Tudatos Mozgás Stúdió Tata

Szia, mozognál, de egyedül csak halogatod?
Akkor kösd meg a cipőd és gyere velünk. 🤸🏼☀️
09/03 csütörtök 18:30 Cseke- tó edzőpark.

Az órákra itt tudsz helyet foglalni: https://app.minup.io/book/tudatos-mozgas-studio

Várunk szeretettel 🤗
Likeold és kövesd az oldalam.
Szeretettel: Kriszti
www.tmmedzes.hu

Sziasztok!
Szeptembertől újra a szabadban lesznek edzések kedd és csütörtök 18:30- kor 😍 amit én imádok!🤸🏼☀️. Remélem az időjárás is támogat minket.
Mindig lehet jelentkezni és érdeklődni is nálam.
Gyertek bátran, nagyon jó, vidám, sportos, támogató közösségünk van 💙🩷💚
Az órákra itt tudtok helyet foglalni: https://app.minup.io/book/tudatos-mozgas-studio
Szeretettel: Kriszti
Szeretnék egy csoportképet is az edzések után, ha benne vagytok 🙂

Mi az a reformer pilates?

A reformer pilates rugós ellenállású, csúszó kocsival felszerelt gépen végzett pilates, ahol a rugók nehezíteni és segíteni is tudnak.

A gépet maga Joseph Pilates tervezte, és a lényege, hogy a rugók kétirányúan működnek: egy gyakorlatot nehezíteni és könnyíteni is lehet velük.
Ez magyarázza a leggyakoribb félreértést. Sokan azt hiszik, hogy a gép a haladóknak való, pedig kezdőként gyakran könnyebb, mint a szőnyeges óra: a reformer megtámasztja a testet, és fizikailag megmutatja, meddig tart a mozdulat. Szőnyegen ugyanez csak szóbeli utasításból derülne ki, amit sokkal nehezebb elsőre eltalálni.
A gép miatt az órák kis létszámúak, jellemzően négy-nyolc fősek, így az oktató lát és korrigál. Ez a másik oka annak, hogy a reformerórák drágábbak — nem csak a géppark ára, hanem a kevesebb résztvevő is beleszámít.
Amiben a reformer különösen erős: a terhelés finomhangolása. Rugót cserélni pillanatok kérdése, így ugyanaz a gyakorlat perceken belül igazítható a napi formádhoz. Emiatt szokták mozgásszervi panasz utáni visszatéréshez is ajánlani — ilyenkor viszont mindig szakemberrel egyeztetve, és nem csoportos órán kezdve.

Mit ad a reformer pilates?

Ízületkímélő erősítés
Erős törzs
Nyúlánk izomtónus
Jobb testtartás
Rehabilitációs támogatás

📢 Fontos változás!
A még egyszerűbb és kényelmesebb időpontfoglalás érdekében a Motibro rendszerről a Minup rendszerére váltunk.

Ez azt jelenti, hogy mostantól minden óra-, személyi edzés- és masszázsfoglalás a Minupon keresztül történik.
👉 https://app.minup.io/book/tudatos-mozgas-studio

A foglalás menete egyszerű:
1️⃣ Kattints a bio-ban vagy a posztban található foglalási linkre.
2️⃣ Regisztrálj vagy jelentkezz be a Minup rendszerébe.
3️⃣ Válaszd ki a neked megfelelő órát és időpontot.
4️⃣ Foglald le a helyed néhány kattintással.

Kérdés esetén természetesen továbbra is írhattok nekünk privát üzenetben, szívesen segítünk! 🤍

Találkozunk az órákon! 🌿

Hiszünk abban, hogy nincs két egyforma ember, ezért nincs két teljesen egyforma fejlődési út sem. A cél mindig az, hogy a mozgás a te igényeidhez és lehetőségeidhez igazodjon. 🤍

„Kriszti nem az embert igazítja az edzéshez, hanem az edzést az emberhez, és ez óriási különbség, amin nagyon sok minden múlik. Emellett olyan sokrétű tapasztalata, tudása van mind mozgásban mind pedig eszközhasználatban, ami nagyon változatossá teszi az óráit. Szeretem, hogy lelkes, kíváncsi és folyamatosan kutat, tanul, és szeretem, hogy emberséges, aki empátiával közelít a klienseihez, így a csoportos edzései is személyessé válnak bizonyos tekintetben. Szívből ajánlom őt, bármi is legyen a célod, biztosan segít azt elérni.”

Hálásak vagyunk minden visszajelzésért és a belénk vetett bizalomért. ☺️ Legyen szó erősödésről, formálódásról vagy egyszerűen több energiáról a mindennapokban, várunk szeretettel óráinkon! 😉

📲 Jelentkezés a Motibro rendszerén keresztül!
�👉 https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=tudatos-mozgas-studio

A legnagyobb öröm számunkra, amikor a mozgás nemcsak a testre, hanem az önbizalomra és a mindennapokra is pozitív hatással van. ☺️

„Nagyon sokat köszönhetek Krisztinek és az edzéseinek 🥰 remek ember, szuper edző! Minden alkalom mikor együtt edzünk feldobja a legrosszabb napokat is! Nélküle nem sikerült volna lefogyni és nem szeretném magam úgy, mint most! ❤️ Rengeteg visszajelzést kaptam, milyen jó formában vagyok, és ha Kriszti nincs ez nem valósulhatott volna meg! Csak ajánlani tudom az edzéseit, odafigyel az egyéni igényekre és a lelki egészségedre is! Köszönöm hogy vagy Kriszti ❤️”

Köszönjük, hogy részesei lehetünk ennek az útnak! 🤍 Ha te is szeretnél egy támogató közösségben, személyre szabott figyelem mellett fejlődni, jelentkezz be valamelyik óránkra! 😉

📲 Jelentkezés a Motibro rendszerén keresztül!�
👉 https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=tudatos-mozgas-studio

Számunkra minden vendég egyedi. Más célokkal, más előélettel és más képességekkel érkezik hozzánk. Éppen ezért fontos, hogy az órákon ne csak a mozgásra, hanem az egyéni igényekre is figyeljünk. ☺️

„Krisztina kiváló szakember, aki nemcsak magas színvonalon tanít, hanem minden tanítványa egyéni képességeit is figyelembe veszi. Empatikus és motiváló. Szívből ajánlom mindenkinek!”

Köszönjük a kedves szavakat és a bizalmat! 🤍 Ha te is szeretnéd megtapasztalni mindezt, akkor jelentkezz be óránkra! 😉

📲 Jelentkezés a Motibro rendszerén keresztül!�
👉 https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=tudatos-mozgas-studio