Tudatos Fitness Yvettel

Csatlakozz a Patreon oldalamhoz! ✨

Töltsd le az alkalmazást, vagy keresd fel a Patreon felületét online, regisztrálj, és fizess elő könnyen havi 8.000Ft-ért a videókért, tartalmakért! 🙌🏻

Neked szól ha…⬇️
▫️kismama vagy, és biztonságosan mozognál otthon
▫️kezdő vagy, és nem tudod hol kezdd el a mozgást
▫️szeretnél egy közösségbe tartozni ahol nincs tabu téma a terhesség kapcsán, tudsz valakikkel kötetlenül beszélgetni
▫️sok stressz ér, kell valami, ami kikapcsol
▫️jó lenne pár táplálkozási tanács, életmódbeli változtatás
▫️szeretnéd rendszeresíteni a mozgást, inkább több rövidebb videót nézel meg szívesen ha van időd
▫️te neked is fontos az egészséged várandósan is
▫️szülés után próbálsz visszarázódni a mozgásba

A videók az én állapotom előrehaladtával is folyamatosan bővülni fognak, tehát a későbbiekben lehet számítani szülés utáni regenerációs videókra, valamint kisbabával együtt végezhető mozgásokra is! 🔜😊

A videók folyamatosan bővülnek, heti 2-3 új videóval, tartalommal jövök mindig! 🙏🏻

Csatlakozz te is, Tudatos Fitness Online néven megtalálsz a felületen! 🧘🏻‍♀️
https://www.patreon.com/TudatosFitnessOnline

Gyertek Pilatesre a héten, mert a jövő héten szabadságra megyek december 3 és 7 között 🥰

Ha nem szeretnél lemaradni, még van egy-két szabad hely ami rád vár🙌🏻
Foglalj itt⬇️
https://harmonyfitnessstudio.booked4.us ✨

Ha pedig a jövő héten se szeretnél kiesni a ritmusból, online videóim elérhetőek a YouTube-on, @ harmonypilates néven, próbáld ki őket 🥰

Várlak titeket szeretettel! 💖

Sziasztok! 💖

Folytak a munkálatok a háttérben, ugyanis létrehoztam egy YouTube csatornát a Pilates videóimnak, amiket már meg is tekinthettek az oldalon😍

A videók folyamatosan bővülni fognak, különböző témájú és hosszúságú otthon végezhető eszközös és eszköz nélküli Pilates videókkal 🙏🏻

Nézz körbe a csatornán, és próbáld ki te is a feladatokat 🥰
➡️ Harmony Pilates @ harmonypilates néven megtalálsz ✨

➡️https://youtube.com/?si=BTj3jOgMY2onN0SO ✨

Jó edzést nektek! 💖

Mostmár nagyon érződik a nyár vége, legalábbis nálam. Ezt mindig onnan tudom, hogy elkap egy nosztalgikus érzés, hogy mennyire is hiányzik 🧡

Pedig még itt van, de a sok program mellett szakítsatok időt az edzésre is 🙏🏻

Gyertek hozzánk a héten is mozogni⬇️
https://harmonyfitnessstudio.booked4.us 🙌🏻

Zöldséges rántotta avokadós pirítóssal 💚✨

Rántotta :
- 2 db tojás
- cukkini
- újhagyma
- paradicsom
- só, bors

Először a zöldségeket külön olívaolajon megsütöttem, majd ráöntöttem a felvert tojásokat és összesütöttem őket. Miután kész lett a serpenyőben megpirítottam a kenyeret, és egy fél avokádóval megkentem őket, és a tetejére sót, borsot, őrölt chili paprikát és citromot tettem. ✨

Próbáljátok ki, nagyon egyszerű és egészséges 👌🏻🙂‍↕️

🥑

Azt hiszem minden elfogultság nélkül, hogy én a világ egyik legkedvesebb és legtürelmesebb embere vagyok, és sosem gondoltam úgy, hogy ne lenne helye a világban minden ötletnek, mindenki álmainak és vágyainak, sőt, azt hiszem támogató is tudok lenni azokkal az emberekkel akik a szívemnek kedvesek. 🙏🏻

