DiaFitness

lyozottabb életforma elérésere. Az elmúlt 4 évben már személyi edzőként is segítettem több kliensemnek fogyásban illetve izom növelésben. Az “oktatás” szót azért használom, mert mind az óráimon mind a személyi edzések során szeretem klienseimet megtanítnai a pontos, precíz es személyre szabott gyakorlatok elvégzésére. Edzés terveimet az egyszerűség, változatosság és hatékonyság jellemzi. Előszeretettel foglalkozom az idősebb korosztállyal, de nagyon kedvelem a rövid, de magas intenzitású edzéseket is. Egy személyes és páros edzéseket is szívesen vállalok. Tudásomat, tapasztalataimat Londonban szereztem, így örömmel várom a más országból érkező, angolul beszélő vendéket is. Tény, hogy a hatékony edzés mellett a helyes étkezes is nagyon fontos a kívánt eredmény eléréséhez. Mivel táplálkozás tanácsadóként is tanultam és tudasomat szeretem folyamatosan gyarapítani ebben a témában (illetve edzőként is), előszeretetettel adok tanácsot a helyes táplálkozásról a hozzám fordulóknak. Physical activities have always been an important part of my life. As a kid I preferred swimming today my biggest passion is cycling, but I like weight training and I fall in love with yoga too.

8 years ago, I decided that I will share my passion with others, and I will start to teach and encourage people to live a better, well balanced and healthier lifestyle. For 4 years I am working as a PT too, and I helped to more clients in losing weight, and also to gain muscles. I do like to use the word “to teach” because my goal is to educate people - also on my classes, and while the PT sessions - for the right, personalized, and correct moving techniques. My sessions are simple, varied, and efficient. I really enjoy working with the elderly age group, but I also like the short and hardcore HIIT training. I am happy to do one to one sessions, but you're also welcome with your training partner together. Fact, that it is also important to follow the right diet for the best result. I am happy to give nutrition advice as I am a qualified fitness nutritionist.