Szöllősi Ferenc Taiji oktató

TAI CHI OKTATÁS A CAMPONÁNÁL
A foglalkozáson résztvevők olyan tudást szereznek, amely segíti a mindennapi életminőség javítását. Megismerkednek stresszkezelési módszerekkel és amellett mélyebb betekintést nyernek a Tai Chi alapjaiba és előkészülnek mozdulatsorok és páros technikák megtanulására. A gyakorlatok során részletes instrukciókat kapnak a helyes testtartás és mozgás alapelveiről, ezáltal segítve a testük és az elméjük egészséges harmóniájának elérését.

Az órák menetét bemelegítéssel kezdjük, amelyet Chi kung gyakorlatok követnek. Ezek a gyakorlatok előkészítik a testet és az elmét a koncentrált figyelemre és a tapasztalatok befogadására. Ezután a formagyakorlatok elemeivel, a mozdulatok értelmezésével és lökőkéz technikák gyakorlásával folytatjuk. Az óra végén levezető gyakorlatokkal egyensúlyozzuk ki a testet.
A tanfolyamon résztvevőknek csak egyszerű és kényelmes ruházatra van szükségük, például könnyű, laza nadrágra, benti cipőre (rugalmas, vékony talpú), és kényelmes pólóra.

Ez a képzés mindenki számára elérhető és gyakorolható, függetlenül az egyéni alkattól, edzettségi szinttől és életkortól. Legyen az tapasztalt tai chi gyakorló, vagy kezdő, a tanfolyam mindenkinek újat kínál, mivel több szempontrendszer alapján közelítjük meg a tanítandó anyagot. A közös gyakorlás során a résztvevőknek lehetőségük van felfedezni és mélyíteni a tai chi mozgásban végzett meditáció élményét, amely számos módon személyre szabható a céljaik eléréséhez.

Minden érdeklődőt szeretettel várunk!

A jelentkezés folyamatos...

Helyszín: Rózsakerti Gimnázium (1223. Bp. Rákóczi utca 17-21)

Időtartam: Csütörtökönként 18:00-19:30ig

Az edzés ára: 3500ft/alkalom ; 15000ft/ 5 alkalom ( 60 napig lejárható)