Gina Louisa Tumewu

Pagi atau malam yah...

Olahraga pagi maupun olahraga malam punya manfaat tersendiri

Bila tidak sempat melakukan olahraga pagi, sebenarnya olahraga sore ataupun malam tidak masalah bagi kesehatan. Hal ini masih jauh lebih baik daripada yang tidak olahraga sama sekali.

♥️Love, save ,share &;tag ke teman kamu postingan bermanfaat ini agar dia tahu juga.

Turn On notifikasi diponselmu

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

*Dibuka Pendaftaran Kelas Diet Online Periode Oktober 2021*

PROGRAM DIET PELUANG TURUN 1 - 30 KG

Pemula mulai dengan Basic 10 hari
(Dengan biaya pendaftaran sangat terjangkau)

👩 Gina Tumewu
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ Pengalaman 7thn program pengelolaan berat badan

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nasi)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ tips olahraga
✅ Reward
✅ Support grop

Sayangkan sdh langsing..berjuang bebrapa bulan...trus terlena eh naik lagi...

Memang mempertahankan itu sulit..tapi bisaaa kok

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩 Gina Tumewu
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ Pengalaman 7thn program pengelolaan berat badan

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468

Pake perasaaan sih...

Jadi turunnya juga pake perasaaan...
Makanya harus di niatin biar serius..
Udah daftar ke kelas Diet aja....
Aku buka kelas 10 hari nih.... gercap yooo..

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 5KG

👩 Gina Tumewu
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ Pengalaman 7thn program pengelolaan berat badan

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468

Diet mu tidak berhasil...

Atau kamu tidak konsisten dengan dietmu..coba check siapa tahu dari 6 hal ini ada salah satu penyebabnya..

Segera diperbaiki yah gengs

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩 Gina Tumewu
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ Pengalaman 7thn program pengelolaan berat badan

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468

Sering dengar beginiian..

Tulang saya besar jadi susah turun berat badaan.....hi gengs....pernah liat tengkorak.gemuk ga sih... kayaknya ga ada..coba di ingat waktu sekolah dulu..apakah ada mata pelajaran yg info memgenai tengkorak gemuk ....jelas tidak ada...

Jadi kalau ada yang bilang sperti itu ...itu hanya alasan dia saja ....dia gak mau melangsing😀.

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩 Gina Tumewu
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ Pengalaman 7thn program pengelolaan berat badan

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468

Diet menurutku dulu ituu..

Gak makan nasi..gak makan malam
Kalau menurut kalian apa ..

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩Coach Gina T
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ 6 tahun menjadi Coach POLA MAKAN SEHAT

DAFTAR SEKARANG‼

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468

Tidur bisa langsing...

Menurunkan berat badan tidak hanya sekedar bagaimana Anda mengatur pola makan. Tetapi, juga ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa membantu membuat tubuh kamu langsing.

Termasuk kebiasaan Tidur bisa juga bikin kita langsing...dicoba yaa.

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩Coach Gina T
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ 6 tahun menjadi Coach POLA MAKAN SEHAT

DAFTAR SEKARANG‼

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468
@ Kamarku

Salad bikn gemuk.?

Salad buah atau sayurann jadi pilihan kudapan sehat di sela jadwal makan bagi Anda yang sedang diet.

Namun, nyatanya tidak semua bahan dalam olahan salad itu benar-benar bisa mendukung program diet. Walau bahan utamanya adalah buah atau sayur yang mengandung banyak vitamin dan serat ternyata ada bahan-bahan lain dalam salad yang malah bisa bikin Anda jadi gemuk. spt keju, cream chesee, mayonaise , susu atau yougurt.

Jika khawatir salad yang dikonsumsi malah akan bikin gemuk, sebaiknya Anda membuat olahan sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang lebih ringan dan mudah dicerna

Turn On notifikasi diponselmu

Share tag ke teman kamu, jika postingan ini bermanfaat.

Follow@ginatumewu
Follow@ginatumewu

Untuk Pendaftaran PROGRAM DIET 10 HARI PELUANG TURUN 1- 8KG

👩Coach Gina T
➡️ Langsing 8kg dan berstamina
➡️ 6 tahun menjadi Coach POLA MAKAN SEHAT

DAFTAR SEKARANG‼

BERGARANSI💯

Fasilitasnya
✅ Meal plan (tetap makan nas)
✅ 5x makan (2x ngemil)
✅ Edukasi diet.
✅ Online Coaching
✅ Reward
✅ Support grop

Klik link di bio
Whatsapp +6285386753468