Coordination + Shooting Technique 🏀
Egy újabb gyakorlat, ahol az edző kreativitása határozza meg a nehézségi szintet. A koordinációs létra és a labda kombinációja kiváló eszköz a kéz–láb koordináció fejlesztésére.
Fiatal korban ennek kiemelt szerepe van, hiszen az alapmozgások stabil elsajátítása segíti a későbbi, összetettebb kosárlabda-mozgások megtanulását.
A videón egy labdavezetés nélküli feladatrész látható, ahol a variációs lehetőségeknek szinte csak a képzelet szab határt. A gyakorlat különösen hasznos kezdő játékosok számára, mint például a videón szereplő kislány, aki nemrég kezdett el kosárlabdázni.
A dobótechnika fejlesztése ebben az életkorban kulcsfontosságú. A dobás előkészítésének és kivitelezésének számos módja van: a plyo box használata mellett például 1-2 stop, jump stop vagy különböző érkezések is beépíthetők labdavezetés után.
Az alapok fejlesztése ma → magabiztosabb játék holnap. 🏀
Coach Fulai Bátor
Megosztás
Coach Fulai Bátor, Edző/coach, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Borisov Camp 🤟
Nagy boldogsággal tölt el, hogy meghívást kaptam segédedzőként Kristiyan Borisov táborába. Nagyon sokat jelent számomra ez a lehetőség, és hatalmas megtiszteltetés, hogy egy ilyen elismert szakember mellett dolgozhatok.
Az első nap már mögöttünk van, és egyértelművé vált, hogy kemény, de rendkívül értékes hét elé nézünk. A mai edzésen a "hogyan legyünk jó csapattársak", labdavezetés és a spacing volt terítéken, rengeteg intenzív gyakorlattal és olyan apró részlettel, amelyek igazán sokat számítanak a játékban.
Köszönöm a bizalmat és a lehetőséget! 🏀🙏
23/07/2026
💥BEATS X EYBL Summer Camp💥
🏀 Izgatottan jelentem be, hogy idén a BEATS X EYBL Summer Camp vezetőedzőjeként leszek jelen! Következő állomás ahol új megpróbáltatások elé állít ez a szakma, de nagy örömmel és odaadással vállaltam el.
Ha szeretnél fejlődni, új dolgokat tanulni, profi környezetben edzeni és egy fantasztikus közösség részese lenni, akkor itt a helyed!⚡️
A tábor 12-20 éves játékosok számára nyitott, ahol a célunk, hogy minden résztvevő jobb játékossá váljon – legyen szó technikáról, döntéshozatalról vagy a játék iránti szenvedélyről.
Már alig várom, hogy együtt dolgozhassunk a pályán! 💪🏀
📅 A jelentkezés már csak pár napig van nyitva!
Jelentkezz az alábbi linken, és biztosítsd a helyed:
👉 https://shorturl.at/spKIg - Jelentkezés a linken!
❗️25% kedvezmény minden új jelentkező számára! ❗️
Találkozunk a pályán! 🔥⛹️♂️
🏀 NBA Basketball School Elite Camp 🏀
Éppen zajlik a NBA Basketball School Elite Camp 2. napja, ahol ismét lehetőségem adódott segíteni Jakab Máté munkáját.
A délelőtti session már mögöttünk van, és ismét magas intenzitású, kiváló hangulatú edzést láthattunk. A játékosok végig maximális koncentrációval dolgoztak, nyitottak voltak az új feladatokra, és minden gyakorlatnál látszott rajtuk a fejlődni akarás.
Rövid feltöltődés után következik a délutáni session, ahol folytatódik a munka. Jó érzés egy olyan tábor részese lenni, ahol a szakmaiság, az elhivatottság és a kosárlabda iránti szenvedély minden pillanatban jelen van.
🏀 Closeout 1on1
A closeout védekezés az egyik legfontosabb, ugyanakkor legnehezebb egyéni védekezési elem a kosárlabdában. Egy mérkőzés során számtalanszor előfordul, ezért kiemelten fontos a gyakorlása.
Ebben a feladatban három különböző távolságból játszottunk 1-1 elleni szituációkat:
🔹 1. Short Closeout
• Támadó: a kenguru büntetővonalról indul
• Védő: a gyűrű alól indul
• 1 leütés engedélyezett
🔹 2. Mid Closeout
• Támadó: a büntetővonalról indul
• Védő: a no-charge félkörből indul
• 2 leütés engedélyezett (nagyobbaknál 1)
🔹 3. Long Closeout
• Támadó: 45°-ról, középről vagy a sarokból indul (az edző választása szerint)
• Védő: a no-charge félkörből indul
• 2 leütés engedélyezett
📋 Szabályok:
✅0.5 másodperc alatt kell döntésthozni
✅ 5 pontig tart a játék.
✅ A támadást csak a festéken belül lehet befejezni.
✅ Sima befejezés: +1 pont.
✅ Azonnali középtávoli dobás:
• ha a védő ezt engedi → -1 pont a védőnek
• ha a dobás kimarad → -1 pont a támadónak
• ha a dobás sikeres → +2 pont a támadónak
💪 Ez a gyakorlat egyszerre fejleszti a closeout technikát, a lábmunkát, a döntéshozatalt és az 1-1 elleni védekezést, miközben a támadóknak is gyorsan kell felismerniük a kialakuló lehetőségeket. 🏀🔥
Ha te is kipróbálnád magad ebben a védekezés típusban, akkor várlak egyéni és csoportos edzéseken az NBA Basketball School Hungary -ben!
🏀 Advantage 1-on-1
Ebben a gyakorlatban a védő indítja a játékot a festék közepéről. Védőlábmunkával először érintenie kell az egyik büntető oldalvonalat, majd azonnal aktív védőként kapcsolódik be a játékba.
A támadó a hárompontos vonal tetején freestyle helyzetben várja a védő indulását. A cél, hogy a befejezés kizárólag a festéken belül történjen. A szabályt tovább szigoríthatjuk azzal, hogy a középtávoli dobás sem engedélyezett, így a játékosok még több kontaktos befejezést és mérkőzéshelyzethez hasonló szituációt gyakorolhatnak.
💪 Ez a feladat kiválóan fejleszti:
a döntéshozatalt,
a robbanékonyságot,
a kontakt alatti befejezéseket
🔥 Az NBA Schoolban nemcsak egyéni, hanem csoportos edzésekre is van lehetőség, ahol megfelelő társakkal a fejlesztésen dolgozunk a játékosok erősségein és fejlesztendő területein. Ha szeretnél gyorsabban fejlődni, várok mindenki az edzéseken! 🏀💯
Ladder Shooting!
3 létrafok van minden oldalon, ha az első létrafokról 2/2 bemegy akkor léphetsz hátra, viszont ha 4/4 kimarad , akkor visszaesel egy lépcsőfokot. Aki mind a 3 fokot teljesíti az nyert!
FUN
COMPETITIVE
DEVELOPMENT
Ha te is szeretnél a pályán mesterlövés lenni, akkor várlak az NBA Basketball School egyéni edzésein!
11/07/2026
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.