SaaraAerial

Áprilistól várok minden levegőben jógázni vágyót hétfőnként 💖
Lebegés • felszabadulás • a test és az elme szintjén is ✨

Ez nem csak mozgás, hanem mentális felszabadulás is.
Fejleszd a flexibilitást és mobilitást, miközben a
hammock tehermentesíti a túlterhelt ízületeket.
Csatlakozz teljesen kezdőként vagy haladóként 💖

Hétfői utolsó óra bővült a ‘Level 2’ szinttel 💖
Áprilisban nem lesz tematika, csak őrületes silkezések!

Ha van mumus feladatotok, amit már rég le szeretnétek gyűrni, ne habozzatok jelezni 💖 ne csak én szenvedjek a szörnyűséggel! 👀

Várlak titeket a megszokott időpontban 💖

Kedves technikes kollégáim: az új órarendben zavartalanul maradt a kedvenc erősítő edzésetek időpontja 🥸😅

Technik Silk - Aerial Silk óratípusunk tökéletes kiegészítője, tele funkcionális erősítő és technikai feladatokkal ✨

Várlak titeket továbbra is a megszokott időben 💖

Gyertek, várunk minden kedves érdeklődőt, aki ki szeretné magát próbálni a légtorna világában 💕

https://www.instagram.com/p/DOmLqUbjFld/?igsh=dGxhazh4bWNtOGp0

Egész hétvégén változatos órákkal várunk, teljesen kezdőként is belevághatsz a légtornába és a légjógába! ⸻ 📅 Időpont: 2025. szeptember 20–21. (szombat–vasárnap) 📍 Helyszín: Aerial Sports Academy Budapest, Dohány utca 28. 👉 www.aerialyogahungary.hu ⸻ 🗓 SZOMBAT (Szeptember 20.) • 09:00–10:00 Aerial Yoga – Nelli • 10:15–11:15 Aerial Hammock – Nelli • 11:30–12:30 Jógakerék – Nelli • 15:45–16:45 Aerial Pilates – Nelli • 17:00-18:00 Aerial Silk Level 1. - Nelli • 18:00 19:00 Aerial Silk Technik - Sári • 19:00–20:00 Aerial Silk Level 1. - Sári 🗓 VASÁRNAP (Szeptember 21.) • 09:00–10:00 Aerial Gerincjóga – Lilla • 10:15–11:15 Aerial Yoga & Wheel – Lilla • 11:30–12:30 Aerial Hoop – Lilla • 15:45–16:45 Aerial Hoop – Virág • 17:00–18:00 Aerial Silk Kids – Virág • 18:00–19:00 Aerial Technik Flexibility – Virág • 19:00–20:00 Aerial Silk Level 1. – Eszter ⸻ ℹ️ Részletek: ⏰ 60 perces próbaórák 💰 2000 Ft / fő / óra 🙌 Teljesen kezdőknek is ajánlott! 👕 Öltözet: hosszúnadrág, sportmelltartó/trikó 👣 Mezítláb, hozz magaddal vizet és törölközőt 📌 Bejelentkezés szükséges! ⸻ 💜 Gyere, tölts velünk egy hétvégét a levegőben – próbáld ki a különleges aerial világot és találd meg a kedvenc óratípusod!

❤️☀️💛 Aerial Summer Camp vibes

☀️🌊

Jövő héten három napon is várlak titeket 💚

HÉTFŐn a szoki:

17:30 - silk kezdő-középhaladó szint
19:00 - silk technik - funkcionális erősítés
20:00 - silk középhaladó-haladó szint

KEDD

18:15 - silk középhaladó-haladó szint

VASÁRNAP

17:00 - silk demo teljesen kezdő szint
18:30 - silk középhaladó-haladó szint

kezdő-közép: bicskákat fejlesztjük, illetve a same side mászáshoz kiegészítés gyanánt kaptok egy kis térdmászást, hogy megerősödjenek azok a hajlatok 👀💕

közép-haladó: kis spicc technikázás és a hamstrings fellazítását folytatjuk még augusztusban 🤗💕

technik: szokásos baráti erősítések 💕

‼️Jövő héten hétfőn korábban lesznek az órák

ne feledjétek 😌

silk demo - 16:00
technik silk - 17:30
silk középhaladó - 18:30

🩵🦋

🦋🦋🦋

Húsvét hétfőn korábban lesznek az óráim! 💕
(2025.04.21.)

16:00 - silk demo
17:30 - silk technik
18:30 - silk középhaladó

Jövő héten minden a megszokottak szerint zajlik ⬇️

17:30 - silk demo
19:00 - technik silk
20:00 - silk középhaladó

Várlak titeket 🩵

🦋

Már csak 1-2 pihentető alvás csajok és január 2-án megkezdjük a silk szezont 🤍

Rendhagyó módon csütörtökön a hétfői óráimmal várlak titeket:

17:30 - Silk demo
19:00 - Silk technik
20:00 - Silk középhaladó

Addig is jó pihikézést, puhikázást 💞✨