Mozogj jól! Élj jobban! Erre épülhet rá igazán hatékonyan és biztonságosan a testformálás. A gerinc körüli fájdalmak napjainkban rendkívül gyakoriak. Move better.
TripleX és Fitmummy, valamint Pre- és Rehabilitációs trénerként abban segítek, hogy a tested fájdalommentesen, szabadabban és jobban működjön. A testünk szabad, jól működő mozgása az egyik legfontosabb érték az életünkben. Több mint 10 éve dolgozom edzőként, és az évek során egyre inkább a tudatos, funkcionális szemléletű mozgás, a prevenció és a rehabilitáció támogatása került a munkám középpontj
ába. Tréneri továbbképzéseimet főként az Almásy Mozgásakadémián végeztem, és a tudásomat a jövőben is folyamatosan szeretném bővíteni. A munkámhoz elengedhetetlennek tartom a rendszeres fejlődést és tanulást, olyan iskolákban és szakemberek vezetésével, akik hiteles, magas színvonalú tudást adnak át. Ezek hátterében szerencsére sok esetben nem megfelelően végzett, rögzült mozgásminták állnak, amelyeken célzott mozgásterápiás szemléletű tréninggel sokat lehet javítani. TripleX trénerként a célom, hogy az ízületek és kötőszövetek mobilizálásával, a törzs stabilizációjával, valamint a mindennapi mozgások helyes kivitelezésének tanításával segítsek visszaadni azt, amire a testünk született: a mozgás szabadságát. Fitmummy trénerként célom, hogy támogassam az édesanyákat a várandósság alatt és a szülést követő időszakban is. Azok is bizalommal fordulhatnak hozzám, akik szétnyílt hasizommal, derékfájdalommal vagy vizelettartási problémákkal küzdenek, és ezekkel egyedül nem, vagy csak nehezen tudnak megbirkózni.
Életet adni egy gyermeknek hatalmas változás, nemcsak időben és figyelemben, hanem a test működésében és a mindennapok ritmusában is. Ezek a változások azonban nem feltétlenül kell, hogy életre szólóak legyenek. Szakszerű segítséggel már a várandósság alatt is érdemes foglalkozni a kellemetlen vagy fájdalmas tünetek megelőzésével és enyhítésével. A szülést követően mihamarabb elkezdett, egyéni állapothoz igazított rehabilitáció fontos szerepet játszhat a regenerációban, a fájdalmas tünetek csökkentésében és a jobb életminőség visszanyerésében. A mozgáshoz és a támogató közösséghez való fokozatos visszatérés lelkileg is sokat adhat az édesanyáknak, hiszen segíthet abban, hogy újra kapcsolódjanak önmagukhoz és a testükhöz. Pre- és rehabilitációs trénerként a különböző mozgásszervi sérülések megelőzésében, valamint a rehabilitációs folyamat támogatásában tudok segítséget nyújtani. Egy kisebb sérülés, például egy bokaficam után sokan nem fordulnak mozgásszervi szakemberhez, pedig a hosszú távon stabil és jól működő eredmény érdekében fontos lenne a sérülés következményeinek megfelelő kezelése. A cél ilyenkor a funkció mihamarabbi visszaállítása, a terület újraterhelhetőségének javítása, valamint az, hogy az életminőség újra jó, vagy akár a korábbinál is jobb legyen. A tréningmódszereket szükség esetén különböző kiegészítő technikákkal is támogatom, például manuális fasciakezeléssel, hegkezeléssel vagy kinesio tape felhelyezésével. Live better.
Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Tornaterem és Sportlétesítmény tematikájú vállalkozások között Debrecen városában?
