek akarunk megfelelni? Milyen elvárásaink vannak? Mit akarunk mutatni?

Mit akarunk elérni a sértődéssel, sérelmeink cipelésével, játszmáinkkal, másokra rakott elvárásainkkal. A majd én megmutatom, megtanítom, megmondom a tutit..
Miért hajszoljuk a sikert, kinek ajarunk bizonyítani, megfelelni? Mi a célunk vele? Honnan ered a motivációnk?

Mit akarunk megmutatni egy insta fotóval, egy új telefonnal?
Milyen eredményt várunk a manipulációkból, a színjátéktól, a sértődésből, a problémáink szándékos cipelésétől?

Mihez akarunk felmentést kapni azzal, hogy felmutatjuk, hogy "dehát nekem ez a bajom", "én ilyen vagyok", "nekem ez nem megy", "velem ezt tették"...... Milyen eredményre számítunk?

Szerintem semminek semmi értelme....szerintem.
Csak annak, hogy jól legyünk. Rendben legyünk. Boldogok legyünk. Haladjunk.

Miért Egyenes Út?

Miből is tudsz kiszállni?
A játszmákból. Talán nem is tudod nap nap után milyen játszmákban vagy benne a munkahelyeden, párkapcsolatban, gyereknevelés közben, szüleiddel való kommunikációban.

Viselkedésmintákból, amik folyamatosan hátráltatnak vagy egy helyben tartanak.

Bizonyos hiedelmekből, amik nem visznek előre és azt érzed elakadtál, neked ez sose jön össze, ez neked sosem sikerül, nem haladsz az utadon.

Újra és újra ugyanazt az utat járod, ugyanazzal az eredménnyel. Körbe-körbe, nem pedig egyenesen előre.

Erről szól az Egyenes Út...

Lépj ki az áldozat és mártírszerepből!

Mit tegyél meg elsősorban?
- Ismerd fel és tudatosítsd, hogy ebben vagy benne
- kezd el építeni az önbizalmad
- keress egy másik nézőpontot magadról
- foglalkozz a saját dolgaiddal, feladataiddal
- ne mások munkáját, feladatát végezd el
- tanulj meg nemet mondani
- húzd meg a határaidat
- ismerd meg önmagad
- ismerd fel mit és mennyit bírsz
- állj ki magadért
- kezdj el önazonos lenni. Legyen összhangban az amilyen vagy, amit érzel, amit gondolsz azzal amit mondasz és teszel.

Ha ezekhez segítségre van szükséged, sose félj szakemberhez fordulni. Az áldozat és mártír szerepek nem visznek előre, nem lehet velük tartós eredményeket elérni és nem a kiegyensúlyozott, harmonikus élethez vezető út. Se a neked se a környezetednek nem komfortos. Ez egy szerep, amit magára önt az ember tudatosan vagy tudattalanul es benne ragad, a környezet pedig reagál rá valahogy. Hosszútávon viszont csak egy elakadást eredményez, egy lefele vivő körforgásba visz önmagunkkal és a környezetünkkel.

Lépj ki ebből és kezdj el haladni

Konzultációkon felmerülő témák, amiken dolgozni lehet:

-💥 Elakadások
- 💥érzések feldolgozása, nézőpontváltás
( neheztelés, szorongás, pánik, sérelmek, sértettség, önsajnálat)
- 💥Mindig ugyanabban az élethelyzetben találom magam
- 💥Újra és újra ugyanazokat az ember típusokat vonzom be.
- 💥Kommunikációs problémák és ami mögötte van.
( Csak mondom mondom mindig ugyanazt, de nem történik változás…)
- 💥Önkorlátozó hiedelmek feltárása
Beleragadtam egy manipulatív játszmába, hogyan tovább
- 💥Ismétlődő mintázatok
Bizonyos dolgok indokolatlanul nagy mértékben idegesítenek és nem tudok ezzel mit kezdeni
- 💥Mást gondolnak rólam az emberek, mint amilyen vagyok és nem értem miért
- 💥Mit sugárzok ki, mit mondok, mit teszek és ebből mások mit látnak. Önazonosság, egység…
- 💥Anyagi helyzet. Pénz és az önkorlátozó hiedelmeink.
- 💥Bőség és amit ez jelent.
- 💥Célok, tervek, motiváció
- 💥Hogyan tovább? Mit is szeretnék? Hova tartok? Mik az álmaim? Mik az erősségeim? Hol akadtam el…

Hogyan is kezdődik egy konzultáció?
Milyen problémával keresnek meg?

Sokszor elég kezdésnek egyetlen mondat, hogy min szeretnél dolgozni?

Mik lehetnek ezek? Mivel szoktak megkeresni?

- Neheztelek valakire és nem tudom elengedni az érzést. ( Sérelmek, neheztelések, régi sebek, sértettség cipelése)
- Mindenki kihasznál, belém törli a lábát érzésével élem a mindennapjaimat
- Senki nem veszi figyelembe az igényeimet
- Újra és újra ugyanazokkal a tipusú toxikus emberekkel kerülök kapcsolatba.
- Nem értik a kommunikációmat, állandóan félreértenek, pedig szerintem érthetően fogalmazok.
- Ugyanazokat a vitákat futom le újra es újra eredménytelenül. Illetve az eredmény mindig ugyanaz.
- A párkapcsolataim egy folyamatos jatszmázás, színjáték, hazugság
- Munkahelyeimen mindig toxikus közösségbe keveredek, kibeszélés, pletyka, irigység, felszinesség és álszentség vesz körül, amibe aztán mindig belekeveredek valahogy.
- Anyagi helyzetem kilátástalan, kimerítő, stresszes, lefelé vezető spiral.
- A vállalkozásom nem azt sugározza, amit mondani, üzenni szeretnék vele. A dolgozóimmal nem találom a közös hangot.
- Mást sugárzok magamról mint amilyen szerintem vagyok.

Valaki magára ismert?

http://egyenesut.com/

Mindenki ugyanarra a "hegyre" szeretne feljutni. Minden terápia, technika, módszer ugyanoda akar eljuttatni...
Valaki innen, valaki onnan közelíti meg azt a bizonyos hegyet.
Vannak, akik lassan haladnak valakik gyorsabban.
Valakinek természetes, hogy hegyet mászik, van akinél később érik meg a gondolat, hogy elinduljon.
Vannak, akiknek ott a hegy az orra előtt, minden adott és azt mondja : jó, majd egyszer elindulok.
De nem indul.
Vannak, akik óvatosan a túrista jelzésen, szerpentinen indulnak neki, szépen lassan haladnak felfele és vannak, akik toronyiránt céltudatosan megmásszák és vannak, akik több módszert is bevetnek.

Néha gyorsabban, néha lasabban megyünk előre, olykor leülünk pihenni egy kilátóhoz és megnézzük eddig hova jutottunk el és hova tartunk.

Mindenki a saját tempojában, a neki való módszerrel tud haladni, pontosan akkor, amikor eljön a megfelelő idő és motiváció.