bonitosc_malang

Breathing Tips for Beginners👇🏻
🌊 Teknik Pernapasan dalam Renang 🌊
Agar renang lebih lancar dan tidak mudah lelah, penting untuk menguasai pola pernapasan:
✅ Tarik napas melalui mulut ketika kepala berada di atas permukaan air.
✅ Buang napas melalui hidung atau mulut saat berada di dalam air.
✅ Lakukan dengan irama teratur agar gerakan tetap stabil.
✅ Latih juga kemampuan menahan napas untuk meningkatkan kontrol di dalam air.
Ingat, kunci utama renang adalah ritme napas yang konsisten 🫁✨

💦 Mau sehat fisik & mental?
Coba renang! 🏊‍♂️
12 manfaat ini bukan mitos — ayo mulai sekarang!

letsgooooww belajar berenang di Bonito🧜🏻🧜‍♀️ Ada promo liburan untuk bulan ini🤩🤩 Tunggu apa lagi??!

Takut si kecil mainan hp terus saat liburan? yuk liburan bersama kami

Bonito di Twins Swimming Open🤩🔥

Happy Wedding coach tata, lancar sampai tujuan

awalnya senang main air, sekarang seperti ini.
kepoin latihan renang bersama kita.
juara 1 renang gaya dada 25m putri
juara 1 renang gaya bebas 25m putri

Ini toodler kita siap gaskan

setelah sekian tahun tidak mau latihan, sekali latihan dapat deh, makin semangat lthan

Juara 1 gaya bebas putri 20m