Kiss Adrienne edző- taekwondo, csoportos fitness

Márton Viviana
2024 Olimpiai bajnok 🥇-67 kg
2025 Világbajnoki ezüstérem 🥈-62 kg

Egy nappal testvére, Luana után, ő is felállhatott a világbajnoki dobogóra! 🏆

Erő, kitartás, akarat, alázat, kemeny munka ❤️💪
PÉLDAKÉP! 😍

Igen, ahogy Luana… ha egyikük nyer, a másik is… 😍 ezt mindig elmondják! 🥰
Együtt edzenek, együtt rezdülnek, egymás legnagyobb szurkolói és álmuk, hogy sokszor tudjanak ugyanazon dobogóra felállni!
Ez most Wuxiban sikerült! 💪💜

Történelmet írtak a lányok! 😍

Szívből gratulálok Vivi! Nagyon nagyon büszkék vagyunk Rád! ❤️

Köszönjük!!! 🙏💜

Márton Luana
2x WT Taekwondo Világbajnok 🥇
2023 Baku -57 kg
2025 Wuxi -67 kg

Erő, kitartás, akarat, alázat, kemény munka ❤️💪
PÉLDAKÉP! 😍

Egyszer kérdezte tőlem valaki, hogy élőben is olyanok a lányok, Luana és Viviana, mint a médiában?
Azt mondtam nem… 🙂 sokkal olyanabbak 😍
Kedvesek, cukik, közvetlenek, imádnivalóak, imádják az életet, a taekwondot és szerintem mindenkit IS🥰

Lua most újra a világ tetejére ért! 👑
Büszkék vagyunk Rád nagyon! Csodás menetelés volt és nagyon jó volt szurkolni Neked! 🙏💜

Gratulálok!!! 👏
Köszönjük 😍

Élvezd amit csinálsz 🙂

Mikor elkezdtem futni, lassú voltam… aztán az évek alatt, edzések, ledobott kg-k, miatt gyorsultam… volt, hogy tudtam 6:00/ 6:00 perc alatti kilométereket is futni. Élveztem 🙂 Ma viszont? Hm… hát bő percekkel vagyok lassabb… és miért? Mert volt hogy nem edzettem… betegség, időhiány, lustaság… plusz kg-k miatt🤷‍♀️ igen, az is van… kér valaki belőle? 😂

Szóval tudom miért ilyen most…
Mostanában mindig nehezen indultam el, mert azt vártam magamtól, hogy majd úgy szaladok mint 2-3 éve… ezért igyekeztem gyors lenni. De nem ment. 🤷‍♀️ Viszont gyorsan elfáradtam, így sem lett az az eredmény amit vártam, emiatt frusztrált lettem, rosszkedvű és nagyon nehezen vettem rá magam, hogy újra kimenjek. Nem akartam a rossz érzést… 🙈

Majd gondolkodtam…
-Sportoló vagyok? Igen, annak tartom magam, mégha a legamatőrebb is 😀
-Profi, élsportoló vagyok? NEM!
-Miért is csinálom ezt? Mert SZERETEM!!!! -Akkor miért szenvedek??? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️
Ez a nagy kérdés! Igen, én azért edzek, mert imádom, ezt is szeretném átadni mindenkinek, aki velem edz. 🙂
(Persze van mikor én sem, de pszt! 🤫)

Szóval rájöttem, hogy élvezni kell… akkor viszont olyan tempóval kell futni, amibe nem akarok beleszaladni… 💪
Lassú lesz? Nagyon 🙂
Kell valakihez hasonlítani magam? Nem! Többet szaladok mint a nem edző énem? Igen!
Élvezem, hogy csinálhatom? Igeeeen 😍
Akkor miért nem úgy csinálom? 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️

Azt biztosan tudom, hogy ha valaki kitartó és csinálja, akármennyire is máshogy megy, mint ahogyan a fejében él, a befektetett munka megtérül!!! 🙏
Ha pedig nem okoz örömet a futás, vagy bármelyik mozgás… másikat kell keresni🙂 tutira találsz olyat, ami örömet okoz majd!

Élvezd az utat is, ami elvisz a célodig. Ha pedig elérted, az legyen az ünnep! 🎉

Szóval kitartás… a végén mindig jó lesz ❤️

u.a kép kb 2019ben készült

Gyertek, gyertek 💜💜💜

🥋😍🥋😍🥋😍😍🥋😍🥋😍🥋😍🥋😍

💜CSALÁD, MOZGÁS, EGÉSZSÉG
…AZ ÓVODÁTÓL AZ OLIMPIÁIG…🚀

MINDEN KOROSZTÁLYNAK
TÖBB HELYSZÍNEN

UTE TAEKWONDO TEREM
1048 Budapest, Baross utca 80.
🇭🇺 +36 20 925 1613
🇺🇸 +36 20 945 9389
📧 [email protected]

Gyerek (7-13 évesek)
Hétfő, szerda
17:45-19:00
☎️ +36 20 285 9770
☎️ +36 20 925 1613

Felnőtt és családi csoport
Hétfő, szerda, péntek
19:00-20:30
☎️ +36 20 945 9389
☎️ +36 20 925 1613

Ovis
Kedd, Péntek
17:30-18:15
☎️ +36 20 925 1613
☎️ +36 20 397 4610

ERŐNLÉTI EDZÉS, SZEMÉLYI EDZÉS
☎️ +36 20 945 9389

IV.kerület
Megyeri Úti Általános Iskola
1044 Bp., Megyeri út 20.
Kedd, csütörtök 16:30-17:30
☎️ +36 20 925 1613
☎️ +36 20 945 9389

