שי פילאטיס - הבית לפילאטיס ובריאות האישה

כמה פעמים אמרת לעצמך ״אחרי החגים אני מתחילה להתאמן״?
תתחילי להתאמן עכשיו! לא אחרי הקיץ, לא כשייגמר החופש של הילדים. כי אחרי הקיץ יש גם את ״אחרי החגים״ ואחרי החגים כבר קר וקשה לצאת מהבית.
במקום לתרץ לעצמך תירוצים, קבלי החלטה ובואי לשיעור

דברי איתנו

מה זה בעיניי פילאטיס?
להרגיש בטחון בגוף שלך
לבנות משמעת פנימית
לפתח בטחון עצמי בגוף והחוצה

כשהגוף מתחזק ומתייצב, את מרגישה שאת הולכת אחרת, שאת נושמת אחרת, שמשהו השתנה לטובה

רוצה להתחזק? בואי אלינו לסטודיו

#פילאטיסאשקלון #מסאגאשקלון #יוגהאשקלון

בתקופה כזאת, הגוף שלנו לא תמיד יודע להפריד בין מה שקורה בחוץ - לבין מה שהוא מחזיק בפנים.

הרבה נשים מסתובבות עם כתפיים תפוסות, נשימה קצרה, עומס באזור הצוואר, עייפות שלא משתחררת, שינה לא רציפה ותחושה כללית שהמערכת כל הזמן “בדריכות”.
אחד הטיפולים שאני משלבת בקליניקה בדיוק למצבים כאלה הוא

עיסוי AromaTouch
טיפול מגע עדין ומובנה, המשלב שמנים אתריים במריחה מבוקרת ומדוללת על הגוף.
המטרה של הטיפול היא לא “לכבות” את מה שאנחנו מרגישות, אלא לעזור לגוף להתחיל לרדת בהדרגה ממצב של מתח מתמשך.
המגע האיטי, הרציף והמדויק מסייע להרפיה של אזורים שמחזיקים עומס בעיקר גב, כתפיים, צוואר ומערכת הנשימה והשילוב עם השמנים האתריים יוצר חוויה טיפולית שמכוונת לרגיעה, איזון ותחושת שחרור.

אני פוגשת לא מעט נשים שמגיעות אליי בתקופה הזאת ואומרות:
“אני לא יודעת להסביר מה כואב לי, אני פשוט מרגישה שהגוף שלי עמוס.”
וזה בדיוק המקום שבו טיפול כזה יכול לתת מענה עדין, מקצועי ומכיל - דרך הגוף
AromaTouch מתאים במיוחד לנשים שמרגישות שהמתח כבר לא נשאר רק בראש, אלא ירד לגוף, לשרירים, לנשימה, לשינה, לעייפות ולתחושת הכיווץ היומיומית.
כי לפעמים הגוף לא צריך עוד מאמץ, הוא צריך מקום בטוח להוריד הילוך.

שי וולנס | הבית לבריאות האישה
עיסויים וטיפולי גוף לנשים באשקלון 🤍

לא כל גוף צריך את אותו עיסוי.
לפעמים הגוף מבקש שחרור עמוק, לפעמים הוא צריך מגע עדין יותר ולפעמים דווקא הראש, הפנים והצוואר הם אלה שמחזיקים את כל העומס.

בקליניקה אני מתאימה את סוג העיסוי לפי מה שהגוף שלך צריך באותו רגע רמת עומס, אזורי כאב, רגישות, מתח שרירי, תקופה בחיים והתחושה שאת מגיעה איתה.

עיסוי שוודי
עיסוי קלאסי ועדין יחסית, שמתאים להרפיה, שחרור מתחים, שיפור תחושת זרימה בגוף והורדת עומס כללי. מתאים במיוחד למי שרוצה טיפול נעים, מרגיע ומאזן.

עיסוי תאילנדי
עיסוי דינמי יותר, שמשלב לחיצות, מתיחות ועבודה על טווחי תנועה. מתאים למי שמרגישה נוקשות, כבדות או צורך “לפתוח” את הגוף אחרי תקופה של עומס, ישיבה ממושכת או פעילות אינטנסיבית.

