Yogatomove

A jóga nagyon sokat segít nekem, hogy más mozgásformákban is tudjak hallgatni a testemre. Hogy érezzem egy edzésen, ha valami már nem esik jól (és lehetőleg vegyem is figyelembe), vagy tánc órán rá tudjak hangolódni a másikra.
Természetesen ez egy folyamat, de megéri azokért a pillanatokért, amikor meg tudom tapasztalni azt, hogy a jelenben vagyok, és ez leginkább akkor történik meg, miközben a testre figyelek és nem agyalok.
Ha nagyon zaklatott vagy, ülj le egy pár percre, és csak vidd végig a figyelmed a testeden, érzel e valahol feszültséget, vagy érzed e a ruhádat a bőrödön, majd figyeld meg a légzésed hosszát, mélységét. Túl egyszerűnek tűnik? Próbáld ki és Írd meg, neked hogy működik.

"Mindent, ami boldogabbá teszi az életünket olyan gyakran kell tennünk, ahogy csak lehet."
Gunagriha, Sorsnavigátor

The Road Ahead (A State of Trance Year Mix 2024 Intro) (Mixed) Provided to YouTube by Armada MusicThe Road Ahead (A State of Trance Year Mix 2024 Intro) (Mixed) · Armin van Buuren · MobyA State of Trance Year Mix 2024 (M...

Sziasztok!

Jövő héten találkozunk idén utoljára személyesen!
December 16. hétfő 18:00 még van szabad hely, foglalni az alábbi linken tudsz.

https://app.minup.io/book/zsuzsanna-feher/events/10100aed-1c36-4c45-b6e2-7237f90fccb6/dates

Send a message to learn more

Sziasztok!

Az idei időpontokat és a részleteket megtaláljátok az alábbi linkre kattintva. Foglalni a szabad helyek függvényében tudtok, az óra kiscsoportos.

https://app.minup.io/book/zsuzsanna-feher/events/10100aed-1c36-4c45-b6e2-7237f90fccb6/dates

Kérdés esetén keress bátran!

Látogass el az oldalamra és foglalj időpontot online. Időpontegyeztetés egyszerűen.

Barátságos, otthonos környezetben jógázhatsz velem kis csoportban, hétfőn 18:00-kor az Equal Sportsban. Részletek app.minup.io/book/zsuzsanna-feher

Sziasztok!

Örömmel osztom meg a hírt a következő jógaóráról:

Ingyenes bemutató kezdő hatha jóga órát tartok 2024. 10. 21-én hétfőn 18:00-kor az Equal Sportsban, Újbudán (1111 Budapest, Lágymányosi utca 7. - 24 kapucsengő, 3. emelet).

Manapság nagyon sokat rohanunk, és kevés időt adunk arra, hogy lazítsunk. Arra invitállak, hogy a jóga eszközeivel érkezz meg magadba, mivel az önismereti útnak is remek kiegészítője a jógagyakorlás.
Mindenki más céllal kezd el gyakorolni. Ha szeretnél többet és tudatosan mozogni, és szeretnéd ha a lelked kicsit utolérné magát, vagy ha egyszerűen csak megszólít most ez a lehetőség akkor várlak szeretettel!

Az esemény ingyenes, de előzetes regisztrációhoz kötött!
Jelentkezni az alábbi linken tudsz:
https://app.minup.io/book/zsuzsanna-feher/events/775c0d32-05a0-4c2e-8d29-106400a90cda

Kérlek, vedd figyelembe, hogy a stúdió 8 főnél több vendéget nem tud fogadni, így kérlek csak akkor regisztrálj, ha valóban el is tudsz jönni az eseményre.

Ha szeretnél novembertől kéthetente ingyenesen online velem gyakorolni, akkor lépj be az alábbi facebook csoportba, ahol tájékoztatlak majd az órák indulásáról.
https://www.facebook.com/groups/1261150888638883

Várlak szeretettel,
Fehér Zsuzsanna

Schedule appointments with me on my personal booking page. Appointment scheduling made easy.