Baricza Ágnes - Edző

📰 MENETRENDVÁLTOZÁS

Június 21-én lesz az utolsó vasárnapi Cross Training órám 18:15-kor.

Jó ideje már, hogy viszem a három vasárnapi órámat, és úgy érzem, eljött az ideje egy kisebb változtatásnak. Szeretném hosszú távon is ugyanazzal az energiával és lelkesedéssel tartani az óráimat, ezért ezt az egy idősávot leadom.

A Cross Training természetesen nem tűnik el: továbbra is találkozunk kedden és csütörtökön 7:15-kor (tessék felkelni 🙃), valamint pénteken 18:15-kor. 💪

Tehát csak a vasárnap esti időpont szűnik meg, minden más órám változatlan.

Köszönöm mindenkinek, aki vasárnap esténként velem edzett. ❤️
Ez nem elköszönés, a többi órámon ugyanúgy várok nagy lelkesedéssel mindenkit, nincs kifogás, tessék jönni 😎

Ott tali,
Ági

🔥 CROSS HYROX 🔥

Kedvesek,

Nagyon jó volt látni, hogy ennyien eljöttetek, beletettétek a munkát és végigtoltátok ezt a nem éppen könnyű edzést. A HYROX pont attól különleges, hogy mindenki a saját szintjén küzd, mégis együtt dolgozunk végig és húzzuk egymást előre.

Edzőként az egyik legjobb érzés, amikor körbenézek a teremben és azt látom, hogy mindenki fáradt, izzad de mégis csinálja tisztességesen a feladatot ❤️

Köszönöm, hogy itt voltatok és hogy ilyen energiát hoztatok magatokkal!

📅 A következő CROSS HYROX óra: augusztus 29.

Remélem, ott is találkozunk 💪

Ági

🔥BREAKING🔥
Kedvesek, nagyon izgatott vagyok, mert idén először oktatóként én is ott leszek a
Smart Sport Expo & Fitness Festivalon! 💙

📍 Június 14. vasárnap
⏰ 16:00–16:40
💥 Kritikus zónák óra
🏟 Papp László Sportaréna

Nagyon sok kiállító és izgalmas órák lesznek én pedig nagyon örülnék az ismerős arcoknak 😄 Ha aznapra még nincs meg a program, itt hozom!! 🫶🥰
Ott Tali,
Ági

Itt az alkalom!! Várom szeretettel a jövő kicsi sport rajongóit vasárnap
🥰🔥🥰🔥

Gyereknapi meglepetés a Sugár Fitnessben!💜

Látogass el hozzánk május 31-én, hiszen minden már regisztrált vendég, aki 10 és 18 év közötti fiatal INGYEN jöhet aznap egy csoportos órára vagy használhatja a fitness részleget!

❗️Bérlettel rendelkezők akár online is tudnak foglalni az ingyenes órákra.
❗️Bérlettel nem rendelkező vendégek, az órákra a szabad helyek függvényében tudnak bemenni.
❗️Erre az akcióra, Simple pay jeggyel NEM lehet foglalni, mivel pénzt visszaadni nem tudunk.

Az akció más kedvezménnyel nem vonható össze! A 60 percnél hosszabb órákra nem vehető igénybe az ingyenes alkalom. Az ajándék óra igénybevételéhez igazolvány bemutatása szükséges.

A Sugár Fitness területét 10 éven aluli gyermek nem látogathatja! A szolgáltatásokat 10-14 éves kor közötti gyermekek kizárólag szülő és/vagy személyi edző felügyeletével vehetik igénybe.

🤩🤩 200-an lettünk Kedvesek 🤩🤩

Azon túl, hogy nekem ez nagy szó, visszatekintek az indulásra, hogy mennyi kusza gondolattal, álommal és reménnyel indultam neki a legelején ennek a szép karrier útnak és hol vagyok most.

Túlsúllyal küzdő kislány, majd fiatal felnőttként ezer félelemmel és aggodalommal voltam tele és csak egy halvány, de egyre határozottabb vízió volt előttem, hogy meg tudom és akarok ezt lépni, hisz bennem van az elszántság és alázat, ami egy edző életében elengedhetetlen. Sok minden finomult és változott, de egy valami maradt, az eltökéltség és akarat, hogy amit csinálok az jó és kitartással mindent el lehet érni, ha igazán szeretnéd.

Köszönetképp álljon itt egy csodaszép vers, legyen ez a mai inspiráció arra, hogy tegyél azért amit szeretnél és egy nap valóság lesz 🩷

Kedvesek,
Jövőhéten hétfőtől csütörtökig szabira mentem ⛱️ Péntektől újra veletek, addig is edzetek sokat és erőseket 💪 majd a helyszínről küldök nektek 1-2 szép képeket 😉
Adios amigos,
Ági

✨ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ✨

A hétvégén részt vettem a Sugar Fitness csapatával a Wings for Life futóversenyen, ami a Hungaroringen zajlott. Fontosnak tartottam részt venni ezen az eseményen, mert a futás egy igazán nemes ügyet szolgált: a nevezésekkel és támogatásokkal a gerincvelő-sérülések kutatását segítettük, így minden egyes megtett kilométernek valódi jelentősége volt. ❤️

Habár nagyon meleg időnk volt - a futás 13:00-kor indult, a pálya szinte végig napos volt, és konkrétan aszfaltos pusztulat - mégis egész jó futást sikerült produkálnom, mert jól osztottam be az energiám, próbáltam megfelelően hidratálni, és volt rajtam sapi & napszemcsi, ami nekem napos futásoknál fullos kombó. A kapott fekete pamut póló ugyan nem könnyítette meg a helyzetet, de abszolút elégedett voltam az eredményemmel.

Bár elsőre nagyon erősnek nézett ki a vállalás, hogy vasárnap, a fő edzős napom előtt (igen, délután még lenyomtam még a 3 órámat a Sugárban is 💀🏋️‍♀️) bevállalok egy ilyen futást, lehetett volna bőven kifogás… de jöttem, csináltam, és szuper élménnyel gazdagodtam.

Számomra a konklúzió az, hogy néha igenis kell feszegetni a saját határainkat. Nem szabad kifogások mögé bújni, mert pont ezek a vállalások és élmények visznek oda, hogy büszke leszel magadra és a teljesítményedre. Hogy erre is képes vagy. És innen lehet továbbmenni még elszántabban a következő célok felé. 🚀❤️

Heti Hírek 🤩

A héten csütörtök (Máj 07) alakformálót helyettesítek 19:00-kor, ha valakiben még lenne egy kis energia 💪

Ott Tali,
Ági

Heti rövid hírek📣
A héten május 1-én egy kis helyettesítéssel is érkezem,
aki szeretne egy erős hétzárást az nézzen be Péntek 17:00-kor egy jó Kritikus Zónákra 🤩

Illetve e hét vasárnap, minden Édesanyának egy csopi óra vagy fitnesz részleg használat ingyenes 🥰