Galih Danang Saputra

Hello Semarang!!! AlphaFemale Join in Serve as a Running PACER Pace 7.00 in 7.5K💯🔥💯
Finish strong aman nyaman & presisi sesuai arahan Coach enjoy the race ... GoodLuck Boy!!!🔥💯🏃‍♂️👍

PACER 10K Sub 50menit RUN AGAINST CANCER 2023 🏃‍♂️💨🏃‍♂️💨
5 Febuari 2023, SamPooKong Kota Semarang.
#2023

☆RUN AGAINST CANCER 2023☆

Hallo saya Galih Danang Saputra, tgl 4-5 Februari 2023, saya akan berlari sejauh 100KM(Relay4) dari Magelang ke Semarang, saya akan menjadi fundraiser Run Against Cancer] 2023 untuk Rumah Singgah Yayasan Kanker Indonesia Cab. Semarang Jawa Tengah, yang berlokasi di Komplek Puri Anjasmoro Blok O.1 No.12A-15, Kota Semarang.

Sebagai bukti nyata dukungan terhadap para pejuang, penyintas kanker, dan untuk mendiang Ibunda saya yg meninggal karna kanker. Saya mengajak teman, saudara dan seluruh masyarakat untuk peduli dan turut berdonasi untuk Rumah Singgah melalui link dibawah

https://www.ayobantu.com/campaign/rac2023-galih

Atau bisa klik link di bio profil IG saya yaa 🥰

Terima kasih orang-orang baik 🙏🙏🙏
Mari sama sama berjuang 💪😇👍
Saya yang BERLARI 🏃🏃🏃
Kamu yang BERDONASI 😇😇😇

Run Against Cancer]

"From tears to smiles."
#2022

"Focus on your dream!"
#2022

"Take the risk!" #2022

"MISSION COMPLETE"
Selamat Dr. Teguh Priyanto, SPKK bisa PB 5K yaitu 29mnt, awal target under 30mnt, slesai dituntaskan. Makin keren, makin ngacir, dan tetap finish glowing. Tetap stay humble sbg dokter specalis kulit paling hits sekota semarang raya dok.💪🙏👍
Next PB 10K under 60mnt ya dok, focus latiannya focus recovery jg, renangnya jg jgn lupa harus makin luwes kyak mermaid. Keep glowing dan full senyum.💪😁👍
berawal dr member Renang dilanjut mau bisa lari dgn benar, akhirnya dr bulan juni sampai saat ini konsisten latihan lari dan renang, 2 kombinasi latihan yg sangat baik, karna stelah Lari akan terjadi peradangan dan pegal di otot kaki, kemudian dilanjut renang focus di gaya bebas dan scara tdk langsung latihan renang ini jg memaksimalkan recovery stelah berlari, jd proses pemulihan akan menjadi lbh cepat. Recovery aktif nomer 1 dr sgala aktifitas adalah RENANG.🏊‍♂️🌊🏃💨
Sabar ya dok menghadapi cerewetnya Coach satu ini wkwkwkw
Tetap solid menebar virus lari dan jalin silaturahmi baik bersama & .ambyar 🏃💨🏃💨

Ono kesel sing kudu mbok empetke! Ono pangarepan sing kudu mbok oyakke!🏃💨💨
Prosesmu ra iso cepet tas tess! Tapi rencana Gusti wes pasti pass!💪🙏👍

MINI RACE 5.9K "RUNNIVERSARY" SEMARANGRUNNERS 9th X ROOM INC 5th