Володимир Пиган - Fitness Trainer

10 днів без тренувань. Щодня проходив по 10 000 кроків, багато де побував і багато чого побачив. Незважаючи на відсутність режиму харчування та тренувань, форму вдалося зберегти. Відпочинок вдався🙏

Це відео — не для всіх.
Я зняв його для себе.

Тому просто дивись або проходь далі.

А тим, хто в темі:
йдіть напролом.
Помилки — це частина гри.
Без них не буде результату.

Всіх своїх - обнимаю люблю ♥️

По формі я довольний)
Зараз ще не доведений до кондиції — треба десь 40 днів, щоб вийти в максимально жорстку форму ☠️

Але під свою ціль — я довольний. Рухаємось далі.

P.S бургер зайшов в топку 🔥

📅 11.04
Вага: 101 кг

Повернув стартову вагу після паски — і тепер рух до 95 кг 🔥

Стартове відео вже виклав.
Цікаво подивитись, за скільки часу знову поверну форму — без зайвої води і з нормальною сухістю.

Починаємо 💪

Ілюзія фаст-результату — це коли хочеш усе й одразу: марафони, екстремальне голодування, “мінус 10 кг за тиждень”.

Але правда інша 👇
Такі методи — це стрес для організму: падає енергія, сповільнюється метаболізм, втрачається не лише жир, а й м’язи.

Результат може бути швидким, але тимчасовим.
Після цього вага часто повертається — інколи ще й з “плюсом”.