نادي التغذية للصحة و الجمال

ولا شو !!!!

انتو قررو

^_^

تعريف رياضة الزومبا
هي رياضة جديدة قد ظهرت في التسعينيات على يد شخص قام بإحداثها إسمهُ بيتو بيريز وهو كولومبي الجنسي وهو برنامج لتطوير اللياقة البدنية، وهذه الرياضة تعتمد بطبيعتها على الرقصة اللاتينية ويدخل فيها بعض التمارين الرياضية .
تاريخ رياضة الزومبا
ظهرت هذه في التسعينيات في عام 1990 وقد لاقت إهتمام كبير لما فيها من فوائد، بحيث أكّدت الإحصائيات الأخيرة أنّهُ ما يقارب الى 14.5 مليون شخص يقومون بالتدريب على هذه الرياضة من مختلف دول العالم .

رياضة الزومبا فيها مجموعة من الرقصات التي تضمها وهي رياضة ونوع من أنواع الترفيه الروحي بالرقص وتضم رقصات ك السالسا، السامبا، بيلي دانس، ميرينغي، ريفيتون كومبيا، والتي تعتبر هذه الرقصات من أسرع أنواع الحركة والأكثر إنتشاراً في العالم، ورياضة الزومبا تضم مجموعة من هذه الرقصات في أدائها والتي تكون فيها كل رقصة على إيقاع معيّن وهذه الإيقاعات تكون إيقاعات لاتينية، وتعتبر من أهم الرياضات التي تقضي الكآبة وترفيه النفس .

نهاركم سعيد (:

لا تاتي الاشياء على قد حلمك بل على قد سعيك لها

في منو

كل عام وانتم بخير