Karinthy Frigyes Magyar-Angol Kéttanítási Nyelvű Általános Iskola
1048 Bp., Hajló u. 2-8.
Kedd, csütörtök 16:15 - 17:15
☎️ +36 20 285 9770
☎️ +36 20 925 1613

XV. kerület
Rákospalotai Meixner Ált. Isk.
1155 Bp., Tóth István u. 100.
Hétfő, szerda 16:30-17:30
☎️ +36 20 534 3013

KÖSZÖNÖM!!! 🙏🙏🙏

Csodaszuperek vagytok, hogy 6 héten át edzettetek, nemcsak velem, hanem a többi órán is!!! 👏👏👏

Azért pedig, hogy hozzám is minden szerdán jöttetek és együtt mozogtunk, mérhetetlenül hálás vagyok 🥰 köszönöm Nektek! 🥊❤️

És köszönöm a lehetőséget a Sportos Újpest csapatának, hogy én is részese lehettem az Aktív főtérnek! 🙏💜

Ne hagyjátok abba a mozgást! Az mindenre is jó! 😁😁😁💪

A mai záró KickBox aerobic CsudiCsapata 👌

Szerda este az Aktív főtéren Sportos Újpest🥊
Köszönöm, hogy most is ennyien velem mozogtatok 🙏
Még van 3 szerda, amikor edzhetünk együtt 🥰 gyertek!
Jövő héten várlak Titeket 💪🙏

Csoda egy hét van mögöttem 😍
Tele motiváló, inspiráló emberekkel 🙏

A hetet Ausztriában kezdtem, ahol az International Poomsae Camp-en vettünk részt. Világ- és európa bajnok sportolók, edzők tartottak edzéseket és láthattuk, hogyan is edzenek, milyen elhivatottak, tudatosak, hogy a legjobbak legyenek 😍

Szerdán hazaugrottam, hogy az Aktív Főtér rendezvényen tarthassak órát. Megtisztelő a felkérés, hogy hat héten keresztül, szerdánként én mozgathatom meg az újpestieket 💜
Utána vissza a táborba, tovább gyűjteni az élményeket 😁

Pénteken hazaérve, utunk az UTEba vezetett, ahol Márton Luana világbajnok és Márton Viviána olimpiai bajnok tartott edzést a KicsiLiláknak és mindenkinek, aki ellátogatott hozzánk. 💪
A Lányok csodák! 😍 szerencsés vagyok, hogy ismerhetem őket, hogy láthatom és érezhetem azt az energiát, ami belőlük árad 😍 nagyon örültem, hogy újra itthon vannak és beugrottak hozzánk is 💜

Szombat délelőtt pedig átvehettük a mesterdiplománkat a Testnevelési Egyetemen 🎓 Okleveles testnevelőtanárok lettünk 😁

Köszönöm és hálás vagyok, hogy ilyen intenzív és csoda napokat élhettem meg 😍

Juhuuuu 😍
Csudi hírem van 😀
Július 2-tól, hat héten keresztül, minden szerdán tudtok velem kicsit mozogni Újpesten, a Szent István téren! 💜 18:00-19:00!

Gyertek bátran, mindenkit várok szeretettel 💜pörgessük fel kicsit a hét közepét 💪🥊

Emellett az Aktív főtér keretein belül, 6 héten át, egész napos programokkal várnak mindenkit! 🤩
Sportos Újpest

Hajrá Újpest 💜

Ezért IS szeretek újpesti lenni 💜💜💜
A képen UTE Karate, UTE Atlétika, UTE Taekwondo, Újpesti Torna Egylet 💜🤍💜

Az Újpesti Önkormányzat szervezésében az Újpesti Futó és Kerékpáros Fesztiválon vettünk részt! Sportos Újpest 💪
Remek szervezés, csodás rajtcsomag, csudi újpesti érem és minden, ami Újpest! 😍

Hazai pályán versenyezni, legyen akármilyen sportág, mindig szuper érzés! És amikor tudod, hogy egy ilyen CSALÁD tagja vagy Újpesti Torna Egylet /UTE/, akkor csak hálás lehetsz! 🙏
Köszönöm 💜💜💜

Az én kis CSODACSAPATOM 😍😍😍

Idén ismét körbeszaladtuk a tavat 🙂
Immáron harmadik alkalommal a taekwondosokkal felálló UTE Taekwondo Runners- V.I.E.N.E.TT.A csapattal!

Ismét egy csudi 2,5 nap együtt! Szuper teljesítmények lábon és kerékeken 😀

És mindamellett, hogy futunk, éjszakázunk, rohanunk kocsival egyik pontról a másikra, fázunk, melegünk van, nevetünk, morcoskodunk, még engem is elviselnek mint CSK 😂😂😂 szerintem ez a legnagyobb dolog 🙈🙈🙈

Szeretem őket… egytől egyig! Remek emberek, akik csodás példát mutatnak mindenkinek, akikre tudom, hogy bármikor számíthatok, akikről tudom, hogy akkor is kitartanak mellettem, amikor mélyponton vagyok, vagy épp szárnyalok, támogatnak és velem vannak 💜
Ezért sose tudok elég hálás lenni! 🙏🙏🙏

Mindemellett pedig mindig, minden kis hülyeségnen benne vannak… vagy nagyban 😂

Köszönöm ezt a hétvégét is és hogy Zolit idézzem: a Legjobb csapat vagyunk 🤍💜🤍💜

Köszönöm Nektek: Réka, Vica, Mariann, Timi, Zoli, Laci, Bence, Attila, Laccer ❤️❤️❤️