15/09/2025
Kedves ismerőseim, barátaim, sportolni vágyók, várom szeretettel meglévő és új vendégeimet!🤗
Hiszem, hogy a sport elengedhetetlenül szükséges része az életünknek, ugyanakkor csak úgy emelhető be a mindennapjainkba, ha szívesen végezzük. 🫶
Számomra az edzés hivatás és valódi örömforrás, ebből a lelkesedésből szeretnék átadni Neked is! 🔥
Egy jó személyi edző motiváló erő, szakember, lélekgyógyász, tanár és jó társaság is egy személyben, akinek feladata, hogy megkönnyítse, hatékonnyá tegye az edzéseket és nem utolsósorban felüdüléssè varázsolja az edzéseidet.
14 éves korom óta a testépítésnek élek. 🏋️♀️
Különös figyelmet fordítok a rendszeres edzés mellett, az egészséges táplálkozásra, minőségi pihenésre és a lelki feltöltődésre is.🥬🥑🍎🧘🏼♀️🌳
Személyi, Funkcionális, Gerinc és Rehabilitációs trénerként komoly hangsúlyt fektetek a mobilitásra, a tartáshibák, gerincproblémák javítására megfelelő korrekciós gyakorlatok alkalmazásával.
💪Edzéseim során a súlyzós és a funkcionális edzés hatékonyságát alkalmazva, személyre szabott edzésekkel és táplálkozási iránymutatással, segítek elérni a legjobb formádat!
☝️Munkám során nem a trendek követése a cél, hanem az, hogy személyre szabott programod valóban Téged szolgáljon.
🙏Fő célom,hogy leendő vendégeimnek átadjam a sport és az egészséges életmód szeretetét és megtanítsam őket egy hosszú távon fenntartható életmód kialakítására.
Az óráim során a teljes test erejét, mobilitását és stabilitását fejlesztjük, miközben a helyes mozgásminták kialakítására és a sérülések megelőzésére is kiemelt hangsúlyt fektetek!
👌Miben segíthetek neked?
📍Funkcionális és súlyzós edzések személyre szabottan
📍Alakformálás, fogyás, izomépítés, szálkásítás
📍Preventív edzések, tartásjavítás és Core tréning
📍Mobilizáció és Smr hengerezés
📍Szétnyílt hasizom torna
📍Személyre szabott táplálkozási tanácsadás és edzésterv
👌Amit várhatsz tőlem:
👉Óráimon maximális figyelmet fordítok rád a gyakorlatok helyes kivitelezésére.
Szintednek megfelelő, jó hangulatban eltöltött edzésekre számíthatsz.
👉Támogatlak abban, hogy megtaláld a motivációt azokon a napokon is, amikor esetleg nehezebben mennek a dolgok, és segítek abban, hogy soha ne veszítsd szem elől a kitűzött céljaidat.
Ha készen állsz arra, hogy elkötelezd magad a saját egészséged és jóléted mellett, én itt vagyok, hogy végigkísérjelek ezen az úton. 🤝
Ha életed legjobb formája, vagy csak egy egészségesebb életmód a célod, keress fel bizalommal az alábbi elérhetőségek egyikén:
📞+36305962250
✉️[email protected]
🟢 PRIMEFIT Újpalota