Tudom, milyen nehéz időt szakítani magadra a mindennapokban.
Munka, család, teendők… és sokszor éppen magunkra marad a legkevesebb idő.
Pedig a mozgás nem luxus, hanem egy befektetés önmagadba. ❤️
Személyi edzésen a te céljaidra, a te tempódra és a te igényeidre figyelek. Segítek elindulni, fejlődni, erősödni és kitartani akkor is, amikor egyedül nehezebb lenne.
Nem csak a testedet formáljuk.
Erőt, önbizalmat és lendületet is építünk.
Kezdd el magadért!
Te hozod az elszántságot, én segítek az úton.
Amiben számíthatsz rám:
🔥 Fogyás
💪 Erőnlét fejlesztése
⚖️ Koordináció és mozgáskontroll
🧘 Helyes mozgásminták
🎯 Személyre szabott célok
VÁRLAK SZERETETTEL, KERESS BIZALOMMAL!
📍Helyszín: Bp. 4. ker. 4% Spirit
⏰Reggeli és de-i időpontok
Pécsii Zsani Fitness oktató
Megosztás
Pécsii Zsani Fitness oktató, Edző/coach, Sopron elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.
Elsősorban az egészség megőrzése, a táplálkozás és a női alakformálás a szakterületem.
“Akkor fogod elérni a célt, ha legyőzted a kifogásaidat”
A testi-lelki átalakulás mentora vagyok.
10/09/2026
A csütörtök reggelek mindig Pilatesszel indulnak.
09:00-10:00
– így nemcsak a testünk, hanem a lelkünk is feltöltődik. 🧘♀️✨
Mozgás, energia, jókedv… kell ennél jobb kezdés? 💕
Már csak 2 alkalommal leszünk itt a kertben.
Szept. 1️⃣7️⃣ és 2️⃣4️⃣
Aztán búcsúzunk a nyártól👋
09/09/2026
Ma esti alakforma megint megmutatta: együtt minden könnyebb! 💪💗
Piros arcok, mosolyok, gumiszalagok – és egy csapat, akik ma is tettek magukért! 👏
Nem csak edzünk, erősödünk, feltöltődünk és együtt haladunk.
Büszke vagyok rátok! ❤️
Minden hétfőn és szerdán 18:30-19:30
Ha szeretnél csatlakozni, Várunk szeretettel😘
08/09/2026
🧠❤️ A GYOMOR ÉS AZ AGY IGENIS ÖSSZEKÖTTETÉSBEN VAN!
Amit megeszünk, ahogyan emésztünk, és ahogy működik a bélflóránk, hatással lehet a közérzetünkre, az energiaszintünkre, a stresszérzetünkre és a hangulatunkra is.
Ezért nem csak az számít, mit látsz a tükörben, hanem az is, hogy mi történik odabent. 💚
🥗Tápláld a testedet!
💪🏼Mozogj rendszeresen!
💦 Igyál elegendő vizet!
👀Figyelj a bélflórádra!
🧘🏻♀️ És ne feledd: a pihenés és a lelki egyensúly is az egészség része.
❤️Ha a tested jól működik, te is jobban érzed magad benne. ❤️
👉 Az egészség nem a tökéletességnél kezdődik, hanem az odafigyelésnél.
07/09/2026
Csingiling 🔔
Nekünk ma este 18:30-kor csengetnek a Csokonaiban💪🏼
Neked is ott a helyed 😘
06/09/2026
Drágáim🥰
Új hét, újabb lehetőségek.
4x találkozhatunk csoportos órákon:
🗓️HÉTFŐ és SZERDA
NŐI ALAKFORMÁLÓ
⏰18:30-19:30
📍Csokonai műv. ház
ÉÉÉS
CSÜTÖRTÖKÖN
PILATES
🌿Én kis kertemben
⏰09:00-10:00
Illetve szeretnélek Titeket invitálni.
❣️szombaton egy családi programra ❣️
a XV.ker-ben a Közvágóhíd térhez, ahol majd du-n 16:50-17:20-ig 30 perces edzést fogok tartani, amin DÍJMENTESEN tudtok részt venni. A programot itt a képen láthatjátok👇
Várlak szeretettel egy igazi töltődésre💪🏼🥰
Így indult a hétvége..
Annyira szeretem így kezdeni a szabad napokat💃🥰
Teljesen kikapcsol, felszabadít, feltölt energiával.
Örülök, hogy Ti is így érzitek🤗
Szuper volt a mai csapat, egy újabb edzés, amire büszkék lehetünk👏
2 hét múlva folytatjuk,
Szeptember 19-én szombaton☝️
09:00-10:00
Még akad 1-2 hely🥰
Tegyél velünk Te is egy lépést👣
04/09/2026
Két gyermekes anyukaként pontosan tudom, milyen nehéz időt szakítani magunkra.
Mindig van valami fontosabb… a gyerekek, a család, a munka, a háztartás.
☝️De egy dolgot megtanultam: ha én nem vagyok jól, a család sem kapja tőlem a legjobbat. ❤️
Nekem a sport nem csak a mozgásról szól.
Erőt ad.
Feltölt.
Kikapcsol.
Segít, hogy fizikailag és lelkileg is jól legyek. 💪
Ha egész nap ülsz, fáj a hátad, merevnek érzed magad, tudod, hogy mozognod kellene, de nem tudod, hogyan kezdj bele…
SEGÍTEK elindulni🤗
Felszabadult 3 hely !
📍4. ker. 4% Spiritben
Reggel, délelőtti órákban.
Személyre szabom az edzéseket, tudom, hogy mindenkinek van valami mumus 😅
Nem kell fittnek lenned ahhoz, hogy elkezdd.
Azért kezdj el mozogni, hogy azzá válj!
Én pedig segítek az első lépésben. ❤️
Keress bizalommal, 13 év tapasztalattal rendelkezem, várlak szeretettel🥰
🥰
04/09/2026
❓Miért érdemes eljönnöd STEP-re❓
🤗Megmozgat tetőtől talpig👣
🦵🏼Formálja a lábakat és a farizmokat
❤️ Javítja az állóképességet
⚡ Feltölt energiával és jókedvvel💃
🥰Kikapcsol, miközben magadért teszel🥰
Ne csak nézd, ahogy telnek a napok – lépj egyet önmagadért!
Gyere, mozogjunk együtt, töltsük fel magunkat energiával, és érezd meg, milyen jó érzés, amikor büszke vagy magadra, hogy eljöttél! 🩷
Szeptember 5. | szombat | 9:00–10:00
Várlak szeretettel! 💕
Kattints ide a szponzorált hirdetés igényléséhez.