Budai Gerincgyógyászati Központ

✨ NYITÓ ÁRAK ✨
Megnyitottunk! Szeretettel várunk a II kerületben ahol a professzionális szakértelem és a prémium wellness élmény találkozik. Személyre szabott foglalkozásainkkal segítünk, hogy a mozgás újra öröm legyen!
Nézd meg nyitó árainkat és válaszd a számodra tökéletes programot:

🌿 Egyéni gerinctréning (szárazföldön)
📌 60 perc – 12 000 Ft
✔ Személyre szabott állapotfelmérés
✔ Gerincstabilizáló gyakorlatok
✔ Nyújtás és mozgástanácsadás

💦 Egyéni vízi gerinc- és alakformáló tréning
📌 60 perc – 15 000 Ft
✔ Gyógytorna és vízi aerob mozgás ötvözete
✔ Zsírégetés és alakformálás
✔ Gerinc- és ízületkímélő edzés
✔ Teljesen személyre szabott foglalkozás

Az ár tartalmazza a teljes wellness használatot (Szauna, gőzkabin, sószoba, jakuzzi).

🤰 Egyéni kismama vízi torna
📌 60 perc – 14 000 Ft
✔ Kíméletes, személyre szabott mozgás
✔ Gerinc tehermentesítése
✔ Wellness használattal

👧 Gyermek vízi mozgásfejlesztés
📌 45–60 perc – 12 000 Ft
✔ Játékos mozgásfejlesztés
✔ Koordináció, egyensúly, testtudat fejlesztése

🎁 NYITÁSI KEDVEZMÉNY!
Az első alkalom minden új vendég számára 10% kedvezménnyel vehető igénybe.
📍 Helyszín: II kerület
💌 Bejelentkezés: Privát üzenetben

Újabb jelentős tudományos eredmény intézményünk szakembereitől!
A nemzetközileg elismert European Spine Journal szaklapban jelent meg kollégáink kutatása, amely az ágyéki gerincfúziós műtétek két korszerű eljárását: az OLIF és TLIF technikák biztonságosságát és eredményességét hasonlítja össze.

A tanulmány fontos eredménye, hogy mindkét műtéti eljárás biztonságos és hatékony megoldást nyújthat degeneratív gerincbetegségek esetén, akár több társbetegséggel rendelkező pácienseknél is.

A kutatás hozzájárul a még személyre szabottabb és biztonságosabb gerincsebészeti ellátáshoz.

Gratulálunk kollégáinknak a kiemelkedő tudományos munkához és a rangos nemzetközi publikációhoz! 👏

Az Országos Gerincgyógyászati Központ szakembergárdájának közreműködésével zajlott a Szakmai Továbbképző „A derékfájdalom terápiájának multidiszciplináris megközelítése – Komplex válaszok a derékfájdalomra, több szakterület tapasztalata” című akkreditált továbbképzése 2026. május 30-án.

A program célja az volt, hogy a derékfájdalom diagnosztikájával és kezelésével foglalkozó szakemberek számára átfogó képet nyújtson a korszerű terápiás lehetőségekről, valamint bemutassa, miként járulhatnak hozzá a különböző szakterületek a betegek eredményes ellátásához.

A továbbképzés első szekciójában Dr. Ferenc Mária reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvos a mechanikai eredetű derékfájdalom patológiáját és a jelenlegi farmakológiai ajánlásokat ismertette. Ezt követően Dr. Német Rozália neurológus szakorvos a neurológiai szemlélet jelentőségét mutatta be a derékfájdalom kivizsgálásában és kezelésében. A délelőtti programot Dr. Träger Márton aneszteziológus és intenzív terápiás szakorvos előadása zárta, amely az intervenciós fájdalomcsillapító eljárások szerepét és indikációit tekintette át.

A délutáni előadások a biopszichoszociális megközelítés fontosságára hívták fel a figyelmet. Stoll Dániel Péter klinikai szakpszichológus a krónikus derékfájdalom pszichológiai tényezőit és terápiás lehetőségeit ismertette, míg Dr. Szita Júlia PhD gyógytornász a gyógytorna fájdalommoduláló szerepét mutatta be a mindennapi klinikai gyakorlat példáin keresztül.

A program zárásaként Dr. Biczó Ádám PhD gerincsebész a sebészeti megoldások helyét ismertette a gerincfájdalom kezelésében, majd Dr. med. habil. Lazáry Áron PhD gerincsebész, intézetünk tudományos igazgatója a mesterséges intelligencia aktuális és jövőbeli alkalmazási lehetőségeiről tartott előadást a derékfájdalom diagnosztikájában és terápiájában.

A rendezvény iránt jelentős szakmai érdeklődés mutatkozott. A résztvevőktől érkezett visszajelzések alapján a továbbképzés magas szakmai színvonalon, gyakorlatközpontú szemléletben járta körül a derékfájdalom komplex problémakörét. Köszönjük előadóinknak a kiváló előadásokat, valamint minden résztvevőnek az aktív jelenlétet és a szakmai párbeszédet.

🌿 A mozgás akkor a leghatékonyabb, ha biztonságban érzed magad.

Gerincgyógyászati központunkban hisszük, hogy a mozgás nem csupán kezelés vagy edzés – hanem egy út az egészségesebb, fájdalommentesebb mindennapok felé.

Ezért nálunk több szakember dolgozik együtt: gyógytornászok és gerinctrénerek, hogy minden hozzánk érkező a saját állapotának és céljainak megfelelő, személyre szabott segítséget kapja.

