KPI Fit Journey

KPI Fit Journey Official Account of KPI Fit Journey,
Program kesehatan pekerja yang dikelola oleh PT. Kilang Pertamina Internasional

Yang kamu bangun waktu muda, ditagih waktu tua!Ikutan challenge Sumpah Sehat Pemuda dari Fit Journey. Cukup tulis satu j...
05/10/2026

Yang kamu bangun waktu muda, ditagih waktu tua!

Ikutan challenge Sumpah Sehat Pemuda dari Fit Journey. Cukup tulis satu janji sehat yang sederhana, ajak 1 teman jadi saksi, lalu buktikan di Instagram Story. Ada banyak hadiah menarik menanti buat kamu yang menepati janji!

Yuk jangan tunggu tua buat mulai peduli. Tulis sumpahmu sekarang, tag temanmu, dan jangan sampai ketinggalan kesempatan bersumpah bareng Squad Sehat. Cek poster untuk syarat dan ketentuan lengkapnya ya!

Yuk intip agenda sehat sebulan ke depan!Sepanjang Oktober, banyak hal besar yang kita rayakan bareng Squad Sehat, dari h...
01/10/2026

Yuk intip agenda sehat sebulan ke depan!

Sepanjang Oktober, banyak hal besar yang kita rayakan bareng Squad Sehat, dari hari besar kesehatan dunia sampai Sumpah Sehat Pemuda yang segera dimulai. Simpan kalender ini biar nggak kelewat satu momen pun, dan jangan lupa ikutan Sumpah Sehat Pemuda juga!

Save kalender ini biar nggak ketinggalan satu momen pun sepanjang Oktober!

01/10/2026

Abis kerja, biasanya ngapain, Squad Sehat? Langsung rebahan atau masih bingung mau ngapain?

Sebenernya nggak perlu tunggu weekend atau momen khusus buat ngelakuin hal kecil yang bikin seneng. Selagi masih di sekitar kantor, banyak tempat yang bisa dicoba abis kerja. Salah satunya es krim legendaris yang udah ada sejak 1932 ini.

Ada yang pernah cobain?

30/09/2026

Stop ngerasa guilty tiap kali mau ngambil rest day!

Progres yang stuck sering kali bukan karena kamu kurang keras usahanya, tapi karena badan kamu teriak butuh jeda. Ingat, istirahat total itu bukan tanda malas, tapi kunci utama biar hasil latihan kamu beneran keliatan.

Tag temen kamu yang jadwal latihannya nggak pernah absen dan butuh waktu buat istirahat!

28/09/2026

Abis kerja, biasanya langsung tancap gas pulang atau s**a cari tempat buat rehat sejenak dulu, Squad Sehat?

Kasih jeda ke tubuh nggak harus lewat olahraga berat. Jalan santai di ruang terbuka hijau kayak Lapangan Banteng udah cukup buat melancarkan sirkulasi darah dan bikin pikiran lebih fresh sebelum pulang.

Ada yang s**a mampir ke sini juga abis ngantor?

Pernah ngerasa kerja jadi lebih enteng abis gerak dikit di pagi hari?Sama, banyak yang ngerasain hal ini juga. Bukan cum...
27/09/2026

Pernah ngerasa kerja jadi lebih enteng abis gerak dikit di pagi hari?

Sama, banyak yang ngerasain hal ini juga. Bukan cuma soal mood doang, badan emang beda rasanya kalau udah "dipanasin" dulu.

Kalau kamu, udah pernah coba jalan-jalan dulu sebelum buka laptop? Share pengalamannya di komen ya!

Nggak perlu nunggu sakit dulu baru mulai perhatian sama jantung.Beberapa hal kecil ternyata bisa langsung dicoba, mulai ...
25/09/2026

Nggak perlu nunggu sakit dulu baru mulai perhatian sama jantung.

Beberapa hal kecil ternyata bisa langsung dicoba, mulai dari bangun tidur sampai mau tidur lagi. Nggak butuh alat mahal, nggak butuh waktu khusus, cukup konsisten aja tiap hari.

Kebiasaan kecil apa yang paling sering kamu lakuin buat jaga kesehatan? Share di komen, terus tag temen yang perlu coba juga

25/09/2026

Kayaknya semua orang punya cemilan favorit masing-masing kan? Entah itu abis kerjaan numpuk, abis capek seharian, atau emang udah jadi ritual jam segini. Nggak masalah sebenernya, cuma worth banget buat tau apa yang lagi kita masukin ke tubuh tiap hari, biar tetap enjoy tanpa kaget belakangan.

Kalau kamu, cemilan favoritnya apa nih?

Coba tebak, organ mana yang paling capek kerja tiap hari tapi jarang kita perhatiin?Jawabannya mungkin bikin kamu mikir ...
24/09/2026

Coba tebak, organ mana yang paling capek kerja tiap hari tapi jarang kita perhatiin?

Jawabannya mungkin bikin kamu mikir ulang soal kebiasaan duduk diam berjam-jam di kantor. Padahal cuma butuh jeda gerak sebentar tiap jam buat bantu kerjanya jadi lebih ringan.

Squad Sehat biasanya duduk berapa jam nih pas kerja? Cerita di komen d**g!

23/09/2026

Banyak yang ngerasa kudu "sempurna" biar dianggap hidup sehat. Padahal enggak semua kebiasaan harus dilakuin tiap hari, kok Naik kelas 1% itu soal tau prioritas, bukan soal sempurna di semua hal.

Pilih 1 kebiasaan buat mulai rutin minggu ini. Cerita progressnya di comment ya!

Address

Gedung Fastron, Grha Pertamina, Jalan Medan Merdeka Timur No. 11-13
Central Jakarta
10110

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KPI Fit Journey posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category