Mindenkinek szívesen adok az energiáimból, közösséget építek és minden nap vannak új ötleteim, hogy hogyan lehetne az amit felépítek még egyedibb és kreatívabb. Az utóbbi időben azt vettem sajnos észre, hogy lehet, hogy velem van a baj. Talán túl sokat adok másoknak, mert nem gondolom (magamból kiindulva), hogy visszaélnek vele, és hogy az én ötletemet és saját szellemi tulajdonaimat meglovagolva építenek valamit ami teljesen önazonosság nélküli, felszínes és élettelen. 🤷🏻‍♀️

Úgy hiszem, hogy az emberek meglátják azt ami valódi, amiben van érték és munka. Így hát továbbra is egészen nyugodtan lehet belőlem és az ötleteimből élni, van még bőven, sosem fog elfogyni, és vagyok annyira erős, hogy ettől nem leszek kevesebb, és másnak sem akarok rosszat. 🩷

Sosem lesz még egy , hiszen ez a terem az én lelkem fizikai megvalósulása 🙏🏻

Mi a jó az online edzésekben? ✨

▫️bárhonnan elérhető
▫️nyaralás, vizsgaidőszak, vagy csak amikor úgy alakul az élet, nem esel ki a ritmusból, végezheted otthon is az edzéseket ahogyan eddig is
▫️kedved szerint kombinálható rövidebb (10-20 perces) videók
▫️tökéletes kiegészítésnek is, ha nem tudsz egy héten annyiszor eljutni a terembe ahányszor szeretnél, de full time-ban is nagyon hatásos

A havi előfizetésed díja mindössze 15.000Ft, ezért cserébe pedig a következőket kapod tőlem⬇️
▫️pontosan egy havi hozzáférés a videókhoz
▫️a videók mellett meditációk, receptek, és más motiváló tartalmat is kaphatsz
▫️közös Facebook csoport, ahol egymást támogatjuk

Próbáld ki te is, jelentkezz üzenetben ha kiváncsi vagy💌

Újabb tengerpartos Pilates videó hamarosan… 😍🙏🏻

A szerdai edzésekre sajnos még nem érek haza, DE helyettesítés lesz, csütörtökön pedig Pilates órán már találkozunk személyesen a -ben!! 😍

Nagyon várom, nagyon hiányoztok!! 🤍

Kedves vendégeim 🥰

Ezennel megkezdem a szabadságomat, a jövő héten szerdán és csütörtökön találkozunk, utána pedig folytatom a pihenést és július 2-án térek vissza hozzátok! 🙏🏻

Nagyon nagyon köszönöm az elmúlt időszakot, nagyok sokan megfordultatok a teremben, nagyon sok edzés volt, és most itt az ideje kifújni magunkat egy kicsit! 🤍

Nemsokára tali! 🥰

Teremtsünk együtt! ✨

Acces Bars és Access Facelift 🤍

Nekem megváltoztatta az életem, ezért szeretném nektek is átadni az érzést, szeretném ha megtapasztalnátok a mély relaxációt, az elengedést, a fejlődést, a jólétet, a harmóniát🙏🏻

Éppen ezért úgy döntöttem, hogy egészen július végéig becsületkasszával működöm, hogy mindenkinek legyen lehetősége eljönni🤍

Írj nekem üzenetet, ha szeretnéd kipróbálni, és velem együtt teremteni valami jobbat, valami újat🙏🏻

Várok mindenkit szeretettel🤍🤍🤍

Dolgok, amikért valóban érdemes élni 🩷 :

▫️mások segítése, közösség építés vagy oda tartozás
▫️az őszinte hála érzése
▫️a végtelen szeretet megtapasztalása
▫️mozgás, tánc, a tested szeretete
▫️a napsütés
▫️flow érzés
▫️az a pillanat, amikor elhiszed, hogy mindenre képes vagy
▫️amikor zavarban vagy, izgatott vagy, mert valami komfortzónán kívüli
▫️jólét, harmónia megtapasztalása
▫️mindig tanulni valami új dolgot

Minden felszín, ami igazán fontos, azt belül érzed és tapasztalod 🩷

✨✨✨