HRV fitness - Horváth Andrea

-Kurzus
Sziasztok - 📣 2 hely maradt! Jelentkezz ma, ne hezitálj!

‼️Újra jön: TripleX 15 hetes gerincprogram – ami garantáltan rendberak, és megalapozza vagy kiegészíti a biztonságos, gerincbarát, fájdalommentes mozgásprogramodat.

🔥 Az őszi kurzus szeptember 9-én 9.00 órakor kezdődik. Összesen 6 fő tud résztvenni rajta.

🌼 Ez már a 3. kurzus itt Törökbálinton. Most ne maradj le róla!!

MINŐSÉGI MOZGÁS = BOLDOG GERINC!

▶️TripleX 15 hetes program lényege:

Hogy jól tud használni a testedet és a gerincedet, fontos, hogy megfelelő minőségű legyen a mozgásod.

Ez a program ezt tanítja meg lépésről-lépésre, 3x5 héten keresztül.

A 3 lépcső logikusan épül egymásra, hogy a végén könnyedén megtanuld a helyes mintákat:

✔️ 5 hét mobilizáció a szabad mozgásért

✔️ 5 hét stabilizáció a gerinc védelméért

✔️ 5 hét mozgásminta-tanulás a helyes mozgásokért.

A program Törökbálinton szeptember 9-én, szerdán indul 9.00 órakor privát stúdiómban. Onnantól heti 1 alkalom, minden szerdán 9.00 órakor, a karácsony előtti héten lesz vége.🌲

👉A kurzus 15 hét/15 alkalom, díja: 65.000 Ft

Early bird jelentkezés esetén, ami szeptember 4-ig bezárólag lehetséges 60.000 Ft/kurzus

‼️A 15 alkalomra elköteleződni érdemes, mert a program óráról-órára egymásra épül!

🍀 kiegészítve nyomdai segédanyaggal

🍀 zárt facebook csoportban talalható videós gyakorlatokkal

🍀 otthon elvégzendő házifeladatokkal

Min 4 fő jelentkezése szükséges, maximum 6 fővel indulunk el.

Jelentkezz bátran privát üzenetben!



A gyógytornász által kifejlesztett levédett TripleX tréningről itt olvashatsz bővebben:

http://triplextraining.hu/

Pár nap a kedvenc nyári helyünkön, magamhoz hűen aktív pihenéssel. 🌞🥰
10-20 perc az átlag, amit egy helyben tudok eltölteni, de ezt a család már tudja.
Így mostanra már sikerült majdnem mindenkit ezzel megfertőzni. A kislányom egyedül is SUP-ozik, a férjem futott velem minden reggel.
Emellett folyamatosan sétáltunk, úsztunk, búvárkodtuk, viziparkoztunk.

Fizikailag nem ez a csúcspihenés ez igaz, de mentálisan mindennél jobban feltölt, kikapcsol és szórakoztat.
A tenger látványával pedig sosem tudok betelni. 🥰❤️

Sziasztok - 📣

‼️Újra jön: TripleX 15 hetes gerincprogram – ami garantáltan rendberak - ezt ajánlom a teljesen kezdőknek! Szerda 9.00 óra Tervezett kezdés: július 8.

‼️TripleX Stability Program azok számára akiknek a törzsizomzat fejlesztése fontos egyéb sporttevékenységek mellé. A legprofibb program erre a célra, közkedvelt óratípus. Kedd 9.00 óra

MINŐSÉGI MOZGÁS = BOLDOG GERINC!

▶️TripleX 15 hetes program lémyege:

Hogy jól tud használni a testedet és a gerincedet, fontos, hogy megfelelő minőségű legyen a mozgásod.

Ez a program ezt tanítja meg lépésről-lépésre, 3x5 héten keresztül.

A 3 lépcső logikusan épül egymásra, hogy a végén könnyedén megtanuld a helyes mintákat:

✔️ 5 hét mobilizáció a szabad mozgásért

✔️ 5 hét stabilizáció a gerinc védelméért

✔️ 5 hét mozgásminta-tanulás a helyes mozgásokért.

A program Törökbálinton a tervek szerint július 8-án, szerdán indul 9.00 órakor privát stúdiómban. Onnantól október 14-ig tart, minden szerdán 9.00 órakor.

👉A kurzus 15 hét/15 alkalom, díja: 65.000 Ft

Early bird jelentkezés esetén, ami július 5-ig bezárólag lehetséges 60.000 Ft/kurzus

‼️A 15 alkalomra elköteleződni érdemes, mert a program óráról-órára egymásra épül!

🍀 kiegészítve nyomdai segédanyaggal

🍀 zárt facebook csoportban talalható videós gyakorlatokkal

🍀 otthon elvégzendő házifeladatokkal

Min 4 fő jelentkezése szükséges, maximum 6 fővel indulunk el.

▶️TripleX Stability

Minden kedden 9.00 órakor. Bejelentkezés szükséges!

✅️ Törzsizomzat fejlesztése professzionális módszerekkel

✅️ Gerinc-, és ízületvédelem

✅️ Alapmozgások gyakoroltatása, újrahangolása

Jelentkezz bátran privát üzenetben!

Női súlyzós edzések otthon 💪
✔️ Kezdő és haladó szint
✔️ 15–30 perces videók
✔️ Előfizetéses online videótár
👉 Részletek a bioban

Szeretnél erősödni és formálódni,
de nincs időd hosszú edzésekre?
💪 Ez a nőknek szóló súlyzós edzés- videótár:
✔️ kezdő és haladó edzésekkel
✔️ 15 és 30 perces videókkal
✔️ otthon is végezhető
📆 Előfizetés: 1 | 3 | 6 hónap
👉 Válaszd ki a csomagod!
Link a bioban!

HRVMAJUS kuponkóddal most 50%-kal olcsóbban tudsz előfizetni. Tehát már 2995 Ft-ért hozzáférsz az 1 havi előfizetéshez.

Kattints itt vagy a bióban és készülj fel az intenzív szakaszra! 😜💪👇

https://hrvfitness.hu/online-edzes-csomagok/ -30

Napom 😊 - edzés a péntek reggeli elit csapattal 🥰 TRIPLEX az egyik kedvenc órám, személyi edzések szintén brutál fittekkel, és online edzés Anyukámmal, a feltörekvő senior bajnokkal. ❤️🥰 Imádtam!
Mindeközben Málna szobrost játszott, csak akkor mozdult ha szóltunk hozzá. 😅