Mamaste Jóga

Vasárnap egy gyerekrendezvényen tartottam jógát a Dürer Kertben, ahol a kicsik nemcsak a mozgással, hanem a hangtálak varázslatos világával is megismerkedhettek. 🧘‍♀️🔔
Egyszerűen lenyűgöző volt látni, milyen nyitottan, kíváncsian és örömmel kapcsolódtak – hihetetlenül ügyesek és nagyon aranyosak voltak! 🤍
Hálás vagyok ezért az élményért.🙏

Fotók: Dürer Kert

A csoportos óráim mellett lehetőségetek van jóga magánórára és hangtálkezelésre is jelentkezni.

🧘🏽‍♀️Miért jó a magánóra?
Mert ilyenkor minden rólad szól. A gyakorlást teljes mértékben a te igényeidhez, testi-lelki állapotodhoz igazítom. Legyen szó kezdésről, sérülésről, stresszről vagy egy konkrét célról, itt valódi, személyre szabott támogatást kapsz.

✨Miért különleges a hangtálkezelés?
A hangtálak rezgései segítenek lecsendesíteni az elmét, oldani a feszültséget, és támogatják a mély relaxációt, regenerációt. Sokaknak már egy alkalom után is érezhető a belső egyensúly és nyugalom.

📍 Minden egyéb információt megtalálsz a www.mamaste.hu oldalon
📩 kérdés esetén pedig írj bátran: [email protected]

Szeretettel várlak 💛
Petra

Visszatértem a szabadságomról feltöltődve, új lendülettel.🌞
Ismét várlak titeket sok szeretettel a heti óráimon. 💛

🧘‍♀️ Hétfő
16:30–17:30 Hatha jóga

🧘‍♀️ Kedd
8:00–9:00 Hatha jóga
9:30–10:30 Babás jóga
11:00–12:30 Kismama jóga

🧘‍♀️ Csütörtök
8:30–9:30 Hatha jóga
10:00–11:00 Babás jóga
✨ÚJ ÓRA:✨
19:15–20:15 Hatha jóga

🎶 Péntek
18:30–19:30 Hangfürdő

Jelentkezni üzenetben vagy a [email protected] e-mail címen tudsz.
Várlak szeretettel!
Petra 💛

🌿 Kis szünet, de nem maradtok jóga nélkül! 🌿

Jövő héten szabadságon leszek, így órákat nem tartok, viszont jó hír, hogy kedden 16:30-tól Leti vár benneteket női jógával, sok szeretettel. 💕

Februártól újra várok mindenkit, és egy újdonság is érkezik:
📅közkívánatra egy esti óra: hatha jóga csütörtökönként 19:15 órától.

Pihenjetek, töltődjetek, és találkozunk hamarosan!
Várlak benneteket februártól! 🤍

Petra

Nagy örömmel mutatom be Letit, aki jövő keddtől női jógával vár Titeket.

Sziasztok!
Vámos Letícia, Leti vagyok, hatha-, női- és gerincjóga oktató.
Több mint hét éve gyakorlom a jógát, de a mozgás szeretete gyerekkorom óta része az életemnek. A jógában találtam meg azt a finom, mégis mélyen megtartó mozgásformát, ahol az erő és az ellazulás, a kitartás és az elfogadás egyszerre van jelen.

A gyakorlás számomra a stresszoldás egyik legerősebb eszköze: segít lassítani, visszatérni a testhez, a légzéshez, és újra kapcsolódni önmagunkkal a ma sokszor túl gyors világunkban. Mostanában abban segít, hogy anyaként is újra és újra kapcsolódjak önmagamhoz. A női jóga terében különösen fontosnak érzem a biztonságot, a figyelmet és azt, hogy a teljesítmény helyett a jelenlét legyen a fókuszban.

Hiszek a tudás megosztásában, az inspirálásban és az egymáshoz való kapcsolódás erejében. Szeretnék olyan női közösséget formálni, ahol a gyakorlás nem elvárásokról szól, hanem az önmagunk felé tett figyelmes lépésekről – testben, lélekben, légzésben.

Ha jól esne megérkezni, feltöltődni és nőként kapcsolódni önmagadhoz, szeretettel várlak NŐI JÓGA óráimon a Mamaste stúdióban keddenként 16:30-17:30 között.🤍
Bejelentkezés: Instagramon lelegzem_joga vagy emailben [email protected] vagy telefonon +36203991349

Tanulmányok: Hatha-, női-, és gerincjóga oktató, Asram Jógaközpont, 2024

🎄Ajándékötlet karácsonyra! 🎄

Ha nem tudod mit szeretnél adni szerettednek, ajándékozz nekik hangtálterápiát, hangfürdőt, jógabérletet vagy privát jógaórát!

Ezek az élmények nemcsak kellemesek, de jótékony hatással vannak a testre és a lélekre is:
🌿 Hangtálterápia / hangfürdő: segít a stressz oldásában, harmonizálja a test energiáit, elcsendesíti az elmét.
🌿 Jóga: növeli a mozgékonyságot, erősíti a testet, és támogatja a lelki egyensúlyt.

Ha szeretnéd, hogy szeretteid egy kicsit feltöltődve, megújulva kezdjék az új évet, ezek az ajándékok tökéletes választások! 💛

📩 Üzenj bátran, és segítek kiválasztani a legmegfelelőbb ajándékot!