Rózsás Muay Thai

🏆Csapatunkat Zsófi képviselte a Wizzair félmaratonon!🏆

Innen is gratulálunk neki. Nehezített pálya volt, mert futóbabakocsival tolta le.

Táv: 10 km
Idő: 55 perc

Jó pihenést és regenerálódást. ❤️

Várjuk szeretettel minden kezdő és haladó jelentkezésèt, csoportos vagy személyi edzéseinkre. Ha szeretnél egy fiatalos, lendületes, családias és befogadó csapat tagja lenni, írj egy üzenetet vagy hívj a megadott telefonszámon.

🥊Mit kapsz cserébe?
- versenyzési lehetőséget
- barátságos, segítőkész közösséget
- fiatal és idősebb korosztállyal, továbbá kezdőkkel és versenyzőkkel is edzhetsz
- minőségi thaibox edzéseket, ahol fejlődhetsz
- évente több edzőtáborozási lehetőséget (külföld-belföld)
- szemináriumokat, leginkább hazai neves előadókkal
- csapatépítő programokat
- minőségi, modern megjelenésű egyesületi ruházatot

🔥Ha belevágnál, akkor várjuk jelentkezésed a lenti elérhetőségeken.

📲+36305950805(viber, IMessage, Whatsapp stb)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu

🏊🏼Úszás - 🚴Bicikli - 🏃🏻Futás

🏊🏼A edzések közül mindig az úszást várom a legjobban. Van, hogy hosszabb 3-4 km úszok, de van, hogy az edzőm által írt, rövidebb, de technikai jellegű edzést végzek. Mivel régen versenyszerűen úsztam így nem kell a nulláról indulni. Vannak olyan edzéstervek amik, könnyűnek tűnik, de amikor elkezdem akkor jövök rá, hogy sz@pni fogok. Pl.: a hetes levegővel úszás, azaz 7 kartempó után veszek levegőt. Általában itt már erőteljesen lilul a fejem.

🙏🏽Ezeknek köszönhetően, azonban eljutottam oda 3 hónap alatt, hogy egy egyenletes tempóval, ami azért nem csiga tempó, leúszok 3-4 km gond nélkül gyorsúszásban. A kondim olyan sz@r volt amikor kezdtem, hogy 50 méterenként meg kellett állnom pár másodpercre.

🏊🏼Jelenleg 1 perc 40 másodperc alatt megy 100 méter, de lesz ez jobb is.

📅Szeptemberben Ironman (féltáv). Egyelőre csak a teljesítés a cél.

🤷🏽‍♂️Meglátjuk…!

👷🏻‍♀️Lépésről lépésre👷🏻‍♀️

-Most szombaton néhány fal színesre festése következik.
-Ezt követi egy nagy takarítás.
-Dekoros cég, dekorálása.
-Utána az edzőfelszerelések kicsomagolása, és felszerelés.
-Zsákok, tatami, rúgópárnák, tatami, ütőfal

⏰Órarendünk:

-H-Sz-P reggel: K1-Kickbox Habash ATOM Antoine
-H-Sz-P este: thaibox Rózsás Muaythai Martial Art Gym
-K-Cs este: ökölvívás Baran Attila
-K-Cs délután: gyerek thaibox Rózsás Muaythai Martial Art Gym
-K-Cs délután: erőnléti zsákoló (no contact) Rózsás Muaythai Martial Art Gym

🔥Ha belevágnál, akkor várjuk jelentkezésed a lenti elérhetőségeken.

📲+36305950805(viber, IMessage, Whatsapp stb)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu

🏆Csontos Robi in the house!🏆

🎨Festéééés!!🎨

👷🏻‍♀️Jelentem a festési munkák 70%-a készen van! Köszönöm azoknak akik a szombatjukat feláldozva segítettek. Holnapra maradt még egy kicsi, azonban már látni végégèt. Hamarosan jön a következő fázis.

🫵🏽Várjuk szeretettel minden kezdő és haladó jelentkezésèt, csoportos vagy személyi edzéseinkre. Ha szeretnél egy fiatalos, lendületes, családias és befogadó csapat tagja lenni, írj egy üzenetet vagy hívj a megadott telefonszámon

🔥Ha belevágnál, akkor várjuk jelentkezésed a lenti elérhetőségeken.

