01/02/2025
;) 🤱🤰Hogyan kelj fel a földről vàradósan?
⬇️⬇️⬇️
Erdős Dóra- funkcionális és személyi edzés
Megosztás
A crosstraining és crossfit fogalommal, mint olyannal 2013-ban találkoztam először és mondhatni szerelem volt első látásra!
„A sport tiszteletre tanít, megtanít becsületesen győzni és emelt fővel veszíteni!”
Erdős Dórának hívnak, gyerekkorom óta a sport szerelmese vagyok, amióta az eszemet tudom mindig is sportoltam valamit.
Általános iskolától kezdve egészen a gimnáziumi éveim befejezéséig versenyszerűen atletizáltam, főleg 100 és 200m-es spriterként álltam rajthoz. Az edzéseimet a funkcionális eszközök, köredzés
30/01/2025
Tudtad,hogy a terhesség alatt bàrmilyen fizikai aktivitás jobb mint a semmittevès??🤗 Problèmamentes terhessèg alatt a sportolàsnak semmilyen negatív hatàsàt sem bizonyítottàk,azonban sorolnàm jótékony hatàsait:
❤️ csökken a trombózis kialakulàsànak kockàzata
❤️ csökken a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockàzata
❤️jobb anyai keringès ezáltal a placenta keringèse is jobb
❤️javítja a megszületendő gyermek kognitív funkcióit (tanulás, memória)
❤️ csökken a derèkfàjàs előfordulàsa/mèrtèke
Soroljam még? 🥰🤰🤱 Kismamàk sportolásra fel!!! 😘
29/02/2024
Újabb gyönyörű handstand hold 🤸😍🤸
22/02/2024
💜Wall walk 🚶🏼♀️🤸🩷 Második gyakorlás alkalmával már ilyen jól ment a csajoknak :) Nagyon büszke vagyok rájuk! ☺️Csak így tovább...
22/02/2024
Ma is edzèsnap.....💪 ismerkedés a front squat gyakorlattal! Hiper ügyesek a lànyok 😍
03/02/2024
A csajok kitartóan nyomjàk....a héten már egy jó kis Challenge -en is túl vannak! 💪
24/10/2023
12/09/2023
Vikivel jó pár ève dolgozom együtt, de az utóbbi 1èvben hatalmas változáson ment keresztül.
Kisebb nagyobb cèljait sorra döntötte/dönti meg, ami miatt én iszonyatosan büszke vagyok rá. 🤗
Egészségesen ètkezik,megszabadult több mint 10kilótól és ha ez még nem lenne elég..... futó és crosstraining versenyeken is elindul,melyekre a felkészülését próbálom segíteni. Az alábbi videóban a TTB elnevezésű gyakorlat lèpèseit làthatjàtok,hogyan is sikerült picit több mint 1 hónap alatt kiviteleznie! :)
Nyílván különböző erősitèsek és speciális gyakorlatok elvègzèse alapozta meg a gyakorlat sikeressègèt!
03/09/2023
Sok idő után én is újra versenyeztem :) Imàdtam.... szuper helyszín,szuper hàzigazda és remek csapat 🤗🏆 Szép volt KR! 😍
25/02/2023
19/02/2023
17/02/2023
-posztnatálistrèner Akamata84 📷
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.
Helyszín
Kategória
a vállalkozás elérése
Weboldal
Cím
Debrecen