עיסוי רקמות עמוקות
טיפול ממוקד יותר, המיועד לעבודה על שכבות שריר עמוקות ואזורים תפוסים במיוחד - כמו שכמות, צוואר, גב תחתון ורגליים. מתאים למי שסובלת ממתח שרירי מתמשך או תחושת עומס
שלא משתחררת בקלות.

עיסוי קרקפת ופנים
טיפול עדין וממוקד באזור הראש, הפנים, הלסת, הרקות והצוואר. מתאים במיוחד למצבים של עומס מנטלי, מתח באזור הלסת, כבדות בראש או רצון בטיפול מרגיע ומדויק יותר.

הדיוק בעיסוי לא מתחיל בידיים, הוא מתחיל בהקשבה.

לכן לפני כל טיפול אני בודקת איתך מה את מרגישה, איפה הגוף מחזיק עומס, מה רמת הלחץ שמתאימה לך, ואיזה סוג מגע יהיה נכון עבורך.

שי וולנס | הבית לבריאות האישה
עיסויים וטיפולי גוף לנשים באשקלון 🤍

לא בטוחה איזה עיסוי מתאים לך? כתבי לי, ונבחר יחד את הטיפול שהגוף שלך באמת צריך.

אני מקבלת בפרטי המון פניות ושאלות בנוגע לטיפולים המשלימים אצלנו בשי וולנס,
אז בחרתי לעצור ולהגיד תודה על כל האהבה שלכן ואני אחזור לכל הפניות בהקדם.
באותה הזדמנות רציתי לספר לכן קצת על הטיפולים:

טיפול עיסוי הוא לא רק זמן של פינוק.
הוא יכול לעזור לגוף להשתחרר מעומסים, להרפות שרירים תפוסים,
להפחית תחושת כבדות ולתת למערכת הגוף רגע של איזון ונשימה.
אני רואה בכל טיפול צורך האישי של המטופלת - לפי מצב הגוף, אזורי העומס, רמת הרגישות והמטרה שלה.

הטיפולים שניתן לקבל:
עיסוי שוודי -
עיסוי עדין ונעים יותר, שמתאים להרפיה כללית, הפחתת מתח, שחרור הגוף ותחושת רוגע.

עיסוי רקמות עמוק -
טיפול ממוקד יותר, שמתאים למי שסובלת משרירים תפוסים, עומס בגב, שכמות, צוואר, רגליים או אזורים שדורשים עבודה עמוקה יותר.

עיסוי משולב בהתאמה אישית -
שילוב של טכניקות שונות במהלך העיסוי, בהתאם למה שהגוף צריך באותו רגע - הרפיה, שחרור, עבודה ממוקדת או איזון כללי.

כוסות רוח -
ניתן לשלב כחלק מהטיפול, בעיקר באזורים תפוסים או עמוסים.
הכוסות יוצרות ואקום עדין על העור, מסייעות בהזרמת דם מקומית ויכולות לתמוך בתחושת שחרור והקלה באזור המטופל.

אני ממליצה לכל הנשים שחושבות על טיפול הוא לבחור לפי התאמה אישית וצורך.
המטרה היא לא לבחור טיפול “מהתפריט” בלבד, אלא להבין מה הגוף מבקש - ולבנות עבורו טיפול מדויק, קשוב ונכון.
לתיאום טיפול ניתן להשאיר פרטים באתר הבית או לפנות אליי בפרטי🤍

פיברומיאלגיה היא כאב שלא תמיד רואים מבחוץ - אבל מרגישים כמעט בכל פעולה יומיומית.

היא יכולה להתבטא בעייפות, בכאב קטן בגוף, קושי בשינה,
עומס נפשי ותחושה שהגוף כבר לא מגיב כמו פעם…
ולכן, כשמדברים על תנועה עם פיברומיאלגיה, אי אפשר להתייחס לזה כמו “עוד אימון”.

הגוף צריך תנועה.
תנועה הדרגתית מותאמת.
כזו שלא דוחפת אותו לקצה,
אלא מלמדת אותו לסמוך על עצמו מחדש.

זה התחיל מבוקר אחד שבו אחת המתאמנות שלי לא הצליחה לקלוע לבת שלה צמות.
הידיים התעייפו, הגוף כאב, ופעולה בסיסית קטנה הפכה פתאום לאתגר גדול.
הרגשתי אותה ואת הקושי שלה,
התחלנו בשני אימונים בשבוע של פילאטיס שיקומי,
לא כדי “להיכנס לכושר”,
אלא כדי להחזיר לגוף תפקוד, ביטחון ותנועה בלי לפחד.

