BabaFutam

31/08/2026

Volt ma is egy hajnal..
Lett benne 12 km 🏃🏼‍♂️✅️
Köszönöm csajok!
😘
🥹🩷

30/08/2026

❗️❤️

Miért kérünk bocsánatot egy lassú futásért?

Ma csak 5 km. Nagyon lassan ment. 6:30 lett, de csak laza futás volt. Nem volt valami jó napom.

Ismerős? Érdekes, hogy futóként milyen könnyen elkezdünk magyarázkodni egy teljesen normális futás miatt.

Mintha minden alkalommal bizonyítani kellene, hogy tudunk ennél gyorsabban. Hogy futottunk már hosszabbat. Ez most csak regeneráló volt, meleg volt, fáradtak voltunk, tegnap kemény edzésünk volt.

Tulajdonképpen kinek magyarázkodunk?

Ha 5 kilométert futottál, akkor futottál 5 kilométert. Nem „csak” ötöt. Ha 6:30-as tempóban ment, akkor annyiban ment. Nem kell mellé használati utasítás. Talán az órák, az alkalmazások és a közösségi oldalak miatt is könnyű belecsúszni abba, hogy minden futásból teljesítmény lesz. Ott a tempó. A táv. A pulzus. A watt. A szintemelkedés. Az előző heti eredmény. A tavalyi eredmény.

Mindig van valami, amihez össze lehet hasonlítani a mait, pedig egy futóélet nagy része nem rekordokból áll, hanem teljesen átlagos keddi 6 kilométerekből. Lassú vasárnap reggelekből. Olyan futásokból, amelyekre egy hónap múlva már nem is emlékszünk.

Ezek ugyanúgy hozzátartoznak, sőt, valójában ezekből van a legtöbb. Nem lehet minden futás jó. Nem lehet mindegyik gyors. Nem kell minden alkalommal messzire menni és főleg nem kell minden futás után megindokolni, miért pont annyi lett, amennyi.

Legközelebb, amikor azt mondanád: ma csak 5 kilométert futottam…

Próbáld meg egyszer a „csak” nélkül. Ma futottam 5 kilométert. Pont.

30/08/2026

Vasárnapi ébresztő 🏃🏼‍♂️✅️
(Persze, hogy 2 gyerek már nincs a helyén... 🙈)

28/08/2026

Sokszor az a legnehezebb, hogy " KELJ FEL!" De ha van egy társ, aki vár rád, akkor azért az kicsit megkönnyíti ezt a feladatot. Ha másért nem is, a holdfogyatkozásért megérte felkelni (mégha nem is tudtuk, hogy az van... 🤣).
Köszi Dia!!! ❤️ Felkeltünk, futottunk. 🏃🏼‍♂️✅️

26/08/2026

Egy hajnalos 9 km 🏃🏼‍♂️✅️
Köszi csajok! 🩷
😀🙈

24/08/2026

Egy Jucis 6 km hajnalok reggelén.. 😁🏃🏼‍♂️✅️
Köszönöm! 😘

23/08/2026

Csodaszép reggeli 🏃🏼‍♂️✅️🌅

19/08/2026

Hajnalos 10 km🏃🏼‍♂️✅️
Köszi Dia! 🩷
....

18/08/2026

Egy esti 8 km utáni reggeli 10 km🏃‍♂️ ✅️
Köszi csajok!🫶