Kovács Marianna - Személyi edző

Marcsi már néhány hónapja jár hozzám, és ez idő alatt az élet többször is közbeszólt neki. 🥹

Voltak nehezebb időszakok, amikor edzések maradtak ki, vagy esetleg csak heti egy alkalom fért bele, és az étkezésre sem tudott mindig úgy figyelni, ahogy szerette volna.

Ennek ellenére kitartóan dolgozott, amikor csak tudott, és ennek már most is látszik az eredménye. Nagyon büszke vagyok rá, innen csak haladunk tovább. 😊

Ha te is szeretnél hasonló eredményeket elérni, és szívesen dolgoznál velem, keress bizalommal! Várom a megkeresésedet privát üzenetben, telefonon vagy e-mailben. ✨

Heti egy edzéssel is nagy változásokat lehet elérni, ha jól van felépítve egy edzésterv. ☺️

A fókusz most főleg a törzsizmok erősítésén, a testtartás javításán és a helyes guggolás megtanításán van. Az utóbbi még fejlesztés alatt áll, de már most látható a stabilabb tartás és a tudatosabb mozgáskivitelezés. 😊

Mostantól kismama és szülés utáni edzéssel is várok mindenkit a személyi edzések mellett! 🤰

• A várandósság és a szülés utáni időszak speciális terhelést jelent a szervezet számára, ezért különösen fontos a megfelelően felépített mozgásprogram.

• A cél, hogy erősnek, stabilnak és önazonosnak érezd magad a testedben babavárás előtt, alatt és után is. ✨

Keress bátran üzenetben vagy telefonon!

Eddig közel 2 hónap közös munka, heti 2 közös edzés és mellette táplálkozási tanácsadás.

Nem a gyors diéta volt a cél, hanem egy hosszú távon fenntartható életmód kialakítása. 🥦💪🏻

A látványos változás mellett javult a testtudatosság, a testtartás, közérzet, valamint a mozgás minősége is.

Nagyon büszke vagyok, haladunk tovább a cél felé! ✨

Néhány kedves vélemény tőletek.
Nagyon hálás vagyok, hogy velem tartotok hétről hétre!🤗✨

Nagyon büszke vagyok!☺️

A technikája egyre szebb, a gyakorlat kivitelezése is egyre magabiztosabb, az eredmény pedig látványos.
Haladunk tovább.✨