Sziasztok! Hovanecz Gábor Személyi edző vagyok, ha célod a fogyás, alakformálás keress bátran!💪
Gyöngyös Titán Gym
Ez most ennyi 220x5
Az idegrendszer kapott most eleget ez a 7. Hét deload nélkül, jövőhéten deload, aztán bandázsolás és teljes gázzal verseny🦾
10/08/2026
Strandforma 103kg🐖
10hét múlva Scitec Only Dots, jelenleg itt tartok
160 1x6
140 3x8
Reggeli testsúly 103kg
A felhúzás sosem volt az erősségem, de mint utólag kiderült, versenyen sikerült meghúzni mindkét rotátorköpenyemet. Emiatt a guggolást és a nyomást most egy ideig nem tudom érdemben edzeni, ezért megnéztem egy 270 kg-os felhúzást just for fun💪
Fitness
Mai felhúzás 220x7 és amit utánna látok✨️💀
10 hét múlva verseny
04/02/2026
Sziasztok! 👋
Elérhető vagyok a Titan Gym edzőteremben személyi edzőként 💪
Legyen a célod fogyás, izomépítés, erősödés, vagy egy egészségesebb életmód kialakítása, személyre szabott edzéssel segítek elérni az eredményeidet –
kortól és nemtől függetlenül.
Ha felkeltettem az érdeklődésed,
📩 keress bátran a megadott elérhetőségeken,
vagy nyugodtan szólíts meg a teremben személyesen.