פילאטיס במרכז

כל מי שמגיע אלינו לסטודיו שואל את אותה שאלה- למה הקפיצים שלנו לא בצבעים?
תודו שחידשנו לכם😊💪

כמה פעמים אני נתקלת באנשים שחושבים שפילאטיס זה קל, ״לא באמת אימון״
מבטיחה שאחרי שיעור אחד אצלנו תשנו את דעתכם😉
האימונים אצלנו מדויקים, המדריכות נותנות יחס אישי ומתאימות את האימון והתרגילים לכל מתאמן לפי היכולת והרמה שלו✨

מכירים את הטרנד הזה של הסרטונים? אצלנו זה ממש הפוך!את אולי מגיעה עייפה לשיעור אבל יוצאת ממנו מחוזקת, מלאת אנרגיה ובעיקר מחייכת💞🫶

כמי שנכנסה לגיל המעבר ויצאה מצידו השני, אני יכולה להגיד לפחות דבר אחד טוב- יש לי הרבה זמן פנוי!
אין ילדים קטנים בבית ואת הזמן שהשקעתי בטיפול באחרים אני משקיעה עכשיו בעצמי.
אם בעבר הספקתי להתאמן בקושי פעמיים שלוש בשבוע אני מתאמנת עכשיו לפחות חמש פעמים בשבוע.
זה לא עונש- זה כיף!
זה משחרר את כל החומרים הטובים במוח ומשפר את איכות החיים מכל בחינה אפשרית.

נכון, זה לא תמיד פשוט להרים את עצמך ולצאת לאימון- במיוחד לא כשאת בהריון.
אבל זה אחד הדברים היותר טובים שתוכלי לעשות למען עצמך, לגוף ולנפש כאחד.
ותודה לדוגמנית ההריונית שלנו

נכון שאנחנו בלתי מנוצחות אחרי אימון ?💪

לכל מי שחושב שפילאטיס עושה כאבי בירכיים- הסרטון הזה בשבילכם 😉

זה ממש לא את- זה החורף😏 אז מי באה להזיז את הגוף גם במזג אוויר קריר?

תכירו את שחר שלנושחר אהרפי. היא איתנו מתחילת הדרך ממש ושווה לכם להגיע לשיעורים שלה (אם תצליחו למצוא מקום 😄)