Lotus Private Fitness

Sziasztok! 🌿
Nagy örömmel mutatjuk be nektek csapatunk új tagját, svéd masszőrünket, Szemán Alícia Emíliát. 🤍

Az évek során mély tapasztalatot szerzett abban, mennyire fontos odafigyelni a test jelzéseire, és teret adni a valódi feltöltődésnek. Munkájának alapja az a szemlélet, amelyben a jelenlét, a figyelem és az őszinte törődés természetesen kapcsolódik össze.

Számára a masszázs nem csupán technika, hanem egy olyan tér, ahol a szakértelem, az emberség és a gondoskodás találkozik. Minden kezelésnél kiemelten fontos számára a precizitás, a figyelmesség és az, hogy vendégei biztonságban, jó kezekben érezhessék magukat. ✨

Folyamatosan fejlődik, tanul, és elkötelezetten dolgozik azon, hogy a lehető legmagasabb színvonalon támogassa a hozzá érkezőket – hitelesen, lelkiismeretesen és teljes odaadással.

📩 Bejelentkezés:
Instagramon:
Facebookon: Soleil Masszázs

Szeretettel vár titeket, ha egy kis feltöltődésre, kikapcsolódásra vagy minőségi énidőre vágytok. 🌸

Novembertől megújult csomagokkal várlak a Lotus Private Fitness Stúdióban!

Mostantól nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is formálhatod. 💪🏼✨

Test & Lélek bérleteimben a mozgás és a belső munka találkozik – hogy teljes harmóniába kerülj önmagaddal.

✨ A Test és Lélek harmóniája

Inspiráció, ha valami finomra és egészségesre vágysz👩🏻‍🍳

Cottage cheese pizza:
200g cottage cheese
50g zabliszt
1 tojás
Só, oregánó

Összekevered az alapanyagokat egy kevés vízzel, majd 185 fokos sütőben, légkeverésen 15 percig sütöd. Ráteszed a feltétet és készre sütöd, majd tálalod.

Almás amerikai palacsinta:
50g zabliszt
1 db alma pépesítve
25g vaníliás fehérjepor
Fél tojás
Fahéj
Vanília aroma
Édesítő ízlés szerint
Minimális extra szűz olíva olaj a sütéshez

Összekeversz mindent majd megsütöd. Én vegán fehérjét használtam öntetnek egy kis áfonyával megspékelve👌🏼

A masszázs egy remek regenerációt, felfrissülést vagy elmélyülést támogató “eszköz”. 🤗 🌿🙏

Ha...
✅ még sosem próbáltad a masszázst, de kíváncsi vagy, milyen lehet...
✅ imádod a masszázst, de már régóta nem szántál rá időt...
✅ rendszeresen sportolsz
✅ jellemzően ülőmunkát végzel
✅ valamilyen egyoldalú terhelés jellemez
✅ stresszes, kimerítő időszakot élsz meg
✅ minőségi énidőre, feltöltődésre vágysz
✅valakitől hallottad, hogy Lilla milyen remekül masszíroz, de eddig halogattad, hogy kipróbáld...
✅ barátodat, partnered, családtagod igazán gondoskodó ajándékkal lepnéd meg...

.. egyaránt nagyszerű választás számodra egy relaxáló/frissítő svédmasszázs. 💆‍♀️💆‍♂️

🌿🌞Kedvező élettani hatásai többek között:
- nyirokkeringés serkentése - ezáltal az immunrendszer erősítése
- vérkeringés javítása a vénás keringés fokozása által
- a sejtközötti folyadék felszívódásának segítése
- bőrradírozó hatás
- az izomtónus normalizálása
- az izmok oxigén- és tápanyagellátásának javulása
- fizikai, mentális és pszichés állapotjavulás.

❔📆Érdeklődni, időpontot egyeztetni a oldalon privát üzenetben tudtok! ✉️
Vagy az alábbi telefonszámon:
📞+36705347718
Vásárhelyi Lilla svédmasszőr, kismama masszőr

Karácsony bűntudat és plusz kilók nélkül!

Na de mégis hogyan?”🤔 - Merül fel biztos sok mindenkiben a kérdés. -

📝Íme a recept:
- 1 csipet elhatározás,
- 1 teáskanál akarat,
- 1 kg fegyelem,
- Fél kg mértékletesség,
- 5-6 darab jó recept (Édes, sós, főétel, desszert)

Felesleges túlspilázni a Karácsonyt és környékét. Nem azon a pár napon, 1 héten fog múlni a bomba formánk. Amit ezen időszak alatt esetlegesen felszedünk, posta fordultával fogjuk is leadni az Ünnepek után.🫡

Abban az esetben, ha még is félünk a plusz kilóktól, több lehetőségünk is van kicselezni azokat!
🏃🏼‍♀️ Menj, mozogd le a megevett kilókat! - Ha semmiféleképpen nem tudsz ellenállni a kísértésnek vagy éppen nem tudod betartani a mértéket, akkor egy kis sportolással, kompenzálni tudod azt!
📝 Keress alternatív recepteket. - Hidd el már rengeteg alternatív recept található az interneten.
☝🏼 Tarts mértéket! - Ha lehet, bármennyire is kívánod az adott pillanatban, NE falj fel egy egész tálcányi süteményt és a töltött káposztát se fél doboz zsíros tejföllel és 1 kg fehér kenyérrel edd!

Kitartás, szorgalom, fegyelem!

🌟Hihetetlen utazás a kitartás és elszántság jegyében! Az egyik kivételes férfivendégem nemcsak a kemény munkájának, hanem az általam vezetett edzésekkel és étrenddel is elképesztő átalakuláson ment keresztül. Az eredmények nem csupán a tükörben látszanak, hanem az önbizalmában és életminőségében is megmutatkoznak. Ő a bizonyíték, hogy az elszántság és következetesség valóban megváltoztathatja az életünket! 💪🔥

Az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is erősít. Minden nap, minden edzés egy újabb lehetőség, hogy feltöltődj, inspirálódj és közelebb kerülj céljaidhoz! ✨

💪🏼 Ne hagyd, hogy a kifogások vagy a kényelem megakadályozzon a céljaid elérésében! Az edzés az egyik legnagyszerűbb módja annak, hogy javíts életminőségeden és egy erősebb, magabiztosabb & egészségesebb változatoddá válj!

Az egészséges életmód egyik pillére a rendszeres testmozgás. Gyere el stúdiónkba és próbáld ki személyi edzéseinket, hogy elérhesd céljaidat! 💪