L2 Stúdió - Lazulj itt

Szeptemberben újra Access Alapozó Békési Veronikával🤩

3,5 nap, tele pragmatikus eszközökkel, új nézőpontokkal és testkezelésekkel, amelyek segítenek abban, hogy könnyebben teremts változást az életedben.

Ha már elvégezted az Access Bars tanfolyamot, itt a következő lépés. ✨

📅 Szeptember 17–20.

Részletek és jelentkezés:

Access Alapozó Békési Verával Pragmatikus eszközök egy új élet megteremtéséhez

2 másodperc. Ennyi idő alatt eldőlhet, hogy figyelnek rád… vagy továbbgörgetnek.

Vállalkozó vagy? Szolgáltatóként dolgozol? Csoportokat vezetsz, tanítasz, workshopokat tartasz? Vagy egyszerűen szeretnéd, ha jobban átmenne, amit mondasz?

Szlahotka-Gödri Orsi évek óta figyeli és kutatja, mi történik a kommunikációban a szavakon túl. Tapasztalataiból és tudásából egy gyakorlatias, jól használható rendszert állított össze, amely segít tudatosabban használni a hangodat, a testbeszédedet és a jelenlétedet az üzletben és a hétköznapokban is.

🎤NeuroKommunikáció workshop
📍 L2 Stúdió
📆 Szeptember 22–23.

L2 partnerkedvezmény: 10% szeptember 18-ig.

👉Részletek és jelentkezés:

L2Studió NeuroKommunikáció képzés Partnerajánlat L2StudióxSHOYA partnerajánlat ⭐ Látható vagy? 🧠 NeuroKommunikáció és NeuroMarketing ❤️ Oktatóknak • Segítő szakembereknek • Csoportvezetőknek 🎁 Ajándék kuponnal

Október 4-én ismét Mozgástesztek Futóknak Workshop🤓

Derítsd ki, hogy a te esetedben hol vannak azok a gyenge láncszemek, melyek korlátoznak a fejlődésben, korlátozzák a mozgástartományodat, esetleg visszatérő futósérüléseket okoznak!

A workshophoz munkafüzet, ajándék videós tréning is jár, továbbá a helyszínen kávéval és süteménnyel várjuk a résztvevőket🤗

Jelentkezés és bővebb infók ezen a linken keresztül érhető el:
https://futolepes.com/mozgastesztek-futoknak-workshop

ELMÉLYÜLÉS AZ ASHTANGA YOGA VILÁGÁBAN
4 alkalmas workshop-sorozat Tóth Dominikával
Gyakorlás • Ászanaelemzés • Neurológiai összefüggések

🕉️ Ez a workshop-sorozat az Ashtanga gyakorlás mélyebb megértéséről szól: az ászanák felépítéséről, kapcsolódásairól, valamint a mozgás és az idegrendszer összefüggéseiről.

Minden alkalom kb. 60 perc gyakorlással kezdődik, majd részletesebben dolgozunk az ászanák technikai, anatómiai, mobilitási és neurológiai vonatkozásaival.

Foglalkozunk többek között a propriocepcióval, interocepcióval, exterocepcióval, drishtivel, bandhákkal, egyensúllyal, motoros kontrollal, valamint a vizuális és vestibuláris rendszer szerepével.

A cél egy stabilabb, tudatosabb és mélyebben érzékelt gyakorlás kialakítása.

📅 Időpontok:
szept. 3., 10., 17., 24.
csütörtökönként 18:00–20:30

🤎 Részvételi díj:
Egy alkalom 17 000 Ft
A teljes, 4 alkalmas sorozat egyösszegű díja 64 000 Ft

💌 Jelentkezés:
[email protected]
Jelentkezési határidő: szeptember 2.

A csoport létszáma maximum 10 fő.

BEVEZETÉS AZ ASHTANGA YOGA VILÁGÁBA
4 alkalmas workshop-sorozat Tóth Dominikával
Yoga Chikitsa – az első sorozat alapjai

🕉️ Az Ashtanga yoga első sorozata nem egyszerűen egymást követő ászanák sora, hanem tudatosan felépített, egymásra épülő rendszer.

A 4 alkalmas workshop-sorozat során az első sorozat ászanáival dolgozunk Navászanáig, miközben részletesebben megismerheted a pózok felépítését, kapcsolódásait, valamint a gyakorlás technikai, anatómiai és mobilitási összefüggéseit.

Foglalkozunk többek között a napüdvözletek és az álló sorozat alapjaival, az egyensúllyal, a csípő és a gerinc mobilitásával, az ülő ászanák és csavarások előkészítésével, valamint a levezető sorozat szerepével.

A cél nem egy-egy ászana véghelyzetének mindenáron történő elérése, hanem az odavezető mozgás megértése, tudatos felépítése és a saját gyakorlás elmélyítése.

A Yoga Chikitsa az első sorozat tradicionális elnevezése, jelentése „jógaterápia”. A gyakorlás egyszerre fejleszti az erőt, a mobilitást, az egyensúlyt, a koordinációt és a testtudatot.

HALF LED + WORKSHOP
A workshopok önállóan is látogathatók, ugyanakkor különösen ajánlom őket az alkalmakat megelőző 60 perces Ashtanga Half Led gyakorlással együtt.
A Half Led során megtapasztalhatod a sorozat ritmusát és az ászanák egymásra épülését, a workshopon pedig lehetőségünk nyílik megállni, részleteiben kibontani és tudatosabban felépíteni az egyes elemeket.

📅 Időpontok:
2026. szeptember 7., 14., 21., 28.
hétfőnként 19:30–20:45

🤎 Részvételi díj:
8 500 Ft / alkalom
32 000 Ft / 4 alkalom egyben

💌 JELENTKEZÉS
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezés e-mailben:
[email protected]

A létszám maximum 10 fő, hogy minden résztvevő számára megteremthető legyen a személyre szabott figyelem.

A workshop-sorozat kezdőknek és azoknak is szól, akik már gyakorolják az Ashtangát, de szeretnék mélyebben megérteni a rendszer felépítését, összefüggéseit és saját gyakorlásukat tudatosabbá tenni.