Rumah Senam Muslimah - Febrina

Aquacise adalah jenis latihan fisik atau senam aerobic didalam air, biasanya di dalam kolam dengan kedalaman sebatas dada
Manfaat aquacise :
1. Aman untuk sendi
2. Kekuatan otot dan jantung
3. Cocok untuk siapa saja

Sejak usia 30+ otot mulai mengalami penurunan massanya, oleh karena semakin umur bertambah mudah diserang penyakit, dan ringkih.
Makanya otot perlu dilatih

Ingin tetap sehat dan bugar sepanjang usia?

Ayo daftar kelas Strength for seniors!!!

Terima kasih untuk semua yang telah bergabung di RSM selama 2025...

Tetap semangat, semakin kompak dan selamanya bersama RSM 🥰

Kelas Aerobic Mix

Selasa pkl 9.00 ( tentatif) dan pkl 16.00
Jumat pkl 8.30 dan 19.30

Only WA 08119059971