עבדנו לאט, בהקשבה, עם נשימה וטווחי תנועה.
אחרי תקופה קצרה היא ביקשה לעבור לשלושה אימונים בשבוע,
ברגע שהגוף שלה התחיל להרגיש בטוח יותר,
גם החיים שלה התחילו לחזור אליה בחזרה.

בשי וולנס אנחנו בונות תהליך שמתאים אליך,
לקצב שלך ולמקום שבו הגוף שלך נמצא היום,
אני מזמינה אותך להגיע אלינו לסטודיו והקליניקה
לאחד מהטיפולים שייתנו לך את הצעד הראשון בחזרה לחיים שהכרת לפני.

#אשקלון #רפלקסולוגיה # פיברומיאלגיה #כאביגב #פילאטיסמכשירים

לנשים החזקות שמחזיקות את הבית, את הגוף ואת הלב -
גם כשבן הזוג במילואים, גם כשאת בעצמך משרתת, וגם אם החיים השאירו בכן סימן עמוק בגוף ובנפש.

אז אם את נפגעת מפעולת איבה, אם את משרתת בצה״ל או אם בן הזוג שלך במילואים - ייתכן שמגיעים לך החזרים או מימון עבור טיפולים רפואיים ומשקמים כמו פילאטיס, עיסוי, טיפולי תנועה ומגוון טיפולים נוספים, בהתאם לזכאות שלך מול המדינה.

בשי וולנס אנחנו כאן כדי לתת לך מקום לנשום, להתחזק, לשקם את הגוף ולהרגיש שאת לא עושה את זה לבד.
הטיפולים שלנו נועדו לעזור לך לחזור לעצמך - בקצב שלך, במקצועיות ובהקשבה מלאה.

אני מזמינה אותך לבוא להתרשם ולהבין האם את מתאימה לקבלת החזרים וטיפולים שמגיעים לך,
השאירי פרטים ונחזור אליך עם כל המידע 🤍

*הזכאות להחזרים/מימון כפופה לאישור הגורמים הרלוונטיים ולתנאי הזכאות האישיים.

#פילאטיס #פילאטיסמכשירים #פעולותאיבה #החזרים #צהל

אשקלון, אנחנו מתרחבות 🤍
לסטודיו החדש שלנו אנחנו מחפשות מאמנת פילאטיס להצטרף אלינו לצוות.
אם את אוהבת לעבוד עם נשים, ומחפשת מקום לגדול בו - יכול להיות שמקומך איתנו ✨
לשליחת קורות חיים ופרטים נוספים:
שי וולנס | 050-747-4876
תייגי מישהי שזה יכול להתאים לה 🌷

אם את מחפשת לחזור להרגיש בבית בגוף שלך - תמשיכי לקרוא.

אני פותחת את הסטודיו החדש שלי באשקלון בשביל נשים שרוצות להרגיש שוב חזקות, יציבות ובטוחות בגוף שלהן.
נשים שמבינות שלא תמיד צריך “לעשות יותר”, אלא צריך את המקום הנכון, את ההכוונה הנכונה, ואת ההקשבה הנכונה לגוף.
זה מקום לנשים שמרגישות שהגיע הזמן להתחיל מחדש,
וגם לנשים שכבר מתאמנות - אבל מחפשות יותר דיוק, יותר איזון, ויותר מענה למה שהגוף צריך.

לצד פילאטיס מכשירים בקבוצות קטנות וליווי אישי ומקצועי, יש בסטודיו מבחר טיפולים הוליסטיים כמו עיסוי רפואי, כוסות רוח וכו׳ כדי לאפשר לכל אישה למצוא את הדרך המתאימה לה באמת.

המטרה שלי תמיד הייתה לא לעשות יותר, אלא לעשות מדויק יותר!
בדרך המאפשרת לגוף להתחזק ולהרגיש טוב יותר.

אם גם את מחפשת מקום להתחיל בו מחדש או להמשיך בו בדרך מדויקת יותר עבורך
אני כאן.

העצמאות 80, מרכז אפרידר, אשקלון - הפתיחה בקרוב🤍

#מעטפתהוליסטית #פילאטיס #טיפול #פילאטיסאישי #לארקפילאטיס