🥊Új terem, új órák, új felszerelések!

📲+36305950805(viber, IMessage, Whatsapp stb)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu

❤️Csapatépítés 2026

🍷Mátra-bor-lepénysütés-wellness-malacsütés-borkostoló-nevetés-baromkodás-biliárd-csocsó-darts!

🙏🏽Pár szóban ezek jellemezték a hétvégénket. Köszönöm annak a 21 főnek, aki jelenlétével megtisztelte a csapatépítőnket. Sokan vagytok, akik még nem is találkozott egymással. Van, aki csak személyi edzésre jár, van aki csak csoportosra. Célom ezzel az volt, hogy megismerjétek egymást. Itt a lényeg az volt, hogy (TI) egy jót beszélgessetek, ismerkedjetek. Én már ismerem mindegyikőtöket. Jó volt látni egy kicsit a háttérből, hogy az idő haladtával és természetesen a bor jótékony hatásának köszönhetően oldódik a társaság.

❤️Remélem hamarosan ismétlünk.

🏆Ökölvívó edzések a Rózsás Muaythai Martial Art Gymben, Baran Attila vezetésével!

🥳Örömmel jelentem be, hogy szeptembertől ökölvívó edzésekkel bővül az órarendünk.

📅Edzés időpontok:
Kedd és csütörtök: 19.00-20.30

Fogadjátok szeretettel Attila bemutatkozóját:

🥊Baran Attila vagyok, jelenleg is aktív profi ökölvívó, korábbi WBF interkontinentális bajnok.

Itt a lehetőség, hogy csatlakozz az új hobbi ökölvívó csoportomhoz! Kedden és csütörtökön várlak, ha szeretnél megismerkedni a boksszal, javítani az állóképességeden, fogyni, izmosodni vagy egyszerűen egy jó hangulatú közösségben mozogni.

Célom, hogy a versenyzőként megszerzett tapasztalataimat átadva segítselek a fejlődésben, miközben egy összetartó közösséget építünk, ahol együtt dolgozunk és közösen küzdünk a céljainkért.

Baran Attila

📲+36305950805(viber, IMessage, Whatsapp stb)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu

💥Éjszakai műszak!💥

12.86 km
1:10:04
5:26 MIN/KM

🏆Egész jól esett, így, hogy nem a 40 fokban és nem a 60 fokos aszfalton futottam, mint általában szoktam.

🏆Nem életem legjobb sebessége, de alakul. Az úszás is egész jól megy. A bringa nehezebb számomra, de az is fejlődő tendenciát mutat. Lényeg, hogy élvezem, de fura, hogy magamat és az időt kell legyőznöm. A legnagyobb furcsaság, hogy ebben a sportban nem kell senkit könyökkel fejbe b@&ni! 😂😅😇

Itt a szűk keresztmetszet az lesz, ha kint az idő elromlik. Vajon a kitartás akkor maradni fog vagy menni? 💁🏽‍♂️

👷🏼‍♂️Igaz “ká” lassan, de halad a terem átalakítása👷🏼‍♂️

Ennek ellenére edzéseink zavartalanul működnek órarend szerint a nyár alatt is.

📲+36305950805(viber, IMessage, Whatsapp stb)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu

🥊 KURDY MUAY THAI SZEMINÁRIUM 🥊

Most itt a lehetőség, hogy Kurdy István vezetésével fejleszd a Muaythai tudásodat, egy 3 órás szeminárium keretein belül.

📅 Időpont: 2026.08.30.
🕘 09:00–12:00
📍 1106 Budapest, Fehér út 1.
💰 Részvételi díj: 17.000 Ft/fő

⚠️ A helyek száma korlátozott, ezért érdemes mielőbb jelentkezni! A helyedet csak a részvételi díj befizetésével tudod bebiztosítani, amit átutalással tudsz rendezni az alábbi lehetőségek alapján:

Revolut: rozsasmuaythai
OTP: 11710088-21470099 (Rózsás Gábor)

📩 Jelentkezni üzenetben vagy az oldalon megadott elérhetőségeken tudtok.

🤝Találkozunk augusztusban!

📲+36305950805 (Viber, IMessage, WhatsApp)
📩 [email protected]
📩 DM
🌐 www.rozsasmuaythai.hu