funXional Gym - Savoya Park

Legutóbb a Herosz Budapesti Állatotthon -t támogattuk összesen 19.750 Ft-al, májusban a Dius Cumizdája Kölyökmentő Alapítvány szervezeté a pálya! Hajrá a palackokkal!🐾

Új HYROX zónával bővült termünk, és indulnak a HYROX edzések is!

Nagy örömmel jelentjük be, hogy csapatunkhoz csatlakozik egy kiemelkedő edzőpáros, Zöld Zsófia Luca és Hajdu Imi, akik nemzetközi szinten is az élvonalban versenyeznek: Európa-bajnoki 2. helyezettek | Világbajnoki 4. helyezettek | 55':17"-es idejüknél még senki sem tudott itthon jobbat!

Tapasztalatukkal és szakmai tudásukkal vezetnek be a Hyrox világába és új szintre emelik a felkészülést, legyen szó kezdőkről vagy versenyzőkről. Már elérhetőek a csoportos órák időpontjai honlapunkon - személyi edzésekkel, felkészüléssel kapcsolatban pedig keressétek őket közvetlenül!

Kedves Tagjaink! 🫡
3 havonta 1 hétig, legközelebb április 14-től 20-ig elérhető lesz nálunk testösszetétel mérés InBody géppel.
Ezzel jobban tudjátok követni a fejlődéseteket, hogy ne csak a súlyt lássátok a mérlegen, hanem azt hogy miből áll az a súly, (izom-zsír arány).

Mit mér ez a testösszetételmérő gép?
-Izom és zsír %-ban és kg-ban
-Alapanyagcsere mértéke (alap kcal felhasználás)
-Testtájak közötti izomegyensúly %-ban és kg-ban
-Ezeken kívül még sok-sok érdekes információt tudhattok meg.

Hogyan mér?
Ellentétben az okosmérlegekkel, 8 pontos alátámasztással, bioelektronikai impedenciával méri a testet, ez egy minimális feszültséget jelent, amit nem lehet érezni, viszont ezzel 98%-os pontossággal tudja mérni az adatokat.

A mérés 6000 forint, amit készpénzzel vagy utalással tudtok rendezni.

Érdeklődni az edzőknél tudtok💪

Ha kicsit is érdekel a hardstyle kettlebell, ismerkednél az erőedzés technikai mélységeivel és érdekel egy olyan közeg, ahol a precíz mozgás és a tanulás áll a középpontban, gyere el a StrongFirst Hungary budapesti nyílt napjára!

📅 Időpont: 2026. április 25. szombat
🕛 12:00–17:00
📍 Funxional Gym – Savoya Park, Budapest

A nap célja egyszerű: gyakorlás, tanulás és jó edzés.

A program során StrongFirst oktatók lesznek jelen, akik végig felügyelik és segítik a résztvevőket. Itt bátran lehet kérdezni, technikát pontosítani, gyakorolni – mindenki a saját szintjén továbbfejlődni.

Emellett meghívott oktatók is érkeznek, akik bár nem feltétlenül csak a StrongFirst rendszerben tanítanak, de szemléletük és tanításuk jól illeszkedik a precíz, pontos és hatékony edzéstekhez. Meghívott oktatóink szintén szemináriumokat, és gyakorlati blokkokat tartanak a nap során.

Egész nap több platformon, párhuzamosan zajlik a munka, így:

• teljesen kezdők
• középhaladó taníványok
• haladó sportolók, (akár SF vizsgára készülők)

is megtalálhatják azt a témát és intenzitást, ami számukra érdekes.

Számíthatsz:

• technika gyakorlásra
• szakmai beszélgetésekre
• új nézőpontokra
• és természetesen egy jó közös edzésre.

A részletes program hamarosan érkezik.

Ha szeretnél fejlődni, gyakorolni és találkozni a hazai erőedzés közösségével, jelöld be a dátumot!

Találkozzunk április 25-én Budapesten!

Jelentkezés az első kommentben található linken!

Januárban a csapatát támogattuk a palackokkal, ebben a hónapban ismét a -é amit bedobtok a gyűjtőbe!

Köszönjük, hogy velünk izzadtatok, nevettetek, fejlődtetek – imádtunk Veletek edzeni! 💪✨
Pihenjetek, töltődjetek, és jövőre folytatjuk!
Boldog, erős és mozgásban gazdag új évet kívánunk - szia 2026! 🎉🏋️‍♀️

7220 Ft-ot utaltunk a Herosz Állatotthonnak a novemberi palackokkal, decemberben zárjuk az évet a Tetovált Állatmentők hónapjával! ❄️🐾
A gyűjtőt megtaláljátok a recepció mellett!

💪 FitMom edzések – Nekem való ez? 🤔

Igen, neked való! ❤️
Egy próbát mindenképpen megér! 😇

Ha anya vagy, pontosan tudod, milyen az, amikor:
👶 egész nap rohanás van,
🍽 alig jut idő enni (nemhogy edzeni),
😴 és estére már csak túlélő módban vagy.

De pont ezért jöttek létre a FitMom edzések – mert ez nem csak a mozgásról szól, hanem arról, hogy újra jól érezd magad a testedben és önmagadhoz visszatalálj . 💕

Anyák között nem kell szégyenlősnek lenned!
Mindenkinek más volt a várandóssága, más a szülésélménye – így a regenerációd és fejlődésed is saját tempóban történik majd.
És ez teljesen rendben van. 🌸

A célunk viszont közös:
👉 egy jól működő, erős, funkcionális test,
ami bírja a hétköznapokat, az emelést, a ringatást, a szaladgálást a gyerekek után –
és mindent, amit az anyaság hoz magával. 💪

Nem kell tökéletesnek lenned, nem kell, hogy ez legyen a legfontosabb az életedben – csak el kell kezdened.

Minden mozdulat számít, minden perc, amit magadra szánsz, befektetés a saját erődbe és a lelki egyensúlyodba. ❤️

Szóval bátorság!
Hidd el, mindannyian átmentünk azon, amin te most.
Gyere el, próbáld ki, és ha úgy érzed, hogy erre van szükséged (igen, biztosan! 😄),
akkor légy kitartó – mert ami neked jó, az hosszú távon a kisbabádnak, a gyermekednek és az egész családnak is jó lesz. 🥰

Ahogy neked, úgy a kisbabádnak is hozzá kell szokni az új ingerekhez –
de ez a közös út mindkettőtöknek jót fog tenni. 💖

Holnap este Halloween I GO - U GO partner workout!🎃🎃👻👻