Droppa-Csathó Szilvia coach, segítő szakember

A csoda csakis azért, aki hisz benne! 😊🤗

Szűcs Judit
Karácsonyi hangulatteremtő

Karácsonykor a szívekben legyen jelen:
Az őszinte és tiszta szeretet.
Mi több, ha el is múlik majd az ünnep heve,
Maradjon a szeretet lángja a szívekben,
Mert ott van a helye!
Hiszen nem lehet enélkül hosszú ideig árván élni,
Mindenkor szeretetben kell az életet leélni.

Karácsonykor engedd szabaddá a gyermeki éned,
Az otthon melegén meghitt ölelésbe feledkezzék a lélek!
Megannyi ajándékot rejtő, karácsonyi esti fények.
A szeretet ünnepén a legszebb ajándék
Az ember lénye, egésze.
Kívánok áldott, békés, szeretetteljes ünnepeket,
Egész évben kitartó őszinte szeretetet!

Szeretettel,
Szilvi

Ma egy középiskolában, reziliencia fejlesztő csoportfoglalkozáson a diákokkal összegyűjtöttük, hogy a különböző életszakaszokban -gyerekkortól az időskorig- milyen stresszhelyzetekkel találkozhatunk. Kivétel nélkül megjelent mindegyik korcsoportban, a másoknak való megfelelés, vagy egy közösségbe való beilleszkedés nehézsége. Az egyik legerősebb, legelemibb szükségletünk, hogy elfogadjanak minket, szeretve legyünk, és ezért akár képesek vagyunk megtagadni önmagunkat, hol alkalmanként, hol valakinek ebből áll élete nagy része ‼️
Így nehéz pl. érdekeinket képviselni, nemet mondani bizonyos feladatokra, helyzetekre és eldönteni, hogy mire mondasz határozott igent!
Persze mindenkinek vannak referenciaszemélyek az életében, akiknek a véleménye különösen fontos a számunkra, de sokakat egy távolabbi ismerős, vagy akár egy vadidegen negatív véleménye is ki tud billenteni az egyensúlyából. Gyakran mások által minősítjük magunkat, megkérdőjelezve mivoltunkat. Mindez azért lehetséges, mert sokszor nem vagyunk tisztában erősségeinkkel, nincs elég bizalmunk magunkban.

Egy régi kedves ismerősöm oldalán pont ma szembejött Aranyosi Ervin egyik ide vonatkozó verse. :-) Fogadjátok ti is szeretettel:

Szeresd Önmagad

"Él egy ember itt a Földön,
akit szeretned kellene!
Ám akarva, – vagy akaratlan,
– de mégis harcolsz ellene!
Él itt egy ember, akit ismersz,
– vagy úgy hiszed, hogy ismered!
De oly sok mindent nem tudsz róla,
hiába van mindig veled!
Néha tiszteled, nagyra tartod,
máskor szidod, mert oktalan,
és nem vagy képes kiismerni,
– szíved ezért boldogtalan.
Néha meglep, hogy mire képes,
máskor bosszant, mert képtelen.
Nem látja át saját világát,
s mégis vonzza a végtelen.
Vágyik a pénzre, gazdagságra,
s valóra váltja álmait.
Ám nem tudja, lelkét mi hajtja,
a szíve mélyén, mi lakik?
Kívülre néz, s belülre nem lát,
lelke még mindig kis gyerek.
Másoknak hisz, – milyennek látják,
– csak mások által ismered!
Kezdd el szeretni ezt az embert,
kezdd el szeretni önmagad!
Ha elveszíted hited magadban,
hidd el, hogy semmid sem marad!
Tudnod kell azt, különleges vagy,
nincs a világon más, ilyen!
Fedezd fel végre ezt a lelket,
s engedd, hogy boldoggá tegyen."
Aranyosi Ervin

Ha úgy érzed, ezzel lenne dolgod, akkor keress bizalommal! 😊

Nem várhatod külső körülmények változásától vagy egy másik személytől a boldogságodat!
Képes vagy megteremteni magadnak! 🙏🫶

Hónapokkal egy coaching folyamat lezárását követően beszélgettem az egyik ügyfelemmel, és nagy boldogság volt a hogyléte számomra! Megerősített abban, hogy egy segítői folyamat nem zárul le az utolsó üléssel, és nem szűnik meg rövid időn belül annak hatása, hanem hosszútávon beépül a mindennapokba. Visszajelzését (az engedélyével) szeretném megosztani veletek! ☺️

“Hatalmas lendületet adtál, és nagyon jó szívvel gondolok vissza a közös munkánkra. Segítettél megtalálni a fő csapásirányt, megerősítettél abban, hogy jó úton járok, bízzak magamban, és ez a bátorság megmaradt, kitartott. Persze vannak hullámvölgyek, és valami mindig nehéz, de alapvetően ez egy roppant érdekes és izgalmas időszak az életemben. És nagyon hálás vagyok hogy lehetőségem van egy ilyen nyugodt, magamra fókuszáló időszakra: ehhez kell a férjem maximális támogatása, és az én akarásom, igényem arra, hogy magammal foglalkozzak.
Ez az időszak egy hosszú távú befektetés szakmai és családi élet szempontjából egyaránt. Szóval még egyszer nagyon köszönöm a segítségedet, ez nélküled most nem így lenne! ❤“

Több ügyfelemmel is révbe értünk az elmúlt időszakban, elérték a kitűzött célt. 🥰
Így az a nagyszerű hírem van, hogy júliustól lesz egy kis kapacitásom és két új ügyfelet tudok fogadni. 🤗

Ha te is úgy érzed, hogy itt az ideje, hogy magadra fókuszálj egy kicsit és hosszútávú változásokat generálj az életedben, akkor keress bátran üzenetben, vagy telefonon! 🙂

A coaching mellett iskolai segítőként is tevékenykedem.
Kollégáinkkal Újpesten egy projekten dolgozunk, annak érdekében, hogy kimozdítsuk az embereket a mindennapi közönyből, ami elfordít minket sokszor önmagunktól és másoktól. 🫂

A közöny a védekező mechanizmusunk fontos része. Ha azt gondoljuk, hogy valamivel szemben nem tehetünk semmit, nincs rá hatásunk, akkor inkább elfordulunk, nem veszünk róla tudomást. Csakhogy a nincs ráhatásom makroszintre lehet igaz, pl. háború, covid járvány, hajléktalanság. De mikroszintre, a személyes terünkre is levisszük, mert úgy egyszerűbb. Nem sírhatunk a vacsorasztalnál minden étkezesnél arra gondolva, hogy Afrikában mennyien halnak éhen. Egy egészséges közöny normális, meghúzzuk a határainkat, de sajnos túltoljuk.

A gondolataink magunkról sokszor nem tények, csak szubjektív fantáziák❗️

Nem kérdőjelezi meg az emberek többsége, hogy a szokásostól eltérően ma mit tehetnék másképp, bármekkora apróságot is, hogy a világ körülöttem a saját környezetem vagy a mellettem elhaladó utca emberének jobb legyen. A tanult sémáink biztonságosak, így is túl sok mindenen kell rágódnunk.

De akkor miért is akarjuk, hogy ne legyenek ennyire közönyösek az emberek❓
Mert egy szinten túl borzasztóan káros! Gúzsba köt, beszűkít érzelmileg, elhiteti azt az emberekkel, hogy nem számítanak, nem képesek tenni önmagukért, vagy a dolgok ellen vagy épp mellett! Nem csak a rosszat zárjuk ki, hanem egyben a jót is ‼️
Azt a csodát, amit a cselekvéssel együtt jár! Kizárjuk a komfortzóna elhagyásával járó boldogságérzetet és eufóriáját.
Igenis számít minden apró kis gesztus, amit magunk vagy embertársaink felé teszünk! Lehet, hogy ami neked egy apróság, az másnak épp az egész világot jelenti.
A kulcsszó a cselekvés, amit TE DÖNTESZ EL, te valósítasz meg egyéni szinten, de hatása nem csak önmagadra lesz, hanem akár közösségi szinten másokra!

Tegyél magadért, tegyél másokért! 🫶 ❤

:-)

TikTok · Rozgonyi Attila 806 likes, 15 comments. “A funkcionális lustaság tüneteit mindenki ismeri akár saját gyerekkorából, akár a környezetében élő kamaszok viselkedéséből. Hogy ennek mi áll a hátterében, arról beszélgettünk most egy kicsit. Ha Te sem találod az utad a kamaszodhoz, keress bizalomma...

Nagyon fontos, hogy tisztán lássuk mi az, ami egy adott helyzetben rólunk szól, mi az, ami a másik félről. Akár egy konfliktushelyzetről, akár egy döntésről, akár a változás beindításáról van szó. A határtartás a saját védelmed és a boldogságod érdekében pedig a te felelősséged, a te feladatod, mert egyedül te érzed, hogy pontosan hol van, te kommunikálhatod, te állíthatod fel a vonalát❗️

Ha a hogyanra még nincs válaszod, akkor keress fel bátran!

;-)