🌿 A természetközeli, idilli környezet, a csend és a nyugalom már az érkezés pillanatában segít kiszakadni a mindennapok rohanásából. Hiszünk abban, hogy a testi regenerációt a lelki feltöltődés is támogatja.

A foglalkozások után lehetőség nyílik a wellnessrészleg használatára is:
💦 jakuzzi,
🧖‍♀️ szauna,
🌫️ gőzkabin,
🧂 sószoba.

Nálunk nem csupán egy mozgásprogram vár – hanem egy olyan hely, ahol szakértelem, odafigyelés és nyugalom találkozik.

💙 Mert a célunk nemcsak az, hogy jobban mozogj, hanem hogy jobban is érezd magad a testedben.

📍 Szeretettel várunk gerincgyógyászati központunkban, a II kerületben

🤰💦 Miért ideális a vízben végzett mozgás a várandósság alatt?

A várandósság hónapjai alatt a női test csodálatos változásokon megy keresztül. Ahogy növekszik a pocak, egyre nagyobb terhelés jut a gerincre, a medencére és az ízületekre. Éppen ezért különösen fontos olyan mozgásformát választani, amely egyszerre biztonságos, kímélő és hatékony.

A vízben végzett mozgás számos előnnyel jár a kismamák számára:

💙 Tehermentesíti a gerincet és az ízületeket, így könnyebbnek érezheted a mozgást.

💙 Erősíti a mélyizmokat és javítja a testtartást, amelyek fontos szerepet játszanak a várandósság alatt.

💙 Segít megőrizni az állóképességet és a megfelelő izomerőt.

💙 Javíthatja a közérzetet, csökkentheti a feszültséget, és kellemes felfrissülést nyújthat.

💙 A víz enyhe nyomása támogathatja a keringést, ami sok kismamának kellemesebb lábérzetet biztosíthat.

💙 A mozgás segíthet felkészíteni a szervezetet a szülésre és a szülés utáni regenerációra is.

A legfontosabb, hogy a várandósság alatti mozgás mindig egyénre szabott, az aktuális egészségi állapothoz és a terhesség szakaszához igazított legyen.

🌿 A vízben végzett torna nem a teljesítményről szól. Hanem arról, hogy örömmel mozogj, feltöltődj, és közben tegyél magadért és a kisbabádért is.

💕 Természetesen várandósság alatt új mozgásprogram megkezdése előtt mindig érdemes egyeztetni a kezelőorvossal vagy a várandósgondozást végző szakemberrel.

🩷

💧 Miért olyan különleges a vízben végzett mozgás?

A víz nemcsak felfrissít – az egyik legjobb "edzőtárs" is.

Amikor vízben mozgunk, a felhajtóerő tehermentesíti az ízületeket és a gerincet, ezért a mozgás sokkal könnyedebbnek érződik. Közben a víz természetes ellenállása miatt az izmok minden mozdulatnál dolgoznak, így hatékonyan fejlődik az erő, az állóképesség és a koordináció.

👧 Gyermekeknek a vízi mozgás játékos formában fejleszti az egyensúlyt, a koordinációt, a testtudatot és a mozgásbiztonságot.

🧑 Felnőtteknek segíthet a helyes testtartás kialakításában, az izomerősítésben, a stressz oldásában és a mindennapi mozgás könnyebbé tételében.

👵 Idősebb korban különösen előnyös, hiszen kíméli az ízületeket, mégis lehetőséget ad a rendszeres, biztonságos mozgásra, amely hozzájárulhat az izomerő és az egyensúly megőrzéséhez.

A vízben nincs verseny. Nincs teljesítménykényszer. Csak a mozgás öröme, a felszabadultság és az a jó érzés, amikor teszel valamit az egészségedért.

Te mikor voltál utoljára vízben mozogni? 💙

💦 Miért ideális a vízben végzett mozgás gyermekek számára? 💙

A gyermekkor a mozgásfejlődés egyik legfontosabb időszaka. Minél többféle mozgásélményt szerez egy gyermek, annál biztosabb alapokat épít a későbbi fejlődéséhez.

A víz különleges közeg, amely játékosan, mégis rendkívül hatékonyan támogatja ezt a folyamatot.

🌊 Miért szeretjük a vízi mozgást?

✔️ Fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt.
✔️ Erősíti az egész test izomzatát.
✔️ Javítja a testtudatot és a mozgásbiztonságot.
✔️ Segíti a helyes testtartás kialakulását.
✔️ Kíméli az ízületeket, ezért biztonságos mozgásforma.
✔️ Növeli az önbizalmat, hiszen a gyermekek játék közben tanulnak meg egyre ügyesebben mozogni.

A víz természetes ellenállása miatt minden mozdulat finoman erősíti az izmokat, miközben a felhajtóerő tehermentesíti a gerincet és az ízületeket. Ezért a gyermekek könnyedebben, felszabadultabban mozognak, és sokszor olyan feladatokat is bátrabban kipróbálnak, amelyeket szárazföldön még bizonytalanul végeznének.

A legfontosabb pedig talán az, hogy a gyermekek számára a víz elsősorban öröm, játék és sikerélmény. Márpedig azok a mozgásformák, amelyeket szeretettel és jó élményekkel kötnek össze, sokkal nagyobb eséllyel válnak az egészséges életmód részévé felnőttkorban is. 💙