Petrik-Varga Ádám - Személyi edző

Mi is a farizom feladata valójában❓

➡️A combot hátrafelé húzza és kifelé forgatja,a csípőt feszíti!

➡️Rögzített végtag esetén a törzset hátrafelé hajlítja.

➡️Rögzített törzs esetén, a lábat hátra húzza.

Ezeket a mozgásmintákat követve tudjuk tehát a legjobban megdolgoztatni! 🔝☑️

A Stádium Fittness & Gym-ben erre minden lehetőség adott! 🏋️🏆

Gyere és segítek neked is! 🤝💪

Klaudia hátfájdalmakkal érkezett hozzám kettő hónappal ezelőtt.

Rövid távú célként tehát,ennek a megszűntetését fogalmaztuk meg. Az edzésein legfőképp a hát izmainak megerősítésén volt a hangsúly. 🏋️🧘‍♀️

Elmondható ilyen rövid idő alatt,hogy a kellemetlen panaszok teljesen megszűntek! ☑️💪

Aminek viszont még ennél is jobban örülök/örülünk,hogy nagyon megszerette ezt a mozgásformát és sikerült elérni,hogy a mindennapjai részévé váljon. 🥳🏋️

Stádium Fitness

Kezd velem az új évet! Várlak a Stádium Fitness - ben ! 🥳✌️

Ha kedvet kaptál írj, és megbeszélünk minden részletet! ☑️💣

Lilivel kettő hónapja kezdtük a közös munkát. ✌️🤝

Lili súlyok nélkül kezdte a lábtolòt, de azóta megállíthatatlan.. 🔥🏋️

Várlak titeket is személyi edzéseimre! 🙋🏻‍♂️

Lili Homonnay

Stádium Fitness

Jelentkezhettek hozzám délelőttre is,hisz 6:00-tól nyit a Stádium Fitness&Gym! 💪🏋️🥳

Hanna Szipli

Stádium Fitness