Orsiflow

Kedves Gyakorlóim!
Sajnos a Fitness 20-22-ben befejeztem a munkásságomat, bizonyos feltételek nem voltak adottak ezen a helyszínen!
Keresgélek új helyet, mert szeretném folytatni a csoportos órákat, a jóga szeretete továbbra is bennem él és nem hagy alább! Magánórákra továbbra is van lehetőség, egyéni megbeszélés alapján. Namaste🙏

Ebben az évben már csak két alkalommal találkozhatsz velem, aztán a január 12-én kezdjük az új évet a Fitness 20-22-ben.
Holnap kérésetekre ismét Ladder flow, azaz épített óra lesz! Annyi “nehézséggel” kiegészítve, hogy az óra egész ideje alatt a teljes jógalégzést fogjuk alkalmazni. Ha van kedved és időd, gyere és jógázz velem!
Péntek 10-11:30-ig!

Az e hét pénteki jógaóra témája a Vízüdvözlet gyakorlatsor lesz! Ami olyan kereszturányú áramlást hoz létre, ami a jógában ritkán kerül elő. Mivel ez sokatok számára egy új “irány” lesz, vagyis nem a jól ismert Napüdvözlet, sokkal inkább szükséged lesz a figyelmedre.
Ha kiváncsi vagy, gyere és próbáld ki!
Várlak szeretettel a szokásos helyen és időben.
Fitness 20-22. Péntek, 10-11:30-ig🙏

Most pénteken egy gerinc és csípő fokuszú órával készülök Nektek! Jóga és mozgásterápia egyben.
Finess 20-22. 10-11:30-ig🙏

Jógázz, változz, fejlődj!

Az e heti óránk témája, az az, hogy “Mit jelent neked a jóga?” “Miért jógázol?”
A kérdésre a választ csak Te tudod megtalálni azáltal, hogy a figyelmed magad felé fordítod! Igy egyre mélyebben megismered a határaidat! Az én feladatom az, hogy ezen az izgalmas úton utat mutassak! Ne az ászanázás legyen a fő célod, hiszen ez csak egy eszköz, hanem az, hogy ismerd meg önmagad!

Minden pénteken! Fitness 20-22. Szarvas Gábor út 20-22.
🙏

Kedves leendő Gyakorlóim! Szeretettel várlak Hatha és Vinyasa flow óráimon minden pénteken 10 órától egy 90 perces gyakorlásra. Az órákat próbálom változatosan felépíteni, hogy a figyelmed folyamatosan fenntartsam. Talán ez a legnehezebb feladata egy oktatónak! Légzés, mozdulat, koncentráció összhangja! Helyszín: Finess 20-22. Budapest, 1125. Szarvas Gábor út 20-22. Ha kedvet kaptál, gyere és jógázz velem!🙏 #jógahirdetés

Nagyon készülök már a holnapi órára:-) sokat fogunk egyensúlyozni, de közben stabilan tartani a testet és az elmét egyaránt! Érdemes gyakorolni az egyensúlyozást, eléggé elhanyagoljuk sajnos a mindennapjainkban, pedig ez egy fontos gyakorlat, munka az idegrendszer számára. Nem baj ha kibillensz barmely ászanában, az is egyensúlyozás!
Várlak szeretettel a szokásos helyen és időben!🙏

Holnap egy épített Ladder flow órával készülök nektek!🙏Az ászanákat tudatosan egymásra fogjuk építeni, az óra végére egy kis koreográfia fog kialakulni.
Várlak a szokásos helyen és időben!🙏

Remélem mindenki jól kipihente magát az ünnepek alatt és ismét lesz kedve holnap velem jógázni:-)
Várok mindenkit szeretettel!🙏
Fitness 20-22.
10-11:30-ig

Most pénteken egy kellemes Power jógával készülök Nektek🙏Kicsit festegetni fogjuk a testünk határait, de nem lépjük át!
Várlak szeretettel